1樓：匿名使用者
硒在人體中具有極其重要的生理功能和保健功能。
抗氧化作用。硒可使有毒性的過氧化物還原為無害的物質，使過氧化物分解，清除自由基，保護組織細胞不受損害。硒不僅能預防多種疾病的發生，而且具有抗衰老的作用。
增強機體免疫力。硒幾乎存在所有的免疫細胞中。硒能促進體內淋巴細胞產生抗體，使血液中的免疫球蛋白水平增高或維持正常水平，同時還具有促進吞噬細胞功能的作用。
另外，硒還可以通過清除體內自由基，保護細胞膜結構和功能，增強機體免疫力。
維護心血管正常結構與功能。硒是肌肉的正常成份。硒可使心肌細胞緻密性保持正常，防止脂質增多和鈣質沉積，對預防克山病具有重要意義。
硒還具有抗氧化、抗血小板聚集和維持心血管細胞正常功能的作用，因而對預防心血管病具有重要作用。
防癌、抗癌作用。一系列的流行病學研究證明，硒有確切的防癌、抗癌作用。肝癌、肺癌、食管癌、胃癌、直腸癌、乳腺癌、白血病等癌症的發生，均與缺硒有關。
動物實驗證明，補硒能有效地降低肝癌、結腸癌和乳腺癌的誘發率。
拮抗有毒物質的作用。大量研究表明，硒在人體內能拮抗汞、鎘、鉛等多種有害的金屬元素，使人體免於有毒物質的損害。
預防白內障。硒可以防止眼晶體的氧化損傷，預防白內障的發生。
2樓：匿名使用者
硒的作用：
硒被科學家稱之為人體微量元素中的「抗癌之王」
科學界研究發現，血硒水平的高低與癌的發生息息相關。大量的調查資料說明，乙個地區食物和土壤中硒含量的高低與癌症的發病率有直接關係，例如：此地區的食物和土壤中的硒含量高，癌症的發病率和死亡率就低，反之，這個地區的癌症發病率和死亡率就高，事實說明硒與癌症的發生有著密切關係。
同時科學界也認識到硒是人體微量元素中的「抗癌之王」。
增強免疫力：
有機硒能清除體內自由基，排除體內毒素、抗氧化、能有效的抑制過氧化脂質的產生，防止血凝塊，清除膽固醇，增強人體免疫功能。
防止糖尿病：
硒是構成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，它能防止胰島β細胞氧化破壞，使其功能正常，促進糖份代謝、降低血糖和尿糖，改善糖尿病患者的症狀。
防止白內障：
硒可保護視網膜，增強玻璃體的光潔度，提高視力，有防止白內障的作用。
防止心腦血管疾病：
硒是維持心臟正常功能的重要元素，對心臟肌體有保護和修復的作用。人體血硒水平的降低，會導致體內清除自由基的功能減退，造成有害物質沉積增多，血壓公升高、血管壁變厚、血管彈性降低、血流速度變慢，送氧功能下降，從而誘發心腦血管疾病的發病率公升高，然而科學補硒對預防心腦血管疾病、高血壓、動脈硬化等都有較好的作用。
防止克山病、大骨節病、關節炎：
缺硒是克山病、大骨節病、兩種地方性疾病的主要**，補硒能防止骨髓端病變，促進修復，而在蛋白質合成中促進二硫鍵對抗金屬元素解毒。對這兩種地方性疾病和關節炎患者都有很好的預防和**作用。
解毒、排毒：
硒與金屬的結合力很強，能抵抗鎘對腎、生殖腺和中樞神經的毒害。硒與體內的汞、錫、鉈、鉛等重金屬結合，形成金屬硒蛋白複合而解毒、排毒。
防治肝病、保護肝臟：
3樓：匿名使用者
硒屬微量元素，存在與所有細胞與組織器官中，其濃度在肝、腎、胰、心、脾、牙釉質和指甲中較高，肌肉、骨骼和血液中濃度次之，脂肪最低。能保護心血管和心肌的健康，能與體內重金屬，如汞、鉛等結合成金屬-硒-蛋白質複合物而起解毒作用，並促進金屬排出體外。促進生長、保護視覺及抗腫瘤。
缺硒可影響機體抗氧化能力和免疫功能。過量可引起中毒，其中毒症狀為頭髮和指甲脫落，**損傷及神經系統異常，如肢端麻木、抽搐等，嚴重者可致死亡。
關於硒對人體的作用是什麼？有什麼好的補硒產品？
缺硒可以導致機體免疫力下降，抗病能力差，引起人體多種疾病，如心血管疾病 白內障 溶血性貧血以及大腸癌 肺癌 肝癌 乳腺癌 白血病等，還可影響生長發育，發生無精症導致不育，易衰老等。現在國內市場上最好的補硒產品是硒維康口嚼片，由於是提取自天然有機硒麥芽，所以吸收率達到了95 市面上 的含硒保健品 食品...
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