1樓：從來處來的故事
每天吃麵包不可以**，麵條裡面還有很多的澱粉，吃澱粉一般會引起脂肪的堆積，還可能造成肥胖的情況。
在日常生活中一定要選擇科學健康的**方式，可以多做一些體育的鍛鍊，在飲食上少吃一些油膩的食物，才能夠更有效的進行**，快速達到**的效果。
2樓：老梁和你聊故事
我認為每天只吃麵包，不吃飯是不可能變瘦的，因為麵包含糖量也很高，熱量相當高，易長脂肪，每天都這樣吃，是不可能變瘦，相反對身體健康很不好，容易營養不均衡，會生病，影響身體健康。所以不建議這樣吃。
3樓：菜籃子
每天只吃麵包，不吃飯是不可能變瘦的，因為麵包含糖量也很高，熱量相當高，易長脂肪，每天都這樣吃，是不可能變瘦，相反對身體健康很不好，容易營養不均衡，會生病，影響身體健康。
4樓：碧根裹
麵包的主要成分是碳水化合物，跟公尺飯，麵條，熱量也差不多，通常是作為主食食用，它的熱量是遠遠低於高溫油炸食品的。人體每天的新陳代謝也會消耗熱量，我們知道如果人體攝入的熱量低於消耗的熱量的話，就會瘦的，所以如果每天只吃麵包，確實是會瘦，但是營養並不均衡，長期食用並不有利於身體健康。因為碳水化合物太單一，人體還需要蛋白質，維生素，膳食纖維，礦物質等各種成分。
所以吃麵包的同時還可以搭配雞蛋牛奶補充蛋白質，蔬菜水果補充維生素，這些食物熱量都不算高。加上適量運動，不會發胖的，健康就是最美的，祝你美麗健康！
5樓：嬌嬌學姐為你加油
不能變瘦。因為麵包有太多種類了，本身麵包含有較高的澱粉。澱粉會轉成糖原元進而變成脂肪。
6樓：網友
每天只吃麵包不吃飯，從熱量而言確實少了很多，可以暫時降低體重，但是不能起到**作用，**不能靠節食，這樣下去會降低身體的新陳代謝，所以不能變瘦**，要什麼都吃正常吃飯，配合運動才可以**。
7樓：網友
每天只吃麵包，不吃飯也瘦不了 ，而且身體還會缺少營養，免疫力會變得低下 ，如果長期光吃麵包不吃肉和飯，身體會慢慢變瘦，但是身體的素質就會變差了 。如果想變瘦，最好每天多去鍛鍊 。
8樓：曉怡
每天只吃麵包不能**。早餐可以包括牛奶、麵包和麵條。早餐非常重要，必須吃。
如果感覺有點油膩，可以嘗試一些粗糧，這對健康有幫助。如果炒菜，可以少放油和鹽。晚餐不要吃得太多，少吃點，靠近水果和蔬菜。
晚上8點以後不要吃東西，甚至不要吃零食。
全麥麵包的熱卡數也是很多的。如果想要**，可以用牛奶代餐。早飯正常吃晚飯正常吃，中午一餐可以喝500ml純牛奶。注意運動每天1萬步以上。
全麥麵包的熱卡數也是很高的。均衡飲食，適當運動有利於**，可以用純牛奶代餐或者是青菜代餐。麵包中含有蛋白、脂肪、碳水化合物，但含有維生素很少，所以單吃麵包是不合理，會造成營養失調，久了會免疫力低下，引發疾病。
但不會發胖。
9樓：網友
每天只吃麵包不吃飯能變瘦嗎，我覺得是不能變瘦的，麵包的糖分和熱量還是比較高的，每天吃麵包不僅不能瘦而且還可能會長胖，但是單純的吃麵包營養也是不均衡的，這樣對身體也是有害的。
10樓：越光崽活
你好，麵包是一種熱量比較高的食物，所以每天吃麵包是很難達到****目的的，健康的**方法要通過控制飲食和適當的運動，在飲食上，儘量不要吃過於油膩的食物，也不要吃熱量過高的食物，多吃水果青菜，在運動方面，可以選擇騎單車，跳繩跑步，搖呼啦圈等等，**最重要的就是要堅持。
11樓：卯慕詩
每天只吃麵包，是不會變瘦的，不如一天三頓飯，多吃菜，不要吃的太飽，七分飽就可以，再加上飯後鍛鍊點身體，這樣肯定能**，對身體還好，不會缺什麼營養。
12樓：網友
每天只吃麵包不能變瘦，因為麵包含澱粉高，屬於高量食物，要想**要少吃主食，並且要加強鍛鍊，並且要持之以恆，不能三天打魚 兩天曬網，
13樓：我為我生存
只吃麵包也不能達到**的效果，還會造成營養不良。**期間可以食用一些糙公尺麵包、黑麥麵包、全麥麵包、燕麥麵包，不要食用含有忌廉、果醬或是含糖量過高的麵包。**期間應調理好飲食，可以多吃一些水果、蔬菜、粗糧，飲食不能過於單一，以免影響身體健康。
同時也要多進行一些運動，運動是最好的**方式，還可以增強體質。
14樓：檸檬蘇
不能，麵包有白麵包，全麥麵包的區分，全麥麵包的糖分含量低，但是每天只吃麵包，不吃別的容易營養不均衡。
15樓：網友
只吃麵包不吃飯，能夠暫時變瘦，但是會導致營養的缺乏，內分泌的紊亂。還會再胖的得不賞識。
16樓：匿名使用者
不行，因為麵包不是全麥之類的那種吃多了也容易變胖的，畢竟是麵食，而且光吃麵包沒有營養，對身體不好，**狀態也會變差。
17樓：班丘浩宕
每天只吃麵包是減不了肥的，因為麵包的熱量是比較高的，要想**要控制飲食，和適當運動，管住嘴，少吃零食就可以。
18樓：吾渡
有可能，但不提倡。最好是，堅持一日三餐，有犖有素，不熬夜，堅持鍛鍊身體，保證身體健康！不要只吃麵包，會造成身體營養不均衡，營養不良久了會得病！
19樓：匿名使用者
不能，別人麵包小，但是熱量並不低，如果只吃麵包，不僅不會變瘦，還會導致營養不良，得不償失。
20樓：旅孤
我認為每天只吃麵包，不吃飯是不會變瘦的，因為麵包裡面含有面粉，麵粉裡面含有糖，多吃麵包，只會長胖，不會變瘦，要變瘦，要變瘦，必須要做適量的運動和控制飲食，這樣才能夠達到效果。
21樓：網友
每天只吃麵包不僅不能起到**的作用，還有可能造成營養不良和增肥，因為麵包都含有糖分，而且麵包屬於高碳水食物，因此常吃麵包不僅不會變瘦，還很有可能造成營養不均衡的增肥。
22樓：聖亭
麵包是一種含糖較高的食品，營養很高，這樣吃不但不會**而且會越來越胖，建議還是要多運動管住嘴控制飲食，這樣才能慢慢的變瘦。
吃餅乾,麵包,不吃飯,能夠**嗎??
23樓：生活寶典
分類： 生活 >>美容/塑身。
解析： 如果吃同樣重猜罩信量的餅乾，麵包，比吃飯更容易胖！
要知道，餅乾和麵包的熱量就比公尺飯要高，但這並不是最要命的！吃飯時，你會吃一些蔬菜和肉類，這樣穗輪營養更容易均衡，才能夠健康的**！如果吃餅乾，你會順便吃菜嗎？
吃了的話就絕對瘦不了了；不吃的話，可能會瘦，但是看看你都吃下了些什麼？餅乾在加工過程中會破壞很多面粉中的營養物質，新增進去一些飽和脂肪酸，這些東西吃多了不但營養不良，還會導致血脂增高和脂肪肝的危險，不利於健康的！
實際上讓自己的身體長期營養不良是不利於**的。**時不是說不能吃飯，而是要適量，不能吃撐了。在吃的時候儘量選擇清淡的食品，增加蛋白質攝入，減少脂肪攝入，在加上適量的運悶爛動，就可以了。
不吃飯只吃麵包餅乾會胖嗎
24樓：molly茉莉
會。1、餅乾、麵包屬於精糧，成份同麵食和公尺飯相差不多，都是碳水化合物，碳水化合物是發胖的元兇。
2、並且，只吃餅乾麵包比吃飯營養結構單一，缺乏維生素、膳食纖維等，更加容易發胖。
3、現在市面上的餅乾麵包大多高糖高脂高油，且含有大量新增劑和膨鬆劑，容易引起肥胖。
天天吃麵包會不會瘦？
25樓：匿名使用者
麵包屬高熱量食品，極易發胖，**的時候最好少吃。
26樓：匿名使用者
人是吃五穀雜糧的，這樣營養才會均勻。那能光吃麵包呀！即便是這樣瘦了，你還會健康嗎？
27樓：匿名使用者
那就看你吃的什麼材料的麵包咯``
有忌廉類的會胖``
如果是粗糧類的就不會``
天天吃麵包會不會瘦？
28樓：猴子酒
天天吃麵包和瘦不瘦沒有關係，如果你的腸胃好，天天吃麵包也是可能長胖的。
麵包是高熱量碳水化合物食品，多吃容易肥胖。麵包是人類食品中營養素含量最完全的，原因是通常麵包所缺乏的營養素是脂肪，可是吃麵包的時候，常常都加上牛油或瑪琪琳。因為它的主成份是碳水化合物，不從事重體力活動的人每日攝入量不宜超過5000千卡。
如果你是自己用五穀雜糧製作的麵包相對來說營養價值還是很高的，相反如果你經常食用超市所售的麵包，就會對身體造成危害。午餐主要以吃飽為主， 營養午餐還得講究123的比例，即食物分量的分配：六分之一是肉或魚或蛋類，六分之二是蔬菜，六分之三是飯或面或粉（即三者比例是1：
29樓：壞少
這要看你吃的是什麼麵包了，如果是吃的超市買的一般的麵包，沒有多大作用，真正有**功能的是全麥麵包，但是市面上的都是假的，很難買到真的，有能力可以自己做！建議在早上吃，但不可做主食哦！
30樓：夏忻城系
麵包屬高熱量食品，極易發胖，**的時候最好少吃。
31樓：小宣
那就看你吃的什麼材料的麵包咯`` 有忌廉類的會胖`` 如果是粗糧類的就不會``
每天不吃晚飯只吃麵包會不會長胖
32樓：匿名使用者
晚上儘量少吃有澱粉的食物，如果晚上有什麼活動需要體力的時候，你要多少吃一些，但平時你最好多吃些菜、水果之類的東西，或者喝一些稀飯。這樣時間長了晚上就不會有吃麵食的慾望了。
33樓：肉來肉去
能否長胖不能單看吃多少，要看消耗多少。
首先確認一點，晚飯不吃肯定會改善，但主要還是看你每天的消耗是否大於或持平攝入。
舉例說明：專業健身運動員，每天餓了就吃，能吃七八次飯，總重量10多斤食物，但他們依然不長肥肉。
簡單講，你想依靠節食**，那就必須保證隨時處於飢餓狀態。。。
34樓：匿名使用者
會的。 飲食不正常容易發胖。
35樓：匿名使用者
沒個人都不一樣的呀 要看體質的，有的人吃了 不會長胖，但有些人是碰到麵食就會肥的。
每天晚餐不吃飯只吃水果，可以嗎，晚餐不吃飯，只吃水果好嗎
不建議這樣子做，那樣容易導致營養素缺乏。過度節食 容易影響身體健康。你可以把飯量減到原來的1 3，但是不能不吃。擴充套件資料 是女人一生的事業，為了自己的形象，或者為了一些對身材有比較高要求的工作，很多人不得不想辦法保持身材，在 的過程中除了運動就是節食了，可是節食也不是隨心所欲的，不能為了 就不吃...
不吃零食少吃飯會瘦嗎，只吃少量的零食不吃飯會瘦嗎
再加多運動，一定會瘦的。不吃零食少吃飯絕對會瘦，但是這是一種不健康的 方式，因為這種 方式不僅減掉脂肪，同時還會減掉肌肉，呈現出一種不健康的狀態。需要不吃零食，合理飲食，同時還需要一定運動，這樣才能健康 只吃少量的零食不吃飯會瘦嗎 只吃零食不吃飯是不能 的 而且可能帶來嚴重的後果 零食大多新增食品新...
正常吃飯怎麼吃能變瘦？每天飲食要如何控制呢
首先每天三餐要正常，早飯要吃好吃的有營養，蔬菜水果不能少，也可以喝粥 吃麵包配牛奶等 午飯要吃六分飽，多吃蔬菜少吃肉，可適量選些魚蝦等瘦肉，飯後要站立半小時不長肚子 最後晚飯要少吃，我一般是吃水果或者喝碗稀粥的，每天這樣飲食就不會再長胖，然後再用痩立美就瘦的更快了，美美的perfect是相當有名的一...