產後12天能喝鯽魚湯嗎，產婦鯽魚湯多少天喝一次

產婦鯽魚湯多少天喝一次

1樓：情感諮詢槐樹學長

一般鯽魚湯在生完寶寶，七天以後再進行喝鯽魚湯，鯽魚湯還是有必要喝的。

人家都說孕婦在生產之後就可以喝一些鯽魚湯。其實在懷孕期間也是可以喝鯽魚湯的。鯽魚湯中能夠緩解胎動較厲害的情況。

我們可以選擇鯽魚燉豆腐，這樣的湯頭是非常好喝的。另外鯽魚還能夠促進孕婦們的消化問題。

由於孕婦在懷孕期間，自己的消化情況比較不好，很容易出現便秘的現瞎念蔽象。要是能夠利用鯽魚促進消化的功能進行緩解也是不錯的。我們在選擇鯽魚湯的時候，要注意調料用量，最好清淡一點比較好。

產婦下奶食譜推薦。

1、木瓜牛奶。木瓜是下奶最好的水果，他還可以健脾、促進磨州消化，並且含有豐富的營養是產後最理想的食物之一。牛奶又是補鈣之佳品，兩者合二為一是最明智的選擇，取新鮮的木瓜去籽、去皮切塊備用，將鮮牛奶倒入榨汁機中同時加入切好的木瓜塊。

按下電動按鈕幾秒鐘後木瓜和牛奶就混合在一起，變成了木瓜奶昔。氣味宜人、營養豐富，通乳下乳效果非常理想，每日一杯木瓜牛奶奶昔還具有美容養顏之功效。在這裡我想強調一點就是榨汁機最好選擇果肉不分離的，否則木瓜肉就浪費了。

2、通草鯽魚湯。這個湯做法非常簡單，只需要清燉即可，將鯽魚去除內臟洗乾淨之高晌後放在清水中燉煮，期間加入通草、適量的精鹽，如果產婦可以接受不含鹽的鯽魚湯那最好，因為產婦生產之後如果吃過多的鹽乳汁中鹽分就會超標，對新生寶寶的健康有所影響。出鍋之後撒上點蔥花即可食用。

味道鮮美、清單。每日至少喝3碗，這樣才能保證乳汁的充足。

3、絲瓜仁鰱魚湯。絲瓜仁有催乳作用，鰱魚有補虛、理氣、通乳之功效，對血虛引起的缺乳有效果。取絲瓜仁50克，鮮鰱魚500克，一同熬煮成湯。

食用時可放些醬油，不放鹽，最好吃魚喝湯一次吃完，每天喝1次，連喝3天。

2樓：吉運公升

對於產婦如果喝鯽魚湯對於產婦如果喝鯽魚湯簡隱的話，我認為34天派答喝一次比較好，因為喝的太勤就把喝膩了塵咐慧，但是如果不喝的話又怕營養跟不上，沒有豐富的蛋白質，所以我認為還是3四天喝一次。這樣能夠很好的吸收營養，孩子也會有奶吃的。