1樓：六良龐昭
冬季是人的**易受傷害的季節。冬季護膚除加強保溼外，應強調防凍防裂，少用鹼性香皂。
等洗滌用品，減少**脫脂，保護好皮表的脂質膜。護膚品宜選用保溼多脂性護膚品，以保。
持**的油水平衡，冬季護膚還應按摩，按摩能加強**的血液迴圈，促進**新陳代謝，改善**狀態。
清潔：冬季應儘量減少洗臉次數，一般早晚各一次，最好洗完臉後半個小時才外出。洗臉時。
不要用過熱的水，熱水一方面會刺傷**，另一方面油脂沖洗乾淨若不及時護膚，則**容。
易乾裂。去汙時不要用鹼性香皂，洗後及時塗抹護膚油、膏、霜或專用護膚的凡士林、甘油。
類護膚品等，臉部如若出現死皮，不要用手去剝，以免弄破**，引起感染，用一些優質的。
護膚膏，在臉上輕輕按摩，就可將死皮除去，使**更加光滑。
護膚：冬季護膚品的選擇注意滋潤、保溼以及營養，以少酒精、少香料為主。
在冬季，除了外部應用護膚品保護**外，還應注意多飲水、多吃富含維生素的蔬菜和水果。
在室內適當放些花劃、噴些水、也可以使用空氣溼度調節器或空氣加溼器。保持室內對皮。
膚是大有好處的，對於中青年來說，應加強運動，以增強血液迴圈，鍛鍊用冷水洗臉或洗泠。
水浴，這對提高肌體及**對寒冷的抵抗力無疑是一種很不錯的方法。
冬季還要格外重視手部**的護理，應堅持每週做一次手部**護及指甲的保養、指甲應修。
成橢圓或方型(邊緣要修圓)這樣指甲不易斷裂。修剪完畢，用水再滋潤一下手部**，塗上。
護手霜，如果手部**粗糙，可在塗營養霜後，戴上手套睡覺。冬季保養手部更要注意手的。
溫度，以防止受凍而使血液迴圈不良造成手部凍傷。外出時戴手套，一則保溼，二則防護。
長此以往，手部**就會像顏面部**一樣，保持光潔和滋潤。
2樓：弭翠花麴鶯
您好。可以吃些含有膠原蛋白多的食品及vc
ve水果可以多吃橙子。
蘋果。木瓜等。
冬天怎樣使**保持水分充足？
3樓：衣若谷斯丁
晚上睡覺前，先洗臉，然後用熱毛巾敷臉，（主要是使毛孔張開）然後均勻塗上一層橄欖油（用純橄欖油比較好，千萬不要用食用的），稍微按摩下或者輕拍幾下，也可以再拿熱毛巾敷上去，覺著差不多就可以了（我一般是弄8—10分鐘，短點也沒關係），然後倒一點點的洗面奶把油性洗掉，然後塗點面霜或爽膚水都可以，再然後就睡覺吧……一般晚上弄麼，效果好點。
一般一星期一次就夠了，實在太乾的話麼就兩次。
冬天的話臉上多塗幾層。我一般先拍層爽膚水，然後塗面霜，最後塗層隔離霜（老是對著電腦的人塗層隔離霜比較好）。效果蠻好，水份足了，也就白了。
也可以用橄欖油。
當然飲食還是很重要的，內在的調養是最重要的。
怎樣在秋季保持**水分
4樓：赫耘豪線歆
第一，一定要多喝水，保持人體內的水分。多吃水果，例如梨，西瓜，這些水果都含水分很足。
第二，用一些補水的霜霜，告納東洋之花的深層保溼美白營養水還不錯，因為我現在用的就是它。
第三，一週攜臘做2~3次的補水保溼**，哈哈，這是我最喜歡的，做完之後很有效果呢。辯友滑。
5樓：網友
每到秋季，風大塵多，空氣乾燥，所以，秋天的**護理特別重要。
補充水。飲足夠的水，使之滲透於組織細胞間，讓**得到充足的水分，避免體內因缺水而引起**乾燥。飲水量為每日6－8杯，同時還可飲用果汁、礦泉水、茶水等。
另外，通過洗澡，使**吸收水分，保持**表面的溼潤；還可用蒸氣燻蒸臉面，給面部補充水分；用保溼的護膚劑塗於臉面以氏扒減少表培穗面水分散發也是一種有效的辦法。
睡好覺。白天**在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細配核卜胞，第二天的膚色才能明亮、細嫩、光滑。
6樓：所恕邱月
除了多飲水外，還應多食新鮮的瓜果蔬喊鄭菜，不僅可以經常地補充**的水分，還可補充大量的維生素c、a等，以減輕**上的曬斑攜陵和色素，軟化**辯滲戚角質、使**顯得光滑白皙。
冬天**需要補水,飲食方面要注意哪些呢?
7樓：網友
多吃水果，少吃油炸的東西或不吃．
冬天吃什麼食物能讓自己的**補充水份？
8樓：委德孔女
**冬天會很乾燥~我建議你多吃一些含維生素c多的水果蔬菜~比如橙子~
但是最重要配弊孝的是！你要多喝水！冬天**幹要及時補充水分的！每天八卜肆杯水嘛。
經常喝水很管用~我**就還算好~從來不長豆豆~如果你還有問題可以看一。
下這個。冬天**乾燥大致原因一是天氣乾燥，二是洗澡水過熱，三是**油脂分泌過。
少。另外使用鹼性洗滌劑或者鹼性香皂（比如硫培稿磺皂、舒膚佳）、維生素補充。
太少，這些都有可能造成**乾燥。你要看看你是有什麼原因造成的。然後給。
予對策~~至於飲食方面，主要是平時不吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，補充優質蛋白質。
多喝水。
冬天來了如何保持飲食清淡？
黑胡椒 冰沙。第一次吃到黑胡椒加冰沙是在餐廳，主廚建議在一款青檸荔枝冰沙上，撒上一點現磨黑胡椒試試看。加胡椒前後的口感我對比了一下，確實加上胡椒後更好。一方面，味覺體驗上更豐富，另一方面，黑胡椒的辣讓青檸的酸和荔枝的甜也變得更為清晰立體。之後，我在其他餐廳吃到酸甜類的冰沙時，都會加一點現磨黑胡椒。 ...
怎樣才能保持好身材和面板
保持好身材 1 一定要吃早餐 早餐是每天的活力 若不吃早餐，便會整天沒精打采，對身體亦不健康，且白天多活動，比較容易消耗卡路里，假如在晚間才進食，反而較易令人胖。2 選擇合適的內衣 要保持完美的身材，必需選擇合適你體型的內衣褲，如尺碼過大便不易發覺自己胖了 但尺碼過細便把胖肉擠出，使身材更難看。3 ...
怎樣保持面板水潤光滑，怎麼才能讓面板變得光滑並且水潤
平時多吃蔬菜水果，注意 的保養，多運動排除體內毒素，從裡到外讓 水潤光滑。美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命c 蛋白質和礦物質 維他命a都是美白肌膚的優質營養 因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命a的食物可...