1樓：九經略唐羅
多做一些。開心的事情啊。
呵呵。人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的。
路也不是平的。
在你前面的路是很崎嶇坎坷的。
你要對自己陵派高有信心。
所有的事情都會過去的。
其實我只想告訴大家。
生活是我們最基本的東西。
還有生活的**是我們尺尺自己本身。
如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。
所以生活。愛情。
事業。友情。
你如果都想得到的話。
你就要保持好的心態。
要活的有聲有色。
很精彩。去過你完美的生活。
你明白嗎。生活的**是你自己本身。
好好把握現在的生活，我想你會很幸福的。
願好人一生平安。
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。
每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。
例如。聽**。
看電視劇集。吃自己喜歡的。
美食。看漫畫。
看電影。玩玩跑跑。
玩遊戲。打麻將。
讀**。出去逛街。
找朋友聊天。
睡覺。旅遊。
做家務。我覺得都不錯。
總之想做什麼就做什麼。
開心就好。啊。
呵呵。祝你快樂。
幸福一生。永遠。
無憂無慮羨仿。
的。開心平安！
2樓：性天藍鄔音
一切本來無，因人而異。無聊只是乙個人無散掘稿所事事中的境地，既然無聊了，其實就不會有消遣的辦法了，所以你是永遠無聊的，唯一的辦法就是不無聊，而不想無聊就應該找些事情來坐坐，比如去郊外踏青，寫寫文章，看看電視，儘量讓自衝孝己忙碌一點，這樣你的生活就不會無聊，因此何談無聊之時消遣的辦法呢？散伏在此，我向你推薦幾個方法：
1）讓自己忙碌，做自己討厭做的事。然後在做一件自己喜歡的事，休息也可以，這個時候你就會感到快樂沒有煩惱。2）充實自己的生活，多做點事，在晚上回憶的時候你就會感到不虛度今日。
3）趁自己乙個人是想想童年時候，這種回憶是最美好的。
最後忠心祝願你早日擺脫鬱悶。
3樓：前俠騫空唱
做自己喜歡做的事情，聽聽**，出去散散步，看看外面的天空，其實也滿愜意的。和朋友們出去玩玩，談談瞎坦哪心也很開心的。人呢就是會想很多。
其實沒什麼事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多信尺做做事情，讓自己忙碌起來，才不會亂想拉。要一直開心也是不可能的，人生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣磨碼才有趣。有的時候煩惱一下，無聊一下也未嘗不是好事情，可以當作催化劑，不必很在意的。
心情不好鬱悶怎麼辦
4樓：我的驕傲
有時候我們因為工作或者生活上的個字壓力；帶給自身的煩惱很多；也不用很繁瑣，不管你是什麼樣的人，外向內向，開朗沉穩都會遇到這樣那樣的'問題，下是我為大家整理心情不好鬱悶虧檔返怎麼辦相關內容，文章希望大家喜歡！
傾訴
心情不好的不要埋在心裡，銷飢埋在心裡的效果只會適得其反，我們可以朋友傾訴，傾訴出去心情應該會好些。
發洩
如果我們的心情不好時我們可以找到乙個空地大喊幾聲，把不開心的情緒大喊出去，也可以打一打沙袋發洩出去。
轉移注意力
心情不好的時候，要給自己找一些事情做，人在比較忙碌的時候就蠢稿沒有時間去想一些不開心的事情了，比如說畫畫。
寫日記
如果我們的心情不好，如果身邊沒有朋友傾訴，我們可以通過寫日記的方法，把不高興的事情寫出來。
運動
比如跑步，打球，跳繩等等，聽說運動是最好減壓方式，每次心情不好，跑完步心情立馬好了很多，這種減壓方式對身體也很好，可以嘗試一下。
吃東西
心情不好的時候該怎麼辦?怎麼放鬆心情
5樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
6樓：匿名使用者
心情不好的時候該怎麼辦。
人在心情不好的時候該怎麼辦。
心情不好的時候可以適當的參加廣場運動 比如跳廣場舞，可以減輕身體心理負擔，能夠改善心情，也可以參加有氧運動，比如跑步、登山、游泳和騎自行車等運動，可以揮發大量的汗液，既可以起到健身作用，又可以改善心情。
心情不好的時候可以聽聽柔美的**。
放鬆心情。適當地宣洩情緒。
保持穩定的情緒。
心情不好的時候。
做一些運動。
去散散步，或者做一些身體的鍛鍊。寫下 10 件你可以做的事，然後開始按照列表去做，來克服身體的惰性。
心情不好的時候。
記錄你的想法和感受。
萬一你意識到讓你苦悶、煩躁的原因，你可以把它記錄下來心情不好的時候，找一些快樂的事情去做。
看書、聽**，或者出去逛逛，體驗一些新的玩意。看看電影。
心情經常鬱悶怎麼辦，老是心情鬱悶怎麼辦？
痛哭一場，發洩一下。2 找個本本，開始寫日記，寫寫自己的心情，寫寫將來的計劃，就會覺得剛才的難過已經好像很久了。3 找個人聊聊，安排一下，告訴他 她自己心情不好，所以單獨約她 他出來說說話，其實也說不了多少，但是你就會知道其實大家都和你差不多。4 不是很好的方法，但是很頂用 逛逛街，小消費一下，我對...
我很鬱悶怎麼辦，心情不爽很鬱悶該怎麼辦？？
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是回 不能停留，就沒答有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆...
心情不好怎麼辦啊，心情不好怎麼辦？
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘...