1樓：坦坦蕩蕩走一會
夫妻應到醫院進行孕前優生體檢，評估身體是否適合懷孕；我們應該戒菸戒酒；不要觸控寵物；儘量減少或避免含咖啡因的食物和飲料；避免長期暴露在輻射或汙染環境中，遠離有毒有害的工作環境；保持愉快的心情；避免繁重的體力勞動；孕期用藥準備應在醫生指導下，慎重選擇對症用藥。
最好在懷孕前的合適的體重。如果營養不良，孕期一定要調整飲食，補充各種營養素，才能達到身體的標準。如果你太胖，可能會有很多併發症，比如懷孕期間的高血壓和高血糖，並可能導致胎兒超重。
如果你體重不足，可能會發生營養不良，負擔不足以支撐整個懷孕。生乙個低出生體重的孩子很容易。
生活習慣，尤指某些營養素的補充。比如懷孕前，要特別注意葉酸的補充。一般建議在懷孕前三個月開始補充葉酸，每天毫克。
還需要注意身體的甲狀腺激素水平、碘含量，這些對懷孕早期寶寶的發育非常重要。而在懷孕的前三個月，如果發現以上不足需要補充，可能就無法馬上彌補。
瞭解身體是否有一些不良症狀。比如，有沒有急性傳染病，比如高血壓、心臟病、糖尿病等疾病，是否得到及時**或控制。特別是女性生殖系統是否存在一些影響妊娠的特殊異常。
心理狀況，懷孕期間，保持輕鬆愉快的心態。而且，家庭也應該為孕媽媽創造乙個更加和諧的懷孕環境。不要急於求成，也不要給孕婦造成太大的壓力，這對孕婦或孕期準備的婦女都是非常不利的。
2樓：行樂樂樂行
首先就是要選擇合適的時間，而且一定要調整好自己的作息和飲食，然後在剛開始備孕的時候，就應該戒菸戒酒，然後也應該堅持服用葉酸，及時補鈣。
3樓：樂樂在此呢
應該經常檢查身體，同時也應該注意身體的異常，同時應該忌口，而且不要吃辛辣的東西，也不可以吃油膩的東西，注意保護身體健康。
4樓：小娜娜嗨
一定要提高身體素質，一定要戒菸戒酒，一定要遠離輻射，一定要有乙個良好的作息，也要經常鍛鍊身體。
女性備孕時，應該注意哪些問題？
5樓：樂清
現在隨著生活條件的變好，很多家庭都生活的很幸福。而且現在的醫療水平逐年公升高，所以現在孕婦生孩子一般都是母子(母女)平安。現在也不像以前，生孩子的時候經常會出現很多問題，而且存活率很低。
很多孩子或者大人都保不住。但是現在醫療水平的提高，人們的備孕意識提高，出現這種事情的幾率大大降低了。因為現在的年輕人都會有備孕的準備。
他們為了能生出健康的寶寶，會在很久之前就開始備孕，戒掉了很多不良習慣和嗜好。所以在備孕的期間，我們平時應該注意什麼呢。才能保證寶寶生出來的時候白白胖胖的。
一、保持充足的睡眠。
在備孕的時候，一定要注意最好不要熬夜，因為晚上正是機體休息的時候，我們人也應該隨之一起休息。如果一直熬夜，長時間這樣，那我們的身體就會承受不住長時間的壓力和負荷，導致抵抗力下降，身體免疫功能低下，從而很容易感染到很多疾病。而且經常熬夜，寶寶也會形成生物鐘，等他出生之後也會習慣晚睡晚起。
二、保持良好的生活習慣。
當我們要開始在備孕的時候，應該要戒掉一些不良習慣和嗜好，特別是抽菸喝酒。因為現在生活水平的提高，年輕人的壓力也隨之增加，所以有些人為了緩解自己的壓力，就會通過抽菸喝酒的方式來釋放壓力，但其實這樣是不對的，雖然這樣當時會讓自己的身體得到放鬆，但是其實對我們的身體傷害很大，。特別是正在處於備孕期的人，這樣的方式會通過胎盤帶給自己的寶寶，導致寶寶出生後會有很多疾病的發生。
所以為了寶寶的健康著想，女性在備孕的時候要時刻注意，因為這不是乙個人的事情，這關乎著乙個家庭的幸福和寶寶的未來身體情況。
6樓：網友
備孕期間注意事項有很多，最重要的有飲食方面：戒菸禁酒，忌辛辣油膩食物，辛辣油膩的失誤不利於母親和胎兒的成長。同時要做好備孕保健工作，做孕前檢查，平時多散散步呼吸新鮮空氣，注意作息時間，保持心情愉快，精神壓力不要太大等。
一、拒接菸酒。
抽菸，喝酒，對於一般的人來說都是有害的，更別說要打算懷孕的朋友了，任何一項對於胎兒都是非常不利的，所以有備孕打算的媽媽一定要拒絕這些東西。
二、開始補充營養。
當女性朋友打算開始備孕的時候，就要著重的補充營養了，除了比較常規性的營養要補充以外，在懷孕的時候要特別注重補充鈣和葉酸，因為這兩種營養物質是懷孕的時候特別需要的營養物質。
三、制定鍛鍊計劃。
提前進行鍛鍊的話，可以讓你的身體達到乙個活躍的狀態，這樣也有助於你懷孕。除此之外，在懷孕期間也可以制定乙個比較輕鬆的鍛鍊計劃，這樣也可以有助於分娩。
四、作息時間規律。
現在幾乎都是人手乙個手機，所以現在熬夜也是非常普遍的現象，如果打算備孕的話，一定要把作息時間調整規律。只有作息時間規律了，才有乙個好的睡眠和好的身體，對於備孕來說是非常重要的。
7樓：家博寶貝啊
不要在情緒壓抑時受孕，懷孕前三個月要補充葉酸，雙方不能使用一些放射性物質和劇毒性物質，要適當的運動，保持充足的睡眠，飲食規律，營養要均衡等等。
8樓：巨蟹阿斯頓
女性在備孕的時候一定要注意少吃一些生冷的食物和一些辛辣的食物，因為吃這些食物對身體是特別不好的，而且在平時也不要過度的勞累，一定要好好的休息，一定不要熬夜，也一定不可以有一些壞習慣，例如抽菸喝酒，因為這些都是會影響身體的健康。
9樓：春季的風啊
應該多吃蔬菜和水果，應該加強鍛鍊，應該保持乙個良好的作息習慣，也要保持心情愉悅。
10樓：太了昂
首先飲食方面要注意多吃蔬菜水果，少吃油炸的垃圾食品。
第二，注意作息規律，不熬夜，早睡早起，適當運動。
第三，不吸菸，不喝酒。
女性備孕時，應該注意哪些問題
11樓：讓時間去旅行
女性備孕期間注意進行孕前檢查，補充葉酸、控制飲食、良好的環境等。
1．孕前檢查：篩查血型及抗體、性傳播疾病，精神健康評估、篩查囊性纖維化及其他遺傳病攜帶者、風疹、梅毒血清學檢查等。
2．補充葉酸：建議女性在懷孕前3個月至懷孕後3個月遵醫囑補充葉酸，對於高危婦女，如型糖尿病或使用抗癲癇藥物的患者，需要遵醫囑增加服用葉酸劑量。
3．控制飲食：應保持合適的體重，飲食營養健康，進食規律，禁吸菸、喝酒，停服禁用藥物，以免對胎兒造成嚴重不良影響。
4．良好的環境：經常暴露於不良的家庭或工作環境中不但可能影響受孕，並且可能增加流產的發生率，避免接觸環境中有毒或有害的物質，如鉛、汞、苯、甲苯、有機磷酸鹽、放射線等。
5.在備孕期間如果**不舒服，不要擅自用藥，最好去醫院，在醫生的指導下用藥**；
6.在備孕期間最好是不要養寵物，以免引起弓形蟲感染，影響胎兒的生長發育；打算備孕的女性建議到醫院詳細諮詢醫生，在醫生的指導下進行檢查。
女性在備孕期間，要注意哪些問題？
12樓：巨集盛星辰
女性在備孕的時候應該多吃些新鮮的蔬菜和水果，應該養成乙個良好的生活習慣，同時也需要注意保暖的問題，應該多穿一些衣服，千萬不要穿露臍裝，適當的進行運動，提高身體的抵抗力和免疫力，保持充足的睡眠，保持乙個良好的心態。
13樓：沒結婚呢
女性在備孕的期間需要注意及時補充身體所需要的葉酸，補充身體所需要的各種營養成分，調節自己的飲食結構，不要吃太過辛辣油膩的食物，要調整自己的作息規律，保證足夠的休息，加強適當的運動，多做一些有氧運動。
14樓：自己滴定
需要注意的問題肯定就是不要抽菸喝酒，然後也不要吃一些垃圾食品，不能晚睡，不能不停的玩手機，也不能去玩一些電子遊戲，不能躺在那不運動。
女性在備孕期間，要注意什麼問題？
15樓：創作者
引言：在當代社會，有很多女性都會對備孕非常的重視，因為科學的備孕，可以讓孕婦更容易懷上健康的寶寶。想要科學的備孕需要準備很多東西，當然在備孕的時候也會遇到很多困難，尤其是女性在備孕期間一定要注重保養自己的身體，因為懷孕身體才是最重要的。
所以女性想要在備孕期間做個科學培訓要注意哪些問題呢？
很多家庭都希望可以生出乙個健康的寶寶，對此而言，孕前檢查是非常有必要的，因為一旦發現女性在懷孕期間身體有什麼疾病或者是遺傳病，都有可能會影響懷孕或者在懷孕之後遺傳給胎兒。有的女性因為體質不行導致懷孕非常困難，這個時候我就可以去醫院檢查身體裡缺少哪些營養，可以通過飲食注重的補充。有的女性在懷孕之前可能會有抽菸和喝酒的習慣，那麼就更加有必要去做孕前檢查，可以根據諮詢醫生是否現在就是最佳避孕時期，也可以通過專業醫生的指導和建議，選擇最適合自己體質的備孕方法。
如果你去做了孕前檢查，醫生一定會建議你在備孕期間一定要去吃葉酸，根據科學的研究，孕婦在懷孕之前的2~3個月期間給體內補充葉酸，可以降低胎兒畸形的概率發生，也可以防止胎兒早產的問題。這個時候就可以讓醫生給你開一些葉酸產品，並跟著醫生的囑託進行補充。
每位女性的體質不同，所以在備孕期間所要注意的事項也不同，但是如果想要生出乙個健康的寶寶備孕，所以相當有必要的。當然在備孕期間於心也應當保持乙個愉快的心情，如果情緒非常的焦灼和煩躁，這種情況也是不利於懷孕的。
16樓：創作者
女性在備孕的時候要有乙個好的心情應該補充足夠的葉酸，在備孕之前要去醫院做乙個產前檢查，不要抽菸喝酒，要有乙個好的作息習慣，要早睡早起，不要吃生冷油炸食品，要計算排卵期。
17樓：結婚發的
要注意個人衛生，要注意飲食習慣，不要熬夜，不要生氣，不要和別人發生衝突，要吃一些新鮮的食物。
18樓：江湖人稱家父
女性在備孕時間要注意的問題有：女性備孕前要做乙個全身檢查，排除高血壓，心臟病，糖尿病等慢性疾病，假如有**炎症也需要**後再懷孕，這些都會影響寶寶健康；備孕要補充營養素，在懷孕前三個月，每天補充葉酸；備孕媽媽要保持良好的心理狀態，不能急於求成；備孕期間要防止感冒；備孕前要鍛鍊身體，增強營養；避免熬夜會導致女性生物鐘紊亂，戒菸戒酒，遠離輻射，飲食均衡，尤其注意保證葉酸和鈣質的攝入，避免增加胎兒發育畸形的概率。
19樓：阿樂秋季雨
一定要注意環境問題，也應該注意自己的睡眠以及飲食問題，同時也應該注意自己的衛生，應該去醫院做乙個全面的檢查，看一下到底需要從哪方面進行改善。
女性備孕時，應當注意哪些問題呢？
20樓：小豆子子梓
在飲食方面脊局一定要注意，一定要飲食清淡，千萬不能飲食過於油膩，一早檔定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子陸野亂，柚子，生菜，芹菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物。而且也要注意作息規律，千萬不能熬夜。
21樓：創作者
女性在備孕的時候應該補充足夠的葉酸蘆羨，也要提前唯譁散去醫院做乙個詳細的檢查，身體沒有毛病的時候，就應該多吃一些清淡的食物，最好要補充一些足夠的蛋白質和鈣質，多吃一些新鮮的蔬菜水指氏果，每天要定期做運動，要有乙個好的心情。
爸爸在二胎備孕時，應該注意哪些問題呢？
備孕的爸爸們應該暫時不要穿緊身牛仔褲。同時，避免激烈運動，不要泡熱水澡，不蒸桑拿浴，遠離持續高溫環境，而對於廚師 冶金工業 建築工地 電焊工等高溫工作者，要注意平時降溫工作或者暫時調離高溫工作環境。爸爸在二胎備孕的時候應該禁止抽菸喝酒，也要有一個好的作息習慣，要早睡早起在飲食上應該多吃一些清淡的食物...
男生備孕應該注意事項，求建議，男生備孕應該注意事項有什麼呢？
男生備孕應該注意事項，就是不能吸菸，不能喝酒，而且儘量少熬夜，少吃一些辛辣的食物 戒菸酒，忌辛辣。堅持每天鍛鍊，調理好日常生活規律。切忌熬夜，補充營養！基本就是這些！男子備孕和女生差不多，一般備孕要提前半年左右開始，首先是飲食上要非常注意，其次就是戒菸戒酒等不良嗜好，放棄熬夜等不良習慣，再加上心情舒...
正在備孕，哪些食物不能吃，在備孕的時候，有哪些食物是需要注意和不能吃的？
我覺得不能吃咖啡巧克力，還有茶，它就是醃製的食品，還有菸酒都是不可以的。在備孕的時候，有哪些食物是需要注意和不能吃的？備孕的時候，一定要按時補充葉酸，因為它可以防止胎兒神經管畸形，每天要營養均衡，補充維生素，調理好身體，少吃吃高鹽 高油 高熱量的食物，不要飲酒，不要抽菸，平時要作息規律，不要熬夜才能...