最近情緒很低落,很難放開心去真正的開心起來

2025-03-12 14:35:06 字數 3438 閱讀 2454

1樓:明恩奇緣

恩,我支援你,趁年輕趕緊去闖一闖。

可是我要告訴你哦:你活著是為了自己,不要顧慮別人怎麼說怎麼想。他們的思維不關你的事,只要你認為液雀是對的(當然,你的一思想正確),就大膽放手去做,就算全世界人都不支援你,還有你自己的。

至少你為自己而活,活的精彩,那就夠了。

相信自己, 肯定自己,成功就會在眼前,別人不相信你,你可以自己肯定自己啊。

你能找到不開心的理由,相信你也會找到快樂的理由。

放開心,開啟心,讓自然,讓親情,讓愛情,讓友情都接受到你心靈的郵箱。其實這次考試,我沒有發揮好,結果糟到大家的責備。其實我心裡很滿足,因為我儘自己最大鬧亮早努力了,我付出了,我也收穫了,我肯定了自己,我鍵悔相信了自己。

這其實就是成功。心情的好壞不是由別人決定。

是你自己決定要不要開啟接受信的郵箱。

我由衷祝福你開啟心靈之窗~~勇敢的飛向蔚藍的天空。

2樓:網友

人的一生高尺羨中,總有幾年甚至幾十年的時間都在打拼中,不用去想那麼多。快困搏樂是最重要的,生活中,有喜有憂,在所難免的,堅強的面對是解決問題的最加狀態,不戚拍管怎樣,做自己,真正的自己,就ok 了。。。

為什麼情緒一會開心,一會低落

3樓:

摘要。您好,人的情緒是乙個變化的狀態,一會開心,一會低落,是正常的情況,比如我們遇到或想起來一些開心的事,情緒就變得開心,如果遇到不好的事情,我們的情緒又會低落。

為什麼情緒一會開心,一會低落。

您好,人的情緒是乙個變化的狀態,一會開心,一會低落,是正常的情況,比如我們遇到或想起來一些開心的事,情緒就變得開心,如果遇到不好的事情,我們的情緒又會低落。

不良情緒會對身體健康造成影響,要儘量保持良好的情緒哦。

心情很低落,很不開心的時候怎麼辦?

4樓:果實課堂

不開心的時候應該怎麼辦。

5樓:桐欣欣

3,我誠實的回答你,心情不好就是不好,但要相信總會有好起來的時候,熬過去就好了!人都是有喜怒哀樂的,不可能天天開心,不開心的時候就證明你離開心的時候也不遠了!每個人的成長過程都是如此,熬過去你就更加堅強。

6樓:小驢聊舷

健康快樂的秘訣 每個人都希望健康快樂的生活,盼望一天比一天好。那麼,請牢記以下的勸告吧。 一、做一做那些你想做卻沒有時間做的事情。

二、給乙個疏於聯絡的老朋友打**。 三、忘記過去某個時間讓你生氣的某個人或某件事,用記憶中快樂的片段來代替 不愉快。 四、與乙個悶悶不樂的人共讀一則笑話,心情愉快是靈丹妙藥。

五、不要輕易許諾。 六、鼓勵別人,給予他人幫助。 七、儘量與你的朋友和家人在一起。

八、多讚美別人,因為這可能是他最需要的禮物。 九、當你發現做錯了事情時立即道歉。道歉不是弱小的表現,而是勇氣的象徵 十、試著去理解一些與你的想法相迥異的觀點。

十一、 放鬆。當你想發脾氣時,問問自己這件事情可會影響我乙個星期?當有人開你玩笑 時要笑得最響亮。

十。二、交乙個新朋友,就如在你的面前展現了乙個新的世界。 十。

三、不要對乙個孤注一擲的人說洩氣的話。樂觀一點有助於達到目的。

十。四、對好事表示欣賞,這樣既闡明瞭你觀點,又培養了良好心境。 十。

五、讀一本好書,扔掉那些壞書。 十。

六、需要勇敢的時候問問自己:「人生能有幾回搏?」 十。

七、好好照料自己,對食物有所選擇會讓你感覺更好,外表也會更美觀。

十。八、不要聽任煙霧汙染你的空間,及時制止在你周圍吸菸的人。 十。

九、還掉你借的書,整理衣櫃中衣物。 二。

十、把抽屜裡的**取出來,裝入影集。 二。

十。一、看到行人路上有果皮,拾起來扔進垃圾箱裡,別置之不理。 二。

十。二、不要說你自己都懷疑是對是錯的話,不要做你也不知道是對是錯的事情。 二十。

三、充滿喜悅地看待自然界的景觀。 二十。

四、昂首挺胸的走路,多多微笑,你看起來至少年輕十歲。 二。

十。五、不要害怕說:「我愛你」這是世上最美的語言。生命中有愛作伴,你就會快樂。v

7樓:心有良策

心情低落的時候怎麼辦?教你三個方法,總有乙個適合你,漲知識如何發現低落感情 如何緩解心情低落 好習慣愛好舒緩心情 盡義務快樂 做不願意做的事情舒緩心情。

情緒低落是不是就高興不起來?如果能高興起來,是不是就代表不是情緒低落呢

8樓:

摘要。不是的,情緒低落並不代表說高興不起來,,只是說情緒低落是一時的,人的情緒是複雜的。不能說就一直是那種情緒。

情緒低落是不是就高興不起來?如果能高興起來,是不是就代表不是情緒低落呢。

不是的,悔唯情緒低落並不代表說高興不起來,運前燃,只是說情緒低落是一時的,人旁虛的情緒是複雜的。不能說就一直是那種情緒。

情緒低落是什麼感覺。

就是幹什麼都不想幹,只想自己待著。

就想靜靜的。

那內向不也是這樣嗎?難道內向的人都情緒低落?

不是,內向是一種性格,情緒低落是一種情緒,情緒低落只是一時的,可能轉瞬即逝。

內向是一種固定的性格,改變需要很長時間,

為什麼會在開心的氛圍裡心情低落?

9樓:匿名使用者

因為這個高興不是因你而起的高興,是別人的高興,跟你無關。並且以你為以你為中心的像這樣的環境,根本沒有或者很少,在這種環境下你會更加的失落,進而引發你的悲傷沮喪。可以找心理醫生諮詢一前鍵伏下,倒不是因為你的心理有什麼問題,而是童年在你的原生家庭裡有可能有什麼愛的缺失,去找到源頭療愈自己,否則一有這樣的環境,你就會很難受。

精神壓力大:當人們在一段時間內要面臨學習、工作、家庭慧攜等生活壓力時,由於過度精神緊張、焦慮,沒有得到有效及時的休息與放鬆,悶悶不樂、消極悲觀的情緒一直積壓,未得到及時緩解,此時即可出現突然不想說話、情緒低落的情況。建議做自己喜歡的事、多參與集體活動以及適度運動,包括慢跑、打羽毛球、游泳、瑜伽等,均可幫助改善不良情緒;

人人都有喜怒哀樂,不能一直都是積極的情緒,生活中會遇到很多事情,人本來就很脆弱,有多面情緒。但是你每隔一段時間就會情緒低落,又說不清什麼原因,無非就是生活裡遇到的種種,這就要看你的生活裡是什麼事情佔了主導,工作的壓力,家庭的瑣碎,朋友的矛盾等等,有可能是這些問亮爛題長時間沒有得到解決,一直積壓在的心上,雖然表面很平靜,但其實這些問題已經不是一兩天形成的,而是很久了,你管與不管它,它都在那裡,根深蒂固,所以你能做的就是要麼習慣,要麼解決,無論時間長久。

10樓:娛樂乾貨鋪

這可能是因為某些事情正在困擾著你,或者你感到孤單、無助、缺乏自信心等等。

另外,人們的情緒也會受到身體的影響,例如缺哪者早乏睡眠、營養不良、疾病等等都可能導致心情低落。

所以,如果你發現自己經常在開李雀心的氛圍中感到心情低落,不妨思考一下自己最嫌孝近的生活狀況是否有所變化,並嘗試採取一些行動來改善自己的情緒狀態。

希望你能快樂起來!

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