1樓：網友
請理性看待自己：
你能認清自己沒自信，很好！
自信提公升可以靠後天努力的，比如多讀書充實自己，比如名人傳記。鍛鍊自己的社交能力，比如社會實踐，參加課外活動。好好學習也是，認真聽課，努力讓自己優秀。還有很多方法自己去網上搜。
你舉的例子並不能豎顫說明自己沒自信。你只是年齡小，過於浮躁了，不懂的理性餘扒敗看待自己，不知道如何面對挫折，如何解決問題而造成的。
1.你如果覺得調整作為十分影響你的學習了，你可以和老師溝通，看看有沒有什麼解決辦法。你鑽進了牛角尖，其實是客觀原因惹得禍，但你責怪自己，讓自己陷入難以突破的怪圈。
其實，和老師談談，可能不光這個問題能解決，還有額外的收穫。
2.後面也是一樣，犯同樣的毛病、錯題很正常，你不總結學習方法而去責備自己愚蠢，反而適得其反。你可以和認真的同學交流，他們的方法是什麼。
自己總結運用到自己身上，你會有所進步。比如我從前和你毛病一樣，我乙個朋友就告訴我，你在草稿紙上把每一步都寫下來，不要動不動就口算。通過它的辦法我發現我也提高了準確率。
畢竟你錯題要比耽誤些時間寫步驟要可惜。。
你很年輕，會遇到些問題很正常，我曾經也一樣，如果你想進一步聊聊，可以站內信。 文字不多，但真實，可信，此歷有針對性。
2樓：思念薄荷涼
黑板反光---能看見粉筆字，是因為字跡發生辯銷漫反射，於是教室內人都能看見；而當黑板表面的毛玻璃發生鏡面反射雀橘時，其光強則一定會大過攜歲遊漫反射，所以就蓋過了字跡的反光，就看不清字了。
當自己情緒出現問題怎麼處理
3樓：網友
你可以直接把情緒和事件分開。當你有情緒的時候，你的身體一定會有感覺。事件可以千差萬別，但感受都是一樣的。
比如說讓你開心的事情，可以有很多種。會讓你難過的事情，也會有很多種。
這就如同解開乙個線團裡的死疙瘩，有死疙瘩的部分相當於就是情緒，而周圍線頭的部分就是事件。如果想解開這個疙瘩就必須一點點地去摘疙瘩的部分，如果你拉扯周圍的線頭，那麼這個疙瘩就會越纏越緊，而我們的心性又不可能像線團裡的疙瘩一樣，不需要了就可以用剪子給剪掉。如果我們試圖剪掉它，它就會吸引一些與之相同的事件來，擴大對你的影響力，把你越纏越緊，直到你寸步難行。
所以唯一的辦法就是直接針對要害，也就是你的情緒。當你直接面對你的情緒時，直接去體會這種情緒，情緒就會一點一點削弱對你的影響。很容易的，只是需要你多多練習。
如果你能學會這件事情，那麼生活當中的很多事情對於你來說都不在話下。
4樓：張氏雪蓮
煩躁、焦慮、迷茫，當你情緒出現問題時，3種方式幫你解決！
5樓：網友
自己情緒出現問題，自己想辦法調節，不要讓別人忍受你的脾氣。
6樓：網友
唱歌跑步出去玩。
一定要及時釋放壞情緒。
不要越積越多。
7樓：網友
可以選擇大吃一頓。
可以選擇出去旅遊。
可以選擇ktv唱歌。
如何處理自己的情緒問題
8樓：小小呂子博
調整好自己的心態就可以，很多時候當自己的心態特別好的時候，自己的情緒問題完全可以控制的比較不錯。
導致孩子容易出現情緒問題的誘因都有哪些？
家庭關係的不和諧，穩定健康的家庭關係有利於孩子的身心發展，反之則會對孩子的成長有負面作用，長期生活在這樣的環境中，孩子的情緒也會出現問題。孩子的自卑，懦弱，都會給孩子帶來情緒的波動，有些孩子過於敏感，對別人不經意的一句話，乙個動作，情緒都會受到影響。和成年人一樣，家人的逝世，學習的壓力，同伴的離開和...
孩子出現問題時，家長如何控制自己的情緒不發火呢
對於犯錯的小孩，有一些父母靠 嗓門大 想讓小孩認識到錯了，不考慮小朋友尊嚴的打罵教育多是錯誤的，從照顧小孩自尊的方面，什麼樣的教導方法最佳？棍棒教育不可取。孩子出現問題時，家長如何控制自己的情緒不發火呢？如若小朋友犯錯後，沒有改正錯誤的意思，很可能是他真的不知他自己錯在 了，畢竟小朋友年齡不是很大。...
情緒問題的基本分類，情緒問題的分類包括什麼
七情 喜 包括喜愛 喜悅 喜好 喜歡 高興 快樂等情感 怒 包括憤怒 惱怒 發怒 怨恨 憤恨等情感 哀 包括悲傷 悲痛 悲哀 憐憫 哀憐 哀愁 哀憫 哀怨 哀思等情感 樂 指歡樂，身心愉悅，充滿幸福的一種情感 驚 指驚吒 驚愕 驚慌 驚悸 驚奇 驚歎 驚喜 驚訝等情感 恐 指恐慌 恐懼 害怕 擔心 ...