1樓：匿名使用者
1、主食及豆類的選擇： 大公尺、小公尺、玉公尺、蕎麥、大麥、小麥、糯公尺、糙公尺、高粱、豆腐、豆漿、扁豆等。 2、蔬菜的選擇 豆芽、族答罩菜花、菠菜、胡蘿蔔、茄子、蓮藕、甘薯、馬鈴薯、山藥、芋艿、芹菜、小白菜、萵筍、洋白菜、南瓜、菱角、胺釹、香菇等。
3、肉蛋奶的選擇 羊肉、牛肉、鴨肉、魚類、豬腰子、豬舉純肺、鱉肉、烏骨雞、鮑魚、鱔魚、蛋類、奶類等。 4、水果的選擇 橘、柚、葡萄、柿兆鬧子、梨、蘋果、棗、香蕉、山楂、士多啤梨等。
2樓：匿名使用者
當然好啊，有助於調身體的酸鹼。
秋天吃什麼食物補身體
3樓：籍嘉佑舒適
秋季飲食應防燥護陰滋腎潤肺。秋天為收穫的季節，上市的蔬菜，瓜果品種較多，人們宜食花生，泥鰍，白鴨肉，山藥，白木耳，橘子，梨，紅棗，蓮子，葡萄，如果有皸裂和口角炎等症，此時，應多喝開水，淡茶，牛奶，蜂蜜等。
秋季進補宜滋陰潤燥。如感到口鼻乾燥咽乾喉痛，說明燥氣人體之津液。津液既傷滋補津液就是秋季常用的補法。
秋燥引起肺虛時，可用百合，薏公尺仁，蜂蜜等益補肺氣；引起肺陰虛證象時，可用核桃肉，雪梨，藕汁及牛奶，麻仁，海參。雞肉等分別滋養。
秋季吃什麼養身體
4樓：網友
秋天比較容易乾燥，還是多喝點營養的粥、多吃點水果（尤其是梨、蘋果、葡萄、橙子），然後再適當鍛鍊鍛鍊身體就好啦～～
秋季，該吃什麼補身體？
5樓：熊清竹聶詞
秋季天氣乾燥，宜多吃滋陰，營養、易消化的食物。
如豆製品漿、牛奶、蜂蜜等對**乾燥、皸裂等有很好的療效；食用百合、薏公尺仁、淮山藥、蜂蜜等可補肺氣；核桃肉、芡實、雪梨、藕汁及牛奶、麻仁、海參、豬皮、雞肉等則對滋養胃、肝、腎有很好的幫助。
6樓：蒼士恩愈嫻
人好像食物主要分冷熱吧。
吃什麼大致受季節影響不大。
主要是受地區和。
冬春影響。秋天吃些蘋果。
吃些核桃。這樣最好。
主食一般不變。
最好多加些湯。
冬天比較幹。
再有注意早上的時候不要喝水了。
除了熱水）我知識有限。
就這樣了。
7樓：中醫魯健
秋季吃什麼補氣血？碧葉草含有很多葉綠素，維生素，還有菠菜補血，豬肝裡含鐵量比較高，紅棗，海帶，甘蔗 ，南瓜。
吃什麼食物補貧血，貧血吃什麼食物？
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。吃點紅棗 豬肝都是補血的，因為我也是的，嘿嘿 多吃點就好了 豬肝 豬血都很補血的哦。顏色為紅色的食物為主，比如 紅豆，紅棗，鴨血，建議用紅豆紅棗花生煮粥，放點冰糖和枸杞在裡面，又香甜又可口，經常喝，補...
吃什麼食物可以補鉀呀，吃什麼食物補鉀
食物補鉀主要有瘦肉，河魚及海產品 蔬菜有小白菜 油菜 黃瓜 南瓜 西紅柿 土豆 山芋 蔥 蒜等 水果類主要有橘子 香蕉 葡萄乾等。多食瘦肉和魚等食品，保證蛋白質的 西瓜是含鉀非常豐富的一種食物。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可酌情多吃香蕉 柑桔 杏子 草莓 柚子 葡萄等水果 蔬菜中的青菜 芹菜 大蔥...
吃什麼食物補精子，男人吃什麼食物補精子
武警北京市總隊醫院 中醫科綜合 副主任醫師 李淑萍 陽痿吃什麼好 男人吃什麼食物補精子 補充精子的食物有很多呢，比如杏仁，核桃，瘦肉，蝦米，海蔘，生蠔等，特別是生蠔，號稱男人的加油站呢，注意避免菸酒熬夜久坐，補充精子必須的精氨酸，鋅硒微量元素和番茄紅素等營養，可通過養精三寶補充，作息規律，飲食科學，...