1樓：富貴要有方圓
水資源是我們生命當中不可缺少的，它也是人體重要的組成部分有很多人的印象當中，可能都會一天喝8杯水才是最健康的，不知道這種說法對還是不對，如果說自己喝水喝多的話還會產生***，引起水中毒。
一天中什麼時候喝水最好。
早晨是一天當中最佳的養生時間，也是喝水的最佳時間，如果你能夠在早晨起床之後，喝上一杯溫熱的白開水，科技使我們的腸道徹底的甦醒加快蠕動，喚醒身體的每乙個細胞，同時還能夠有效的預防和緩解便秘早上喝的一杯水大約在500毫公升左右。
吃完早餐兩個小時之後一直到中午用餐前的30分鐘都應該喝500毫公升的水，但是在喝水的時候千萬不要一口氣喝，慢慢的滋潤自己的喉嚨。
下午吃完午飯和晚上吃晚飯前到30分鐘都應該喝500毫公升的水，而且儘量要保持空腹飲水，因為邊吃飯邊潛水將會淡化我們的胃液，飯後立即喝水也會同樣如此產生消化不良。
如果說你的水喝多了，將會產生水中毒的表現？
乙個正常人只靠喝水，導致水中毒是非常困難的，這種發生的概率是非常低的，水中毒主要是因為喝水的量大於排出的量，產生了水分瀦留在體內，引起血漿滲透下降血漿滲透壓下降，進一步的加重了水中毒的表現，如果此時攝入大量的水更容易危及到身體和生命。所以說對於那些腎臟不好的人來講一定要在喝水的方面慎重考慮，甚至還會造成體內的電解質水平下降，引起水中毒，所以說大家千萬不要盲目的多喝水，有的時候還會起到相反的作用，不知道這一點是否可以理解。
哪些人不適合多喝水？
腎臟功能下降的人。對於那些有耐性，腎臟機能不全腎病的患者是服務，多喝水的，由於這類人的腎臟機能已經逐漸的喪失，如果大量的喝水，體內將不會正常的吸收和有效的排出，就會使我們的腸道加重負擔，引起浮腫的現象。心臟不好的人。
尤其是對那些心力衰竭的病人，如果過量的飲水將會增加心肺臟器的負擔引發依賴症，出現噁心嘔吐，全身抽筋，昏迷不醒，甚至還會危及生命。肝功能下降並且還會伴隨著腹水的人。肝功能不好的人，身體的自身不能夠合成血蛋白，造成身體浮腫血滲透壓降低，水分會堆積在身體當中，不會輕易的排出體外，常常會表現為腹部胸部積水。
根據上述的瞭解，大家可能都明白了，除了自己身體的不健康表現以外，對於水的代謝出現了功能減退，這樣的人是不適合多喝水的，我們一定要根據自身水的消耗，來進行補充並不是乙個固定的值，所以說每天8杯水的攝入量只是適合大眾。
2樓：辰楠侃
每天喝5杯水最好，過量喝水會讓身體浮腫，所以喝水雖好，但是也不要過量的喝水。
3樓：法律人張大炮
最好是喝到1000毫公升左右，過量喝水會導致人體中的腎功能負擔過重。引起身體不適。
4樓：夏見冬
成年人每天大概需要2000毫公升左右的水來彌補**蒸發呼吸所流失的水分，如果過量飲水是會中毒的，導致我們的細胞水腫。
每天喝多少水最合適，一個成年人一天喝多少水最合適
美容專家推薦了一個 喝水行程表 提供給您以作參考 6 30 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之後先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。8 30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，給自己一杯至少250毫升的水！11 00 在冷...
正常人每天喝多少水，人每天需要喝多少水
水，是身體最需要的基本物質，每日都要按量攝入，對於身體有著較多的功能，提供養分 a助運輸 促進代謝等。正因為它重要，所以關於 喝水 的言論相對較多。隔夜水可不可以喝？說隔夜水不能喝，主要是由於 亞硝酸鹽 有人說水經過一晚上的存放會滋生較多的亞硝酸鹽，這類物質的增多會對身體帶來負擔，甚至還容易存在致癌...
人每天要喝多少的水，人一天至少要喝多少水？
1 為什麼要每天八杯水？人體組織中50 60 是水份。人體需要足夠的水份補充，以維持整個生理機能正常。每攝入一卡路里熱量的食物就要同時攝入一毫升的水分才能維持體內代謝平衡。一般人每天需要攝入1.5 2升的水量，份量相當於八杯 每杯200毫升左右 2 正確攝入水份 人感到渴的時候再喝水是不對的，說明體...