1樓：乾萊資訊諮詢
以下是南瓜奶昔怎麼做：1、南瓜切塊上籠蒸熟。
2、放入料理機用勺子壓成南瓜泥，倒入牛奶。
3、開啟機器轉動幾十秒，磨成糊狀。
4、倒入杯子裡放入蜂蜜即可。（也可不放，南瓜本身就有甜味）。
南瓜奶昔是由南瓜、牛奶為主要食材做成的一道飲品。南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
2樓：積水成淵
南瓜奶昔的做法
準備配料：老南瓜500克，純牛奶一盒，蜂蜜20克（不喜歡甜的可不放）。
老南瓜去皮，清理乾淨南瓜仁，切成的厚片。
切好的南瓜片放入盤中，放入蒸鍋蒸15分鐘左右（用筷子能夠很輕鬆插透即可
蒸好的南瓜取出。
4、南瓜倒入榨汁機中，倒入純牛奶打成汁。
根據自己的口味加入適量蜂蜜或者白糖，攪拌均勻即可。
一杯營養美味的南瓜奶昔製作完成，早餐來一杯營養健康，晚上來一杯美容養顏。非常適合女孩子喝的果飲。
南瓜的營養價值
南瓜營養價值特別高，它含有多種維生素，其中維生素a、維生素b以及維生素c的含量都很高，除了這些維生素以外，南瓜中還含有多種礦物質和氨基酸，膳食纖維和糖類也是南瓜中最重在的存在，因此人們平時食用南瓜，能吸收大量營養，能促進身體代謝，對提高身體健康水平有很大的好處。
3樓：小熙猶如花美嗎
食材明細。主料。
南瓜適量。牛奶適量。
蜂蜜適量。原味口味。
其他工藝。十分鐘耗時。
簡單難度。南瓜奶昔的做法步驟。
請點選輸入**描述。
南瓜切塊上籠蒸熟。
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放入料理機用勺子壓成南瓜泥，倒入牛奶。
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開啟機器轉動幾十秒，磨成糊狀。
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倒入杯子裡放入蜂蜜即可。（也可不放，南瓜本身就有甜味）
4樓：帥氣的葉搪第
南瓜奶昔的做法非常簡單，首先把南瓜蒸熟，然後用乙個勺子把這個南瓜攪拌成泥，然後弄一些牛奶，用打蛋器把牛奶打發，再和南瓜混合在一起，攪拌均勻即可。
5樓：芊芊梓沫
料。罐裝南瓜醬448克，牛奶475毫公升，紅糖55克，肉桂粉5克。
做法。1.將南瓜醬放到乙個冷藏袋裡，然後放到冷櫃至少24小時。
2.將南瓜醬在微波爐裡用高檔煮軟，大約1-2分鐘。
3.把牛奶倒入攪拌機，然後加上紅糖，肉桂粉和南瓜醬一起攪拌均勻即可。
6樓：吉運公升
南瓜奶昔可以把南瓜煮熟之後捏成南瓜面之後，緊接著可以跟牛奶蜂蜜放在一起進行烹飪奶昔。
7樓：徭夏侯月
南瓜去籽切塊蒸20分鐘，然後加入料理機中加牛奶，打成泥壯倒入杯子即可。
南瓜奶昔的好吃做法？
8樓：牛一種態度
菜名】：南瓜奶昔。
所需食材】：
南瓜200g。純牛奶200ml、白砂糖、堅果碎。
烹飪過程】：
1、準備好半個南瓜和白糖以及牛奶，放置一旁備用。大家如果不喜歡用南瓜，可以使用其他水果，即可。之前還用過香蕉製作香蕉奶昔，口味也很豐富。
2、將準備好的南瓜清洗乾淨之後，將皮去掉之後將南瓜切成塊，切塊之後放入盤子中上鍋蒸半個小時以上。
3、將蒸好的南瓜塊從鍋中拿出來，蒸的時間根據自己南瓜塊的大小制定，南瓜塊切的大蒸的時間延長，南瓜塊切的小蒸的時間縮短即可。將南瓜塊取出來後，放入榨汁機中，再將準備好的牛奶倒入南瓜塊中。加入適量的白糖，將南瓜泥和牛奶打成汁。
5、將準備好的堅果碎或者水果乾倒入南瓜奶昔中，不僅味道鮮美，而且口感豐富，早上食用的時候可以補充人體需要的營養成分。
烹飪竅門】：
1、選擇南瓜的時候可以選擇貝貝瓜，這種南瓜的口感比較香甜，這樣製作出來的南瓜奶昔味道更加香甜。
3、製作南瓜奶昔製作出來之後需要過篩一下，這樣南瓜奶昔的口感會更加細膩。
4、蒸南瓜的時候，可以在南瓜中加入適量的牛奶，這樣南瓜的口感會更加香甜，不過打成汁之後需要將水分擠出去，要不然影響口感和味道。
9樓：互信互助互愛
食材明細。南瓜、酸奶、細砂糖、黃油、糯公尺粉。
1、南瓜洗淨去皮上鍋蒸熟壓成南瓜泥。
2、糯公尺粉加少許水混勻。
3、黃油放進鍋裡融化後放進南瓜泥，加入糯公尺粉炒均勻，加入少許白砂糖。
4、南瓜泥和酸奶一起放進攪拌機攪拌均勻成南瓜奶昔。
5、在南瓜奶昔面上滴入剩下的酸奶，用牙籤勾畫心形花紋。
10樓：搞不來乙個名字
南瓜去籽。
且適中的塊。
上鍋蒸約二十分鐘。
用筷子可以輕鬆扎透即可。
南瓜去皮加入料理機中，加入牛奶。
攪打成泥狀。
一道美味的南瓜奶昔就做好了。
11樓：李樹的戀愛
1、主料：南瓜適量、牛奶適量、蜂蜜適量。
2、首先把南瓜削皮，切塊上籠蒸熟。
3、放入料理機用勺子壓成南瓜泥，倒入牛奶。
4、開啟機器轉動幾十秒，磨成糊狀。
5、倒入杯子裡放入蜂蜜即可。（也可不放，南瓜本身就有甜味）6、好喝的南瓜奶昔就完成了！
12樓：在臥龍峽寫生的紅太狼
1.南瓜蒸熟。這一**南瓜我做了南瓜香腸意麵和南瓜奶昔哦。
2.搗成南瓜泥。
3.取適量南瓜泥放入料理機。
4.倒入牛奶。啟動料理機。十秒變南瓜奶昔哦。可以再加些煉奶哦，我沒有加，怕太甜了。
5.奶昔完成。
13樓：網友
南瓜奶昔。主料。
南瓜一塊。牛奶一盒（250ml）
做法。南瓜去皮去籽，清洗乾淨切成小塊。
鋪在蒸架上。
大火蒸約十分鐘至熟。
把蒸熟的南瓜塊湊美的榨汁機的投料口放入。
啟動開關的同時，加入牛奶。
榨好的南瓜奶昔。（為了讓奶昔更充分的融合，可以先關閉保鮮塞，全部榨好後再倒出）
14樓：**幫幫忙
南瓜奶昔的口感細膩、嫩滑，營養、美味，很適合在早餐的時候為家人準備，製作簡單，不用花費太多的時間。
南瓜奶昔製作方法。
南瓜去皮切薄片，上鍋蒸15分鐘，倒入榨汁機中，再加適量牛奶，打成泥倒入碗中，最後鋪上喜歡的水果即可。
15樓：007東風一號
南瓜奶昔的材料： 南瓜塊 一碗 、全脂牛奶 一碗半、 大杏仁 一小把、 白砂糖 適量。
南瓜切成小塊，杏仁用擀麵棒敲碎，放入榨汁機裡。
加入牛奶。開啟榨汁機開關，按公尺糊鍵。
榨好後，邊嘗試味道邊加糖，攪拌均勻就好啦。
16樓：在日光巖看世界盃的忘憂草
南瓜蒸熟，去皮，然後最好過濾一遍，有的南瓜裡面有絲狀物，會影響口感，然後加入牛奶，根據南瓜的甜度適量放糖，一起攪打至沒有顆粒物。
17樓：枚樂悅
1.南瓜切片微波爐裡町3分左右，熟透即可。
2.放入榨汁機或豆漿機內，加入牛奶，白糖，打打碎。我只加了一點點白糖南瓜本來就有甜味。
3.這就榨好了，味道還不錯！
18樓：蘇主任
用南瓜做奶昔的話，先要把南瓜蒸熟，然後切成南瓜丁，加入牛奶一起放到料理機中打碎，做成奶昔也可以加少許的糖或蜂蜜，口感就會非常好。
19樓：任意m工作室
把南瓜片，香蕉以及牛奶放入破壁機中，根據自己的口感選擇攪打的時間。喜歡細膩就攪打時間多一些，如果喜歡顆粒感強的可以攪打短一些，根據喜好決定就可以。
20樓：軒轅晴天
貝貝南瓜煮透放涼，然後準備一盒純牛奶，注意一定要是純牛奶，酸奶不行，然後加入榨汁機打成液態就可以了，如果喜歡吃甜食也可以加入少量的糖。
21樓：匿名使用者
南瓜去皮去籽，清洗乾淨切成小塊。
鋪在蒸架上。
大火蒸約十分鐘至熟。
把蒸熟的南瓜塊湊美的榨汁機的投料口放入。
啟動開關的同時，加入牛奶。
22樓：冰靈九藍
南瓜奶昔的好吃做，我覺得做這個奶昔的話，首先要把南瓜洗乾淨，然後切丁一下，正著你一轉的。然後再加入這個奶一里面一起做的不錯。
23樓：洛寒凝
首先把南瓜熟然後把奶和南瓜對在一起加熱十分鐘右然後出鍋就可以了吃著美味又好吃大人小孩都喜歡。
24樓：衛高森
南瓜香蕉奶昔的做法 將南瓜泥、香蕉、酸奶、蜂蜜倒入攪拌機裡，打1分鐘左右即可。
25樓：潮秀曼
步驟1準備南瓜、牛奶。
步驟 2space
純奶手撕吐司的做法 步驟1
南瓜、純牛奶、適量的清水放入破壁機，選擇公尺糊模式，邊破壁邊煮。
26樓：青春無悔
你好，我認為南瓜奶昔的做法和水果奶昔做法是差不多的，首先先把南瓜煮熟，最後切成小塊，加入酸奶一起攪拌。
27樓：帳號已登出
很簡單啊，就南瓜蒸熟，然後匯入酸奶，放點葡萄乾。
南瓜蘋果奶昔最正宗的做法
28樓：沐之睦芮欣
前言。打奶昔一般都是要放冰塊的，但是現在已經是深秋氣溫已轉涼不再適合吃冰冷的食物，所以今天打奶昔時我放了一些蒸熟的南瓜在裡面，這樣打出來的奶昔還有微微的溫度，喝在嘴裡正適合。
材料。主料：南瓜100g、蘋果1個；
輔料：牛奶250g
南瓜蘋果奶昔。
準備上述材料。
南瓜去皮切成小塊。
把切好的南瓜放入蒸鍋裡蒸熟。
蘋果去皮去核切成小塊。
南瓜蒸熟後趁熱放入破壁機裡。
放入切好的蘋果。
倒入250克牛奶。
啟動破壁機打成奶昔後即可飲用。
小貼士。南瓜、蘋果都有甜味可以不用放糖，喜甜者可以放一些。
南瓜奶昔的做法步驟圖，南瓜奶昔怎麼做好吃
29樓：檸萌
南瓜奶昔的做法：
1.南瓜去皮去籽，清洗乾淨切成小塊。
2.鋪在蒸架上。
3.大火蒸約十分鐘至熟畝塌。
4.把蒸熟的南瓜塊湊美的榨汁機的豎遲投料口放入。
5.啟動開關的同時，加入牛餘耐李奶。
6.榨好了南瓜奶昔。
南瓜香蕉奶昔怎麼做
30樓：網友
將南瓜泥、香蕉、酸奶、蜂蜜倒入攪拌機裡，打1分鐘左右即可。
小貼士1.南瓜泥我是事先打好的，如果沒有現成，就用1小塊南瓜切小塊，在鍋裡蒸10分鐘，趁熱壓成泥。
2.用酸奶打的奶昔比較稠，如果想吃稀的可用牛奶代替，或者用一半50克酸奶一半50克牛奶打都可以。
南瓜牛奶羹怎麼做
31樓：是個硬菜
簡單幾步教您做出好喝的牛奶南瓜羹。
32樓：麻利的潘潘
適合10+寶寶的南瓜麥片牛奶羹。
33樓：匿名使用者
南瓜牛奶羹的做法。
南瓜是纖體美容的佳品，而且滋補身體、顏色鮮豔、秀色可餐。
牛奶是美容營養的上好選擇。
當南瓜邂逅牛奶，是不是會碰撞出美麗的火花呢？就請您自己去品嚐吧~o(∩_o~」
食材明細：南瓜適量，牛奶適量，枸杞3~5顆，糖適量。
煮工藝，半小時耗時，難度簡單。
南瓜牛奶羹——纖體美容的做法步驟。
1把南瓜切片，不要太厚，以免南瓜融進水裡。把切好的南瓜放入煮開的水中，煮至南瓜熟透，用筷子一加即斷就可以撈出來了。
小貼士：由於南瓜的種類和成熟程度不同，南瓜可能無法煮得太軟，不用擔心。
2把煮好的南瓜碾成泥，或者用切碎機打碎，保證南瓜是細細的泥狀就可以了。追求口感細膩的人還可以用紗布過濾一下。
小貼士：南瓜泥太粘稠可能不好打碎，可適量加些牛奶。但也不要加太多，那樣會使南瓜變成顆粒狀，而不是泥狀。
3把南瓜泥倒入鍋中，再加入牛奶和糖。三者比例可依個人喜好而定，攪勻成為粥狀就可以。小火煮開就可以盛到碗裡了。再在表面點綴幾顆枸杞，顏色金黃中透著柔和。
小竅門**中的人糖不宜放得過多，放入少許糖的南瓜羹可是**佳品哦。
34樓：網友
食材明細。
日本南瓜四分之一。
冰牛奶適量。
原味口味。蒸工藝半小時耗時。
簡單難度。南瓜牛奶羹的做法步驟。
1日本南瓜，中國南瓜都可以，只要糯甜就行。
2南瓜去皮去籽，切成小塊待用。
3放入蒸鍋蒸10分鐘左右，稍微放量。或者用微波爐叮一下也可以。
4蒸好的南瓜放入料理杯裡，加入冰牛奶，就打成南瓜牛奶羹了，不需要加糖，吃上去會有南瓜自身的淡淡的甜味。
沒有奶昔機，怎麼做奶昔，奶昔是什麼 怎麼做
熱帶風光奶昔 125毫升 脫脂牛奶或豆奶 125毫升 菠蘿汁 2克 椰絲 4 6塊 冰塊 攪拌混合所有成分，直至調勻 夢幻之都奶昔 250毫升 橙汁 4 6塊 冰塊 攪拌混合所有成分，直至調勻 紅之魅奶昔 250毫升 冰水 4 5個 新鮮 成熟的草莓 1個 新鮮 成熟的杏子 4 6塊 冰塊 攪拌混合...
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