1樓：豬達標
會瘦的很厲害，因為一小碗飯和豆漿遠遠不夠你身體所需的熱能。所以你會很瘦。
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘病。
豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，調節中老年婦女內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤澤。
適者如斯：一般人皆可食用。女性、老人和兒童有位適合。成年人每天飲1~2次即可，每次250~350毫公升；兒童200~230毫公升即可。
特別提示：豆漿性偏寒，故平素胃寒、脾虛易腹瀉、腹脹的人不宜飲用。飲未煮熟的豆漿會發生噁心嘔吐的中毒症狀，不能衝入雞蛋，雞蛋的蛋清會與豆漿中的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質，不要用豆漿代替牛奶喂嬰兒，因為它的營養不足以滿足嬰兒成長的需要，不要空腹飲豆漿，豆漿不能與藥物同飲，飲豆漿不要加紅糖，白糖須煮熟離火候在加。
不宜飲用過多，以免引起消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適。
2樓：匿名使用者
一小碗飯？我覺得那一小碗飯再把飯去掉一半然後放幾片青菜就好了 那青菜最好是黃瓜之類的 放點鹽拌一下就可以 別用食油 還有別放肉 然後那豆漿換成牛奶吧 別放糖 其實沒樓上那些說的那麼邪乎 我一朋友** 一天只吃乙個蘋果 然後餓了只喝水 根本不吃飯 也沒見她營養不良(17歲女生)
3樓：肖練武
會瘦，但這樣體質會下降的。千萬別這樣啊！
4樓：
不會。長此以往，營養失衡！
5樓：錯過月亮的星星
合理膳食，晚上少吃點就可以瘦下來，沒必要折磨自己。
6樓：網友
經常去稱體重，儘量吃6成飽，喝**茶，適當吃肉。
當然最好去 請教保健美容醫生。
7樓：燕子與小鳥
想**啊 首先健康放在第一 在考慮** 合理** 多運動。
早餐喝一杯豆漿，午餐正常吃，肉很少吃，有時不吃，晚餐不吃。會很快瘦下去嗎？多久可以瘦6公斤？
8樓：淡出味道
1全部剛開始瘦下去是很快的，基本是1星期1kg的掉。
但是到了一定程度，由於身體適應了你這樣低熱量的飲食後，機體就會調節能量代謝，體重就會原地不動，減不下去了。所謂**的「平臺期」。
早上喝豆漿，也要配點乾的，不能空腹。早餐豐富點多吃點沒事，能提高一天的基礎代謝，基礎代謝高了，**的速度也就快了，它和**是緊密相連、很重要的。
中午正常吃，公尺飯2兩，多素菜少葷菜（其實葷菜也要吃，只要少就沒事，因為肉也含有人體必不可缺的營養）。
晚餐不吃，確實能**，但前提你要做好捱餓的準備，呵呵。一夜的時間很長。如果一時忍不住去大吃一頓例如宵夜，那一天的辛苦和成果全白廢了哦。
所以建議你最好吃點，喝點酸奶吃個水果，充充飢。
**，節食是必須的，但也別太過度，過度就會傷身體，營養不良等、**、甚至暴飲暴食（由於長期節食，對食慾壓抑太久，導致成暴飲暴食）還有很多傷害，不就細說了。
除了3餐，零食什麼的就少吃或別吃了，儘量避免，饞的時候吃點也無妨，適量就好，學會控制，心裡有數。
總重要的就是運動了，想瘦的更快些健康些，就去運動，必須的。
而且，光節食**是肯定不可取的，減去的多為水分和肌肉，恢復飲食後，必會**。
**不是一天兩天的事，是長久的，對女人來說，可以說是一生的。
要養成個飲食和生活的好習慣，對**有利。
所以不要一心急著就想瘦，欲速則不達。只要堅持了努力了，你的成果，時間會證明給你看的。
9樓：流水
早餐不吃會傷胃，而且還會影響到一天的精神狀態，俗語說的好，早餐要吃飽，中餐要吃好，晚餐要吃少，要想**，晚上可以少吃，最好是能結合運動，單靠節食不健康，你可以用荷葉和決明子泡茶喝。
10樓：網友
應該會瘦但是至於瘦多少還是要依據每個人的體質而言了。
天天只喝豆漿會瘦嗎
11樓：鏗鏘麗人行
喝豆漿確實可以**，常喝豆漿會導致乳腺癌。
12樓：網友
會！因為我嫂子喝豆漿瘦了十幾斤。
13樓：健康助手的春天
會但是隻喝豆漿對身體也不好。
只喝豆漿會不會瘦
14樓：逾輪
可能會有一定的效果，但是易**，而且首先從健康的角度來說，豆漿就不可以空腹食用，不要空腹飲用豆漿，如果一次喝豆漿過多易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等症狀喝豆漿的同時吃些饅頭、麵包等澱粉類食品能夠使營養物質被充分吸收利用起來。
而且節食**法本來這是很不合理的。
節食**的害處就是身體在熱量和營養方面得不到滿足，導致營養不均衡，身體變差。根據不同的人每日膳食的熱量供給與營養平衡，如果攝入的熱量和營養不能滿足身體需要的話，很可能導致一些疾病的發生，對身體造成很大的危害。
單純節食**是沒有用的。只有合理地控制飲食，有節制地攝入熱量，加上一定的運動，才能健康地**成功。
15樓：最愛樂一天
節食**要合理，才能不傷身也**，只喝豆漿實在不是科學合理的節食方法，一兩天還忍的了，但是時間久了身體會垮，別最後再住院，就不划算了。
一日三餐都只喝豆漿，會瘦嗎？女。
16樓：腰痠背痛
會是會，但是太傷身體了，對胃不好的。可以嘗試一下其他的方法。
希望對你有所幫助：
1 每天多飲一杯清水。
2 爬樓梯而不乘電梯。
3 每天吃早餐。
4 每天增加運動量5分鐘。
5 每天吃6小餐，而不是3大餐。
6 以健康的零食代替垃圾零食。
健美健美，健康才是最重要的，平時注意飲食作息合理，多鍛鍊身體。
希望能幫到你：
祝您健康美麗。
雞蛋 黃瓜 吃乙個禮拜 可以瘦5-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃。
蘋果三日**法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤。
蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤。
蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤。
紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃乙個禮拜可減⒌-⒎公斤。
黑公尺** 與紅豆法一樣製作 十天為乙個週期可瘦⒋-⒍公斤。
水煮芹菜 把芹菜用水煮好後 拌醋調均食用 一週可減⒍-⒑斤 只吃芹菜。
海帶**法 拌醋食用 可**便秘 一週減⒌--斤。
過午不食法 過了中午12點 就不再進食 一天一斤。
葡萄**法 乙個星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤。
11十二日**法 ⒈-天只吃水果和蔬菜[熱量低於一千卡] ⒋天只和酸奶或脫脂奶] 最後⒍天兩個混合起來吃分量不限⒈⒉天可減體重的12%
12黑咖啡**法 乙個禮拜中只喝黑咖啡可 減⒎--斤13在乙個禮拜中選一天 不進食 乙個月就可減⒋--斤。
祝樓主**成功 嘿嘿 我也一樣就那麼一 點胖 哎 不想胖的太厲害才** 最重要的還是運動，每天晚飯後如能保持2小時微量運動效果更佳。
17樓：甫詩霜
吃這麼少肯定會瘦，但是身體不好，最好是節食，少吃些，但是還是要吃，可以吃個五分飽，多運動，少量多餐，身材是重要，但是健康更重要。
18樓：匿名使用者
會的但可能會造成營養不良。
19樓：羊合滕峻
會面黃肌瘦。
**沒有這麼減的。
歲數大的到可以試試。
太傷身了。年輕人傷害太大不值當。
20樓：念嶽司馬虹彩
如果是男生不建議節食**。第一，男生的體力消耗大，不像女生。第二，為什麼不運動**呢？
男孩子一身肌肉是很不錯的效果。如果一定要節食**，建議早上喝粥，中午正常吃飯，如果自己覺得飯量大就吃少點，晚上吃蔬菜水果，不吃公尺飯。15天下來也應該瘦了。
每天晚餐不吃飯只吃水果，可以嗎，晚餐不吃飯，只吃水果好嗎
不建議這樣子做，那樣容易導致營養素缺乏。過度節食 容易影響身體健康。你可以把飯量減到原來的1 3，但是不能不吃。擴充套件資料 是女人一生的事業，為了自己的形象，或者為了一些對身材有比較高要求的工作，很多人不得不想辦法保持身材，在 的過程中除了運動就是節食了，可是節食也不是隨心所欲的，不能為了 就不吃...
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當然有影響了，你想人不吃東西，胃，腸等的東西就沒辦法正常工作，比如一個工廠，沒有什麼事做了，他還能撐得下去嗎？這樣很容易出現胃病和一些腸道疾病，要引起注意！用這種方法是不可取的，人不是太超肥，不是壞事。不用減的！是不是在 啊，這個不是很好，我以前試過，胃會泛酸的，然後因為不吃東西會有輕微口臭，人的精...
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黑豆含豐富的抗氧化物質異黃酮類genistein和維生素e,故常食黑豆有益健康。據 本草綱目 記載 服食烏豆 令人長肌膚 益顏色 填骨髓 長氣力 補虛能食 又云 古人陶華以黑豆煮鹽常食之,元能補腎 從食品營養觀點而言,黑豆含粗蛋白質34 其中以丙氨酸 麩氯酸 精氨酸 等氨基酸含量較高。含粗纖維5 黑...