1樓：陽笑笑
可以帶寶寶多走走路，可以給他吃水果維生素c的水果，而且要保持寶寶的睡眠時間，最好不要讓孩子每天哭鬧，保持愉快的心情。
2樓：0007使用者
我覺得首先是要學會時不時的給寶寶吃一些，然後讓寶寶沒有飢餓感這樣才能夠更好的吸食母乳，充分吸取營養，提高免疫力。
哺乳期媽媽吃什麼東西就可以提高寶寶抵抗力？有哪些需要注意的事情？
3樓：珊珊珊珊兒呀
母乳對於寶寶來說是最好的食物，如果有條件的話，儘量母乳餵養，因為裡面含有大量的蛋白質和烏鐵蛋白，它可以增強寶寶的抵抗力，但是母乳期間也是需要注意飲食的，千萬不要吃辛辣的東西，因為很有可能會對寶寶造成一定的影響。
母乳期間應該多吃新鮮的蔬菜和水果，雞蛋，魚肉，牛奶這些東西都是必不可少的，因為蔬菜和水果裡面含有大量的維生素和雞蛋和魚肉，裡面有大量的蛋白質，只有媽媽吃得有營養，寶寶才能夠長得更好，同時餵母乳期間應應該保持良好的生活作息飲食習慣，心情也是很重要的，如果寶媽心情不好的話，很有可能會導致回奶。<>
其實餵母乳有很多的注意事項，儘量每次喂完奶之後要及時的排空，不然時間久了很有可能會引發乳腺炎，乳腺炎是因為母乳在媽媽體內堆積太多，所以才會導致乳腺炎，一般急性乳腺炎還會發燒，這時候寶寶也不能吃媽媽的母乳了，而且媽媽是非常痛苦的，所以，為了避免這些事情發生，我們一定要提前預防，千萬不要為了偷懶，所以就省掉這些工作，到時候痛苦的將是你自己。<>
總之，餵母乳期間最重要的就是吃有營養的食物，只有媽媽吃的有營養，寶寶才能夠長得更好，吃母乳的寶寶抵抗力會比吃牛奶的寶寶更好，當然，如果想讓寶寶增強抵抗力的話，在寶寶六個月的時候就應該新增輔食，蔬菜泥，水果泥，高鐵，高鈣的公尺粉等等，這些都可以逐漸新增，但一定要注意寶寶有沒有出現過敏的現象，新增輔食的步驟也很重要，應該遵循由細到粗，由稀到稠，寶寶這時候還沒有長牙齒，所以只能吃比較細膩的食物。<>
4樓：萊思紐卡
母乳的營養成分很全面，含有易於被寶寶吸收的蛋白質、乳糖、脂肪、維生素、無機鹽，以及豐富的免疫活性細胞和多種免疫球蛋白，可以增強寶寶的免疫力，防止外界感染，因此對於6個月以內包含6個月的寶寶來說，母乳是最佳食物。如果條件允許，能母乳餵養到2週歲最佳。所以，對於新媽媽來說，只要日常膳食營養全面均衡，所提供的母乳就是提高寶寶免疫力的最佳食物。
對於哺乳期媽媽，因為既要恢復自己的身體還要分泌乳汁餵養寶寶，因此對營養的需求較大，可以適量補充dha，幫助寶寶大腦和視覺系統發育；補充鐵和鈣，預防媽媽和寶寶缺鐵性貧血和對鈣的大量需求。
5樓：黎昕科普知識小屋
應該多吃一些葡萄，柚子，橘子，桃子以及牛奶橘子是可以提高寶寶的抵抗力的，需要注意不要吃太多的水果，不要吃涼的。多運動，不吃不消化的東西。不要生氣。
6樓：人生大事
哺乳期媽媽吃蔬菜可以提高寶寶抵抗力，需要注意的事情，就是不吃辣不喝涼不生氣，多運動以及睡覺要平著睡。
哺乳期的媽媽吃什麼東西可以提高寶寶抵抗力？
7樓：優明旺
哺乳期的媽媽吃什麼東西可以提高寶寶抵抗力？下面，一起來看一下吧！
哺乳期的媽媽吃新鮮綠葉蔬菜提高寶寶抵抗力。新鮮綠葉蔬菜(如菠菜、菜心等)富含維生素a、維生素c。這對嬰兒的成長至關重要。
這些低熱量蔬菜是非常健康的抗氧化劑，對你和寶寶的抵抗力至關重要。適合季節的水果。新鮮水果富含抗氧化劑、維生素和礦物質。
維生素c有助於傷口癒合。蘋果和香蕉等水果有助於提高身體的能量水平，保持健康。另一天，乙個蘋果可以大大提高人體的抵抗力。
但是要注意，少吃反季節水果可能含有很多催熟劑。湯水和乳製品等液體。繼母每天都要確保適當的牛奶產量和充足的牛奶維持量，所以絕對不能脫水。
否則，牛奶產量會減少，疲勞和體力也會下降。作為新媽媽，每天要喝足夠的果汁、水、湯、牛奶、酸奶等。
對於哺乳期的媽媽，要特別注意飲食，不要吃辛辣油膩的食物。否則母乳質量會下降，嬰兒也會生氣。所以媽媽在日常生活中要保持好心情，同時還要多吃魚的食物和雞蛋產品。
早上剛起床的時候吃點雞蛋補充體內的蛋白質，可以有效地催奶。其次，多吃點魚食物，喝點魚湯，可以補充人體的營養素，提高母乳質量。寶寶吃母乳的話，身體的抵抗力和免疫力也會不斷提高。
補充維生素ad，多吃有助於寶寶提高抵抗力。富含維生素a的食物包括動物的肝臟、魚、海鮮等，胡蘿蔔素也可以在體內轉化為維生素a，富含胡蘿蔔素的食物包括菠菜、胡蘿蔔、韭菜、油菜和芥菜。富含維生素c的水果包括獼猴桃、棗、士多啤梨、富含維生素d的食物有海魚、動物肝臟、蛋黃、瘦肉等，孩子也要多曬太陽，富含鋅的食物有牡蠣、魷魚、瘦肉和雞蛋類。
富含鐵的食物包括瘦肉、豬肝、蛋黃、雞肝等。
8樓：我會努力好好學
哺乳期抵抗力差，可以多吃富含蛋白、鐵劑食物，比如豬血、豬肝，有利於補充體內鐵劑，防止貧血。因為哺乳期最易出現貧血，從而導致抵抗力下降。另外，要多吃富含蛋白食物，比如雞蛋、鵝蛋等，這些含有優質蛋白較多。
也要注意多喝牛奶，也可以喝奶粉，可補充體內的蛋白以及微量元素等，對提高抵抗力有好處，而且也要注意休息。
9樓：欣語
哺乳期媽媽可以吃一些提高母乳營養的物質，提高免疫力，可以適當的吃些魚類，肉類，奶類，蛋白質類的食物。
哺乳期媽媽吃什麼東西可以提高寶寶抵抗力？
10樓：總想有人能懂
對待剛剛出生的寶寶來說，他們的營養**主要是母乳，一旦母乳的質量較差，就會導致寶寶的身體出現一定的影響，也會讓寶寶的生長發育出現遲緩，所以寶媽需要注意日常的飲食調理，多吃一些營養價值較高的食物。這是因為寶寶在年紀較小的時候，身體的抵抗力是非常差的，一旦受到寒風的侵襲就有可能生病感冒，但是寶寶年齡較小是不能亂用藥的，否則就會對寶寶的生長發育造成影響，因此在哺乳期間寶媽應當多吃一些魚類和蛋製品，最好是再吃一些新鮮的蔬菜水果，下陸讓談面讓我們具體來了解一下。
對於哺乳期的寶媽來說，在飲食方面需要格外的注意，避免吃一些辛辣油膩的食物，否則就會讓母乳的質量下降也會讓寶寶出現上火的情況。因此寶媽需要在日常生活當中保持良好的心情，同時也要多吃一些魚類的食物以及蛋製品，在早上剛剛起來的時候，吃一些雞蛋補充體內的蛋白質，可以有效的催奶。其次再吃一些魚類的食物，喝一些魚湯，可以達到補充人體的營養元素，從而讓母乳的質量提滑廳高，當寶寶吃了母乳之後，身體的抵抗力以及免疫力也會不斷的提高。
寶媽多吃一些蔬菜水果，可以有效促進體內的消化，將補充的營養，可以快速的進行吸收，從而提高母乳的質量。同時新鮮的蔬菜水果類所富含的維生素c以及微量元素也是非常多的，寶媽經常的吃蔬菜，水果可以使**變得更好，同時也能夠讓寶寶的身體素質變得更強。
通過上面所介紹的，我們能夠瞭解到經常的吃一些營養價值較高的食物以及新鮮的蔬菜水果，這樣都能夠有效的提高母乳的質量，從而讓寶寶再吃了母乳之後，避免出現嬰兒不良的情況，還能夠有效地提高寶寶的抵抗力，避免讓寶寶在年齡較小的早碰時候出現生病。
11樓：昕昕學姐
哺乳期的神桐媽媽可以多吃含蛋白質和鈣含量高的食物，比如火龍游李果，蘋果，菠蘿，獼猴桃，神瞎遲牛肉，羊肉，魚肉，牛奶，雞蛋，豆製品。
12樓：金牛愛仕達
儘量多吃一些雞蛋牛奶蔬菜水果，這樣才能夠提高抵抗巨集困氏力，而且也蔽散能夠讓孩子的身體更加的健康，補充更多的營養，尺帶吸收更多的營養物質。
13樓：喵喵休閒娛樂
哺乳期的媽媽要注意營養慧陪，在飲食上應該葷素搭配均勻，多吃一些優質的蛋盯橡白質和肉類。補充一些微量元素，這樣對前則蠢孩子有好處。
14樓：阿樂秋季雨
哺乳期的媽媽儘量沒兆多吃一些肉陸森類，也應該多吃一些蔬菜和水果，這樣才能夠提高寶寶的抵抗力，枯悉租也能夠讓孩子補充更多的營養。
15樓：帳號已登出
雞蛋，牛奶，羊肉，豬肉，各種蔬菜，都可以提高孩子的免疫力，這些東西都很有營養。
哺乳期媽媽吃什麼東西可以提高寶寶抵抗力？為什麼？
16樓：弧穎說體育
哺乳期媽媽吃什麼東西可以提高寶寶抵抗力？為什麼？
1.寶媽可以吃點魚、蛋奶等。來增加母乳的營養價值，從而增強寶寶的抵抗力。
生完孩子後，媽媽們要多吃富含蛋白質、人體脂肪和糖原的食物，適度攝入新鮮的水果和蔬菜，保證維生素和礦物質的必要性。寶寶會更有營養更有抵抗力。哺乳期間，媽媽只需要心態好，營養好，睡眠***，母乳的質量當然高，寶寶吃了她的身體之後，抵抗力肯定會提高。
2.對於哺乳階段的寶媽，要特別注意飲食，避免一些辛辣油膩的食物，否則母乳質量會下降，寶寶會生氣。因此，寶媽需要在日常生活中保持良好的情緒，同時多吃魚食和蛋製品。
早上剛起床的時候，吃點雞蛋補充蛋白質，可以有效催乳。其次，吃一些魚食，喝一些魚湯，可以補充人體的營養元素，從而提高母乳的質量。寶寶吃母乳的時候，身體的抵抗力和免疫力也會不斷提高。
3.西蘭花和小青菜等新鮮綠葉蔬菜富含維生素d和維生素c，這對寶寶的發育非常重要。這種低脂綠色蔬菜是一種非常營養健康的抗氧化劑，對你的抵抗力和寶寶的抵抗力都非常重要。
水果富含抗氧化劑、維生素和礦物質。維生素c對傷口修復有好處。香蕉有利於提高身體的動能水平，有助於保持健康。
此外，每天乙個蘋果可以進一步提高身體的抵抗力。但要注意少吃反季節的新鮮水果，多帶催熟劑。
哺乳階段的媽媽可以通過多吃新鮮的水果和蔬菜來增強孩子的抵抗力，從而預防疾病的發生。新鮮的水果和蔬菜富含維生素，可以增加孩子的免疫能力。哺乳階段的媽媽一定要注意多吃營養價值高的食物。
喝高營養價值牛奶的孩子可以達到強身健體的目的。
17樓：金牛
吃蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜，西紅柿，胡蘿蔔和黃瓜可以提高寶寶的抵抗力。因為這些食物的營養價值很高，而且也可以增強寶寶的免疫力，並且這些食物含有豐富的維生素，蛋白質，鈣，鋅，鎂，鐵，鉀等一些營養物質。
18樓：深湛且深邃的東風
這次白蘿蔔，黃豆，紅豆，海帶，紫菜，豬蹄，菠菜，紫甘藍，這些總是可以提高寶寶的抵抗力，因為這些食物裡有豐富的膳食纖維和維生素以及蛋白質。
哺乳期媽媽吃什麼東西可以提高寶寶抵抗力？為什麼呢？
19樓：江湖人稱家父
哺乳期的媽媽多吃一些新鮮水果蔬菜，就可以增強孩子的抵抗能力，從而預防疾病的發生。新鮮的水果蔬菜中含有豐富的維生素，可以增長孩子的免疫能力，哺乳期的媽媽一定要注意多吃一些營養價值高的食物，孩子喝了高營養價值的乳汁，就可以達到強身健體的目的。
20樓：愛心的學姐
在哺乳期的時候就可以吃牛奶或者也可以吃雞蛋，就可以增強孩子的抵抗力，因為裡面就會有很多的營養成分，還會有很多蛋白質。
哺乳期的寶媽，常吃哪些食物會影響寶寶的智力發育？
不能吃太多糖分和高熱量高脂肪的食物，比如肥豬肉 雞等動物脂肪和各種植物油，也要避免吃油炸食品和忌廉等，會使寶寶發胖，影響智力發育。在懷孕期間，孕媽媽要避免吸菸或者二手菸或者喝酒，這些都會對寶寶的大腦發育，還有身體器官的發育有很大的影響，所以為了寶寶的健康，要遠離這些有害物質。平時可以多吃一些芝麻核桃...
寶媽哺乳期感冒了，能吃藥嗎？會影響孩子嗎
可以吃，但是要到醫院在醫生建議下吃，不要自行在家裡隨便亂吃，如果亂吃肯定會影響孩子，而且有些藥吃了之後兩三個小時內是不可以給孩子餵奶的。我個人是不建議你吃藥的，是會影響到孩子的，因為吃到的藥直接會進入寶媽的體內，孩子吃的寶媽的奶，所以孩子是一定會受影響的。可以吃藥，需要諮詢醫生後開藥。現在市面上很多...
哺乳期可以吃什麼蔬菜，在哺乳期可以吃什麼蔬菜？
餵奶期間可以多吃的蔬菜有西蘭花 茄子 芹菜 西紅柿 黃瓜 豆角，這些蔬菜含有豐富的維生素和微量元素，可以提高乳汁質量，對寶寶的健康和生長發育有好處。尤其應該多吃些絲瓜以及茭白，因為這兩種蔬菜當中含有的營養物質還能促使乳汁分泌。其次，如果餵奶期間出現了上火 便秘 大便困難等症狀，還可以多吃些芹菜和白菜...