1樓：匿名使用者
1.黃花菜炒豬腰。先將豬腰清洗乾淨，之後用刀一剖為二，剔除掉裡面的筋膜和腺體備用。
將鍋刷洗乾淨，放入適量的植物油，等到油熱了之後，將蔥姜等放進去，炒香，之後放入處理好的豬腰子，煸炒，直到豬腰子成熟，之後放入黃花菜、鹽和白糖，之後煸炒一小會兒，再放入澱粉勾芡，最後放入適量的味精，調勻，就可以吃了。
2.黃花菜鯽魚湯。將購買到的鯽魚內臟和鱗片去除乾淨，之後將裡面的黑色的膜去除掉，放入適量的食鹽和生薑，稍微的醃製一下，將黃花菜用熱水浸泡一下，泡開，之後將生薑切成片，將處理好的鯽魚用水沖洗一下，將鍋內放入一點植物油，將鯽魚放進去，煎到兩面發黃，之後放入開水，放入黃花菜，放入蔥姜等，大火煮沸，再煮五分鐘，之後放入食鹽，再用小火燉煮三分鐘，等到黃花菜熟爛之後，就可以加入雞精調味，起鍋了。
黃花菜加什麼煲湯比較下奶。
2樓：網友
黃花菜下奶湯做法大全有哪些。
1、黃花菜鯽魚湯。
準備材料：鯽魚一條、幹黃花菜一把、姜適量、芹菜適量、油、鹽、雞精。
做法：1）鯽魚收拾乾淨，去掉魚肚子裡面的黑膜，沖洗乾淨，用姜和鹽稍微醃製片刻；
2）黃花菜用溫水泡開，再用涼水多衝洗幾次。姜切成片，拍松。把鯽魚用水沖洗一下，稍稍瀝乾；
3） 鍋燒熱，放油至7成熱，下鯽魚煎至兩面發黃，倒入適量開水，放入薑片黃花菜，大火煮5分鐘，加鹽，再用小火燉煮至黃花菜熟。
2、黃花菜排骨湯。
準備材料：排骨400g、幹黃花菜50g、黑木耳4朵、油菜150g、鹽適量、姜適量。
做法：1）排骨洗淨剁成段，將排骨冷水下鍋，焯水去除血末；
2）黑木耳事先泡發好，洗乾淨，撕成小朵；
3）黃花菜用水泡發，去掉硬根，打成結，油菜選菜心部分，洗淨備用；
3、黃花菜豬蹄湯。
準備材料：豬蹄1對、金針菜、冰糖。
做法：1）將金針菜用溫水浸泡半小時去蒂頭，水洗淨；
2） 把豬蹄洗淨，睜衡用刀斬成小塊，放入鐵鍋用茶油、公尺酒炒，放入煲鍋；
3）加清水適量，用悉毀做文火燉至豬蹄爛可食用。
黃花菜燉瘦肉湯下奶嗎
3樓：網友
有蔽春這個作用哈！大家都知道黃花菜是一種很常見的食物，產婦吃黃花菜不僅能夠補鈣，更能夠消除水腫和下奶，而用黃花菜來燉瘦巨集配耐肉湯的話，營養豐富，下奶補血，是非常適合產婦的一道菜餚。
除了黃花菜瘦肉湯以外，以下幾種食物都能夠幫助產婦下奶的：
1、豬蹄。豬蹄大家都知道膠原蛋白豐富，是美容最好的食物，而豬蹄也是產婦下奶必選的一種食物，可以與黃豆、花生、通草一起煲湯。但是因為豬蹄比較油膩，產婦最好不要天天吃油膩的豬蹄下奶。
2、絲瓜。絲瓜也是產婦下奶的一種食物，不僅營養豐富，能夠促進乳汁的分泌，更能夠緩解產婦便秘的情況。而絲瓜的做法很多，可以用絲瓜來炒雞蛋，也可以燉豆腐。
3、蓮藕。蓮藕能夠活血化瘀，也可以促進乳汁分賣唯泌，因此是產婦坐月子必不可少的一道食材。在製作蓮藕的時候，可以選擇做蓮藕排骨湯，也可以弄成藕粉給產婦食用。
黃花菜可以發奶嗎
4樓：信必鑫服務平臺
黃花菜性味甘涼，對乳汁不下有療效，可作為產後的調補品。哺乳期婦女乳汁分泌不足者食之，可起到通乳下奶的作用。
從西醫的角度分析，黃花菜的營養成分也頗為豐富，其中磷的含量高於其他蔬菜。此外，黃花菜還含有豐富的卵磷脂，對增強和改善大腦功能有重要作用。
有研究表明，黃花菜能降低血清膽固醇的含量，清除動脈內的沉積物，對注意力不集中、記憶力纖缺跡減退、腦動脈阻塞等症狀有特殊療效，有利於高血壓患者的**，可作為高血壓患者的保健蔬菜。
黃花菜是下奶的嗎 哺乳期黃花菜怎麼做下奶
5樓：育兒黃大夫
1具有下奶作用。
黃花菜其中含有大量的蛋白質、維生素、磷脂以及鈣、鐵等成分物質，適量食用可以促進產婦乳汁的分泌，是具有一定下奶作用的，產婦適量就可以促進其乳汁分泌，有利於胎兒的健康，又可以幫助改善產婦的睡眠質量，對產婦的健康具有一定好處，所以黃花菜是具有一定下奶作用的。
2建議一天吃200-250克左右即可。
黃花菜確實具有一定下奶作用，產婦適量食用對舉閉瞎她們的健康具有一定好處，但由於黃花菜性涼，而產婦的胃腸道一般比較虛弱，過量食用黃花菜很容易加重其胃腸道負擔，導致其出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成傷害，所以一般建議黃花菜下奶一天吃200-250克左右即可。
3可態伏以適量天天吃。
黃花菜作為生活中常見的蔬菜，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、脂肪以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，具有一定下奶作用，產婦適量食用對她們的很健康具有一定好處，是可以天天正空食用的，但由於黃花菜性涼，不宜食用過量，因此黃花菜可以天天吃，但要適量。
4材料：鯽魚、幹黃花菜、姜、芹菜、油、鹽、雞精。
做法： 1、先把鯽魚收拾乾淨，用姜和鹽稍微醃製片刻。
2、再把黃花菜用溫水泡開，再用涼水多衝洗幾次。
3、期間姜切成片，拍松。
4、然後把鯽魚用水沖洗一下，稍稍瀝乾。
5、之後鍋燒熱，放油至7成熱，下鯽魚煎至兩面發黃。
6、隨後倒入適量開水，放入薑片黃花菜，大火煮5分鐘。
7、最後加鹽，再用小火燉煮至黃花菜熟。
黃花菜如何煲湯，黃花菜怎麼做湯
1 黃花菜肉片湯 材料 鮮黃花菜 肉片 調料 薑絲 雞汁 鹽 胡椒粉 雞精 香油 做法 1.肉切成片，放入生粉 胡椒粉 鹽和香油碼味，姜切絲待用 2.鮮黃花洗淨放清水裡浸泡2個小時 如果你覺得不安全，最好焯一道水，我經常吃，從沒有發生中毒的現象 3.鍋里加上冷水，煮沸後放入薑絲和肉片，然後加入雞汁 ...
黃花菜怎麼做，黃花菜怎麼做好吃？
黃花蛋湯 準備適量的黃花菜，再準備雞蛋三個，酒 鹽 蔥姜 清湯都準備好。1 將幹黃花用清水多洗幾遍，再用溫水泡2小時左右，發開後擇洗乾淨，擠幹水，碼整齊，從中間切斷 蔥姜切絲 雞蛋加鹽 紹酒攪打均勻。2 炒鍋上火，放油燒至六成熱，把雞蛋炒熟放入湯盆中。3 鍋中留油少許，燒熱，投入蔥薑絲，煸炒出香味，...
黃花菜可以下奶嗎，乾的黃花菜有下奶的作用麼
黃花菜的催乳效果很好，是產後乳汁少常用的食物，可以用黃花菜燉豬瘦肉 排骨或雞肉，吃肉 喝湯，對於產後體虛 乳汁分泌過少很有幫助，也可以和鯽魚一起熬湯喝，二者都具有催奶的效果。常吃黃花菜還可以起到安神的作用，可以促進哺乳產婦快速進入睡眠，能夠有一個高質量的睡眠休息時間。但黃花菜必須經過燻蒸晒乾後才可以...