1樓：帝林4x怢鯼
身體火氣旺盛，可選擇如綠豆、海帶、冬瓜、蓮子等清火、滋潤類的中草藥。冬瓜湯、排骨冬瓜湯、苦瓜湯、排骨苦瓜湯。 平時多喝水加速身體代謝，少巧消吃油炸，烘烤的食物。
熬夜容易上火。中醫認為，熬夜的人容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的「上火」症狀，使用藥膳進逗公升行調養是最佳方法：①核桃豬腰燉杜仲 用核桃若干個、杜仲25克、豬腰子1個，水適量隔水燉1小時，每日或隔2～3日服食1次。
有滋補肝腎、強壯筋骨之功效。 適應：熬夜後腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者。
西洋參生魚湯 用西洋參20克，生魚一條去腮及內臟，加水適量共煲，魚熟後放八薑絲、油鹽調味，食魚飲湯，每日或隔日1次。有益氣提神、生津清熱等功效。 適應：
勞山寬老累過度、熬夜後的肌肉痠痛、疲乏無力、口燥咽乾者。 ③蓮子百合煲瘦肉 用蓮子(去心)20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛後用鹽調味食用，每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效。
適應：熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者。 ④生地燉鴨蛋 用生地20克、鴨蛋1～2個，加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁燉20分鐘，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每週2～3次。
有滋陰清熱、生津止渴等功效。 適應：熬夜後口燥咽乾、牙齦腫痛、手足心熱者。
2樓：手機使用者
降火氣要少吃兩種食物 1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳製品和糖類。
這些食品含熱量高，易增加膽固脊返醇，在炎炎夏季，不利於心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。 2.茄屬植物：
如辣椒、茄子、土豆，這些食頃賣物也不利於心臟呼吸到充足氧氣，應儘量少吃。 具有降火作用的茶飲 菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特雀野逗別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。
怎麼才能增加火氣呢？
3樓：宸杓
首飾：胸針（或領針）最佳、其次髮卡、再次耳釘、再次侍信耳環、戒指、手鍊、項鍊。
嵌寶：紅寶石。
最佳、其次紅珊瑚。
再次紫水晶。
再次紅琉璃、再次紅瑪瑙。
補火的良好習慣：
1、不要帶有色眼鏡。
2、不要**票，因**屬金水。
3、不要在早上洗老陪輪澡，更不要泡澡。
4、頭髮向後梳，露出額頭。
5、上衣口袋插支紅色的筆，或放紅色手巾，或者用紅紙包著三個紅辣椒放於口袋。
6、將紅衣服披在椅背上，腳下放一塊紅地毯。
7、早上9點到下午3點火旺，要把握時間工作。
8、多吃巧克力。
9、臥室放電視機。
10、衛生間設長明燈。
11、經常下廚房炒菜做飯。
12、常飲紅棗茶或番茄汁。
13、家中儘量用漂亮的燈飾，燈泡越多越好。
14、在家裡亂攜拜財神，如關公。
15、打火機、手機電池隨身帶。
16、用電動剃鬚刀，而不要用刮刀。
17、領帶選紅色的。
18、到南方居住、發展、工作等。
如何治胃熱？日常生活中應注意什麼
胃熱的症狀表現為 經常口乾 咽乾，喜飲食冷品，不喜熱品，大量飲食冷品後有舒適感，胃熱疼痛時，多伴有胃內糙雜感。胃熱，即是胃火。多由邪熱犯胃 或因嗜酒 嗜食辛辣 過食膏粱厚味，助火生熱 或因氣滯 血瘀 痰，溼 食積等鬱結化熱 化火，均能導致胃熱 胃火 肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱 胃火 其病理表現...
春天飲食應注意什麼，春天飲食應注意什麼
祖國醫學認為，春季養生 當需食補 但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點，選擇其平補 清補的飲食，以免適得其反。營養學家認為，以下幾種人適宜在春天進補 中老年人有早衰現象者 患有各種慢性病而體形孱瘦者 腰痠眩暈 臉色萎黃 精神萎靡者 春天氣候變化大，受涼後易反覆感冒者 過去在春天有哮喘發作史，而現在未...
夏天飲食應注意什麼，夏天飲食應注意什麼
夏季要多吃養心果蔬 中醫理論認為，人與自然和諧統一，健康的生活應當適應自然規律，在飲食方面要因人 因地 因時膳食。夏季南方多為梅雨季節，因而要多吃健脾燥溼食物，如薏米 北方氣候乾燥，就應注意養肺潤燥，食用百合。中醫有 春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，四季養脾胃 之說。以下四種水果是夏日常見的護心食品...