1樓：王靜姐姐說時尚
為了讓孩子長得更高，父母們費勁地吃東西。我想讓我的孩子長得高大，吃得好，但你知道嗎？吃得太好也會導致孩子的成長！
近年來，由於營養問題，兒童個子不高的情況屢見不鮮。兒童現在吃得太好，導致營養過剩、過早發育、過早促進骨骼發育和過早停止身高增長。此外，過多的營養也會導致超重和過早出現「三高」，這是有害而無益的。
因此，營養不足可能導致兒童矮小，但營養過剩也可能導致兒童矮。因此，科學飲食是非常重要的。
原則1：不要吃得過多。
當父母看到孩子吃得更多並認為「他們吃得更快」時，他們尤其高興，因此他們不僅控制了孩子的食物攝入量，還鼓勵他們吃得更多。尤其是老年人照顧他們的孩子，經常拿著碗，把食物塞進孩子的嘴裡。這一錯誤概念是不可接受的。
營養嚴重過剩的兒童往往是吃得過飽的兒童。父母應該控制孩子的食物攝入量，並且只能使用適當的量。不要無節制地吃，因為它很好吃。
原則2：不要挑食。
偏食和挑食會導致兒童營養失衡，導致缺乏生長所必需的營養元素。例如，有些孩子不喜歡牛奶，有些孩子討厭雞蛋，不喜歡魚和海鮮。事實上，這些食物富含鈣、鋅和蛋白質，這些都是生長所必需的元素。
糾正挑食和偏食的壞習慣，長高會更有希望。
父母應該注意，即使他們發現他們的孩子喜歡某種食物，他們也不應該總是做一種，以便讓他們的孩子吃得更多。這無異於引導孩子變相進食。父母不應該告訴他們的孩子這是美味的，那不是，這樣孩子就會對食物產生偏見。
對於挑食的孩子，父母可以通過帶孩子一起做飯來鼓勵孩子吃自己的食物，從而產生滿足感，並逐步糾正偏好食物的壞習慣。
原則3：少吃零食，多吃正餐。
尤其是老人帶來的孩子，特別喜歡吃零食。零食含有很多新增劑，對你的健康不好。但孩子的胃容量小，新陳代謝快，消耗量大。如果他一天只吃三頓飯，那孩子很快就會捱餓。他能做什麼？
建議家長在兩餐之間額外準備一些新鮮水果、蛋糕和麵包。他們應該少吃或不吃零食，如薯片、飲料和糖果。最好的飲食習慣是多吃飯。
2樓：爆爆星願
影響長高的因素有很多，飲食是其中的因素之一，另外還跟生長的環境，家族遺傳等有各方面的都有一定影響。
3樓：要煎餅不要果子
雖然有遺傳因素，但良好的飲食習慣是保證孩子健康成長的重要因素。
4樓：叭卦一下
飲食習慣會影響身高，一般來說吃得多的人長得也就越高。專家說過身高70%是基因決定得，剩下30%則是後天影響得。而後天的30%則取決於飲食與運動等，不要挑食，營養均衡，勞逸結合，適度運動。
飲食習慣會影響長高嗎？為什麼呢？
5樓：雙子小黑嘿
當然會有影響。如啟譁果你的飲食習慣不好差旁襪，比如說是經常不吃早飯，那麼就可能會營養不良虛激，可能會影響你的身高。
6樓：放手的田園
會的；因為對於不良的生活飲食而言，會導致體內缺乏相關的營養元素，會影響生長發育。
7樓：f但是
當然會影響的；因為飲食習慣會影響著孩子對於營養物質的吸收程度。
什麼樣的飲食習慣更有助於長高呢？有什麼依據？
8樓：果子哥的貓貓
多吃高蛋白的食物，可以吃雞蛋還有牛羊肉，另外注意葷素搭配，補梁蘆空充維生素，因為這些譁則食物裡面橡瞎的鈣含量很豐富。
9樓：撲苒悠水身
合理的搭配飲食，多吃一些水果蔬菜，少吃一些油膩的喊孝仔食物，還有一些快餐類的食品；多吃蔬菜和水果，能夠補充身體所需的維生素鄭汪，能夠讓身體更加的有營慎滾養，從而有助於長高。
10樓：羅文
經常吃一些有營養的食物，吃一些鈣質含量比較高的食物，營養搭配一定要均衡，這樣姿譽才有助做冊磨於長高；因為孩子正處於發育的重要階段，對微量元素和鈣質，維生素的需求比較大，純鬥如果多吃這些食物就能夠有助於長高。
吃得對才長高，吃不對會長胖！長高三種食物家長要牢記
11樓：戴蒙崗居
乙個遠房表哥近來向我抱怨，說兒子，7歲，身高只有108cm，卻有92斤呢！長高沒多少，體重卻直飆公升。
在交談中，瞭解到，表哥的兒子一直交由鎮上的父母照顧。奶奶那一輩對孫子很是疼愛，要吃什麼就給買。表哥回家一次，覺得兒子太胖了要少吃點，父母總是說：
人是鐵，飯是鋼，多吃才能長得高啊！小孩胖一點沒關係！」逗並。
其實孩子長高還是長胖，關鍵看吃什麼？吃得對才長高，吃不對會長胖。
在孩子長高3—15歲的**山彎跡關鍵期，吃對很重要。孩子的胃容量一般只有他自己的拳頭大小，給孩子有限的胃裡裝什麼樣的食物，決定著孩子是長高？還是長胖？
那我們在日常生活中，如何快速分辨哪些食物是有利於長高的，哪些食物是會長胖的呢？
其實，很簡單，我們只要記住長高三種食物，長胖三類食物就夠了！
長高三種食物：肉、蛋、奶
孩子長高所需要的蛋白質，首選有肉、蛋、奶。其中牛奶最為重要。
牛奶中的蛋白質是優質蛋白，人體對其的消化率高達98%。牛奶中的脂肪是高質量的脂肪，且含有大量的脂溶性維生素，人體對其的消化率高達95%以上。牛奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態的，而且各種礦物質的含量比例較高且易於身體消化鬧橘吸收。
還值得一提的是，牛奶中含鈣量較高。孩子的牙齒和骨骼正在發育，每天讓孩子喝足量的牛奶可以滿足其身體對鈣新的需求。
總而言之，牛奶包含的營養成分很全面，同時極易為人體消化吸收，堪稱「白色血液」，是理想的長高食品。
專家建議：孩子每天飲食要均衡，不宜少也不宜多，遵循「三個一」原則：一兩肉，乙個雞蛋，一杯牛奶。
長胖三類食物：油炸食品、飲料、甜食
長胖的食物包括高脂肪的油炸食品、高能量的甜飲料和甜食。
水果和主食也可以歸為長胖的食物，適量的水果和主食還是需要的。但如果只重視主食和水果，而牛奶、肉、蛋吃得少，孩子可能只會長肉，卻不見長個兒。因為孩子的胃容量很有限，如果長胖的食物吃得過多，超過了身體對碳水化合物的需求量，結果不一定是長高，而可能是長胖了。
當然，孩子的身高不只和飲食有關，和運動、睡眠、心理也有很大的關係，下一篇章我們繼續來**孩子身高背後的奧秘，共同呵護孩子 健康 快樂成長。
生活中的飲食會不會影響生男生女，飲食習慣會影響生男生女嗎？
會影響身體，但是不會影響到生男生女的。生男生女飲食控制有怎樣的科學說法？以後生男生女是不是真的可以通過醫學手段來控制？從醫學角度來看，生男生女可以控制嗎 我來答生日的孩子金牛 lv.8 2018 01 22 不是食物本身的性質 馬鈴薯 豆腐 豌豆 竹筍 馬鈴薯 海帶 無花果 大豆 綠豆 柿子 黃瓜。...
影響胃功能的飲食習慣是什麼？
便密形成原因很多，飲食習慣是一方面還有自身的轉化機能，我認為最簡單的方法是手按肚臍逆時針揉幾圈，中醫說是瀉肚的，別揉過了，或者轉轉呼啦圈增加腸蠕動。現在社會正在高速發展，而且人們的生活節奏也非常的快，以至於人們沒有了足夠的時間去注意自己的飲食以及飲食規律。正是因為人們沒有注意到自己的日常的飲食，所以...
地理環境對我們的飲食習慣有哪些影響
俗話說靠山吃山，靠海吃海。首先是對原材料 農作物方面的影響，比如泰國是臨海國家,大部分以吃魚為主,那裡臨海有海洋性氣候,所以有時也可以吃小麥 法國也是臨海,法國土地肥沃,所以那裡種葡萄的很多,大量的海風使法國成為了溫帶海洋性氣候，那裡適合畜牧 種植，使它的園藝業及其發達！其次是對氣候的影響，進而影響...