1樓：你粉底沒我的厚
孕婦可以吃的水果有很多，包括蘋果、梨、香蕉、士多啤梨、葡萄、橙子、柚子、櫻桃等等，水果裡富含的多量維生素對孕婦來說都是有益的，是有益於胎兒攝取的營養物質。但是孕婦在選擇水果時需要注意結合自身的一些情況，如果孕期合併妊娠糖尿病就最好選擇食用一些含糖量較低的水果，如柚子、黃瓜等，可以選擇在兩餐中間吃少量水果，同時大部分水果性偏寒涼，孕婦在食用時，需要注意不要過量，以適度為宜。孕期膳食以營養全面均衡為宜，飲食上應注意，少量多餐，多吃新鮮水果、蔬菜以及粗糧，合理搭配。
孕晚期，準媽媽進入最後的衝刺階段，營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。結合孕晚期的營養特點，應該在孕中期飲食的基礎上，進行相應的調整。
1、飲食要求多樣化：孕後期，準媽媽不僅需要補充熱量，還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充，可採取少食多餐的飲食方式，每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補，以免過度肥胖、巨大兒的發生（準媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克）。
2、補充足量的鈣質和鐵質，以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預防準媽媽貧血，可以多吃海帶、紫菜、蝦公尺、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。
3、增加植物性蛋白質的攝入量，如豆類及豆製品。
4、減少含糖量高的食物對的攝入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。
5、多吃營養價值高、體積小的食物，如動物性食品；少吃營養價值低、體積大的食物，如土豆、紅薯等。
2樓：夕陽紅
懷孕的人一般吃什麼果好吃點？蘋果，香蕉橘子獼猴桃，大多數水果都能吃，因為水果裡頭含硒非常多，營養成分也非常高，不要吃太涼的水果就可以了。
3樓：欣欣向榮
懷孕可以吃的水果是有很多的，可以吃梨子還有蘋果，獼猴桃或者聖女果。
也可以吃櫻桃和適量芒果，當然平時還要適量運動和喝水。
懷孕人能吃什麼水果好
4樓：帳號已登出
孕婦吃以下幾種水果好，具體如下：
第。一、西紅柿，西紅柿性味酸甘，有生津止渴、健脾消食、清熱解毒的功效，還富有維生素c、胡蘿蔔素、蛋白質等微量元素，對於胎兒的大腦發育有積極的促進作用。西紅柿中的番茄紅素有抑制細菌，減少**色素沉著，可以幫助媽媽有效的防止妊娠斑。
第。二、無花果，含有豐富的氨基酸，對於加強孕婦與胎兒的免疫力，恢復孕婦體力消除疲勞有很好的作用。無花果富含鈣，是促進寶寶骨骼生長的非乳類鈣源。
無花果中的還含有豐富的鉀、磷、鐵，不僅可以保護孕媽的牙齒，對於胎兒乳牙的形成也有很好的幫助。
第。三、火龍果，富含鐵，可以預防貧血的發生。
第。四、獼猴桃，含有豐富的葉酸，是胎兒生長發育不可缺少的營養物質，其中還含有血清促進素，天然的積存有緩解情緒緊張的作用。
第。五、檸檬，含有糖、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、維生素c、檸檬酸以及黃酮類，具有很好的去暑、安胎的作用。
懷孕能吃啥水果，懷孕能吃什麼水果？
答 懷孕應該是什麼水果都能吃，只要孕期沒啥大的反應，多吃補鋅的水果肉類補鋅的，補鋅對大腦好孩子聰明。應該問懷孕不能吃啥水果吧，好像沒聽說不能吃什麼，一般大家不是吃蘋果葡萄什麼的對胎兒好嗎？只要不吃太寒涼的水果應該都沒有問題。懷孕期間應該什麼水果都可以吃的，但是有些人口味不一樣，吃的水果也不一樣，但是...
懷孕期間能吃什麼蔬菜，懷孕能吃什麼蔬菜
各種蔬菜對孕婦都有好處，孕婦在日常膳食中可以經常變換著吃各種蔬菜。蘿蔔。蘿蔔是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及藥用價值卻很高。它富含木質素，能夠大大增強身體內巨噬細胞的活力，從而吞噬癌細胞。同時，蘿蔔中的鈣 磷 鐵 糖化酵素及維生素a b1 b2 葉酸等，都是有益於妊娠的營養。青蘿蔔包含維生素c比...
吃什麼水果可以減少懷孕幾率
吃什麼水果不容易懷孕 桂圓。孕媽媽大多會出現陰血偏虛 滋生內熱的症狀，桂圓非但不能補益，反會增加內熱，發生動血動胎 漏紅 腹痛 小腹墜脹，甚至大傷胎氣而流產。特別是懷孕個月以內更不能吃。 荔枝。荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量。此外，荔枝含有豐富的糖分，患有...