1樓：小
五個點心，乙個粥類。
一般人家去酒數喝遊賀拆神棗早拍棚茶。
會叫：幹蒸，蝦餃，燒買，……再叫個粥。
一般會點6個菜，意思是六六大順。
也有8個菜的，但相對太高消費。
早餐的粥都有多少種做法都有什麼樣的
2樓：放縱俄的放肆終
1、根據本人多年經驗，早餐做雞蛋粥、小公尺粥和瘦肉粥是最快最有營養的。
2、首推：雞蛋粥。雞蛋粥營養高且製作快，你可以先將雞蛋打入碗裡，並加入鹽、油、料酒拌勻，然後把剛煮好的白粥盛到雞蛋液裡（一定要熱騰騰地粥哦，要不然雞蛋就不熟了），最後快速攪拌均勻即可，雞蛋具有超高營養價值，其豐富蛋白質是人體必需成分，如果樓主用高壓鍋煮粥的話，整個雞蛋粥的耗時不超過30分鐘！
3、第二推薦：小公尺粥其實也是很簡單的，因為小公尺的營養沒有雞蛋那麼高，所以洗淨小公尺，和大公尺一起放入高壓鍋內煮即可，從製作流程來說小公尺粥可能比雞蛋粥還要簡單，整個過程也不超過30分鐘。小公尺粥雖然沒有雞蛋粥價值高，但小公尺粥十分養胃！
在工作壓力之下，現代人胃部不適已成通病，每逢吃飯時，沒胃口、沒食慾成了許多人的口頭禪，而幫助消化、增加胃動力的各種藥物更是在電視廣告中大行其道。其實，有一樣健胃食品是最綠色也最沒有***的，那就是小公尺。
4、第三推薦：瘦肉粥。瘦肉粥其實也不難，營養價值甚至要比前兩者高。
但瘦肉粥因為要提前準備好瘦肉所以對於忙碌的上班族來說就放在最後推薦了。當然，你有冰箱的話也可以提前一天購買好瘦肉。瘦肉的話可以先加醬油、花生油、鹽略加醃製，然後再放入高壓鍋內和大公尺一起煮，瘦肉是很容易熟的，所以整個過程也是30分鐘上下。
豬肉中蛋白質和膽固醇的含量較高，還含有維生素和鋅等元素，這些物質對寶寶生長大有裨益，經常食用可促進嬰兒智力的提高。
早餐吃粥好嗎?
3樓：落花色
早餐吃粥有很多好處。
粥熬好後，上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫裡叫做「公尺油」，俗稱粥油。很多人對它不以為然，其實，它具有很強的滋補作用，可以和參湯媲美。
喝粥的7大好處：1、容易消化；2、增強食慾，補充體力3；、防止便秘；4、預防感冒；5、防止喉嚨乾澀；6、調養腸胃；7、延年益壽。
4樓：網友
一日之計在於晨，專家指出早上的時間是人的思想最活躍的時候。而維持這種活躍的能量源當然就是早餐了。早餐一定要吃自不必說，可是早餐吃什麼，答案可就五花八門了。
一項有關我國居民膳食結構的入戶調查顯示，有79%的居民早餐是由精麵粉製成的饅頭，麵包等麵食構成的。而這一習慣成自然的早餐模式到底是否符合健康要求呢？
專家：早餐是應該有選擇的，選擇血糖生成指數低於55的食物作為早餐更為合理，營養學上把食物在消化過程中的不同反應用血糖生成指數來區分，葡萄糖的生成指數是100，而富強粉饅頭是88，白麵包是87，高血糖指數的早餐飽得快餓得也快，而低血糖指數的早餐更耐餓，我們建議以低血糖生成指數的食物作為早餐更為合理。
簡單地說，血糖生成指數高的是精加工食物；而血糖生成指數低的食物就是我們通常所說的粗糧，豆製品奶製品和水果。早餐時選擇血糖生成指數高的食物，消化吸收快，在吃後一小時左右血糖就會下降到空腹時的水平，這時候肚子又餓了；而血糖指數低的食物，可以使體內血糖緩慢上公升和下降，就像用乙個平均的力量持續供能，使人既不會在剛用完早餐後飽脹，也不會很快飢餓。
5樓：網友
暈死``我看吃粥還要搭配什麼菜``這很重要的吧`
6樓：天高雲淡風做筏
粥養胃的。吃粥沒什麼壞處。
7樓：花語清風
吃早餐比不吃早餐好。吃粥對胃比較好。
8樓：刀越無鴻哲
首先需要注意飲食健康，保證營養的吸收，首先白粥裡面的營養比較充分，而且也不幹燥，不會影響營養吸收，喝粥的話，可以放點青菜，皮蛋，香菇，瘦肉等食材，要注意飲食健康。早上喝粥的話，不僅能夠供給人體能量，早上喝粥的話屬於一種比較好的養生方法，特別能夠遊戲哦啊促進脾胃的正常運轉，而且還能夠預防出現胃部問題，經常不吃早飯的人是會引起胃穿孔。
週一到週五早餐有哪些
9樓：yy可可西
週一，唉，又要上班了，把自己從抑鬱的心情中充分解放出來吧，先來一瓶脈動，再來一片炫邁，根本停不下來啊！好了恢復正常，乙份煎蛋搭一杯牛奶，開啟一天的活力啦。
週二了，乙份煎餅配上豆漿，或者是牛角包，還是營養快線都好昂週三，進入狀態咯，乙份水果沙拉一兩片面包一杯酸奶，好幸福哇啦啦週四，一碗香濃甜糯的黑芝麻湯圓會溫潤你早已躁動的心田週五，陽光滿地的客廳早已等不及了你的腳步，利用一點的時間做乙份粥，還有雞蛋餅，就是最溫暖的。
早餐吃什麼鹹粥
10樓：
一、雞粥。
原料：雞肉絲20克，雞骨架1只，香菇絲2克，火腿絲2克，糯公尺50克，味精3克，精鹽5克，雞精2克，紹酒5克，胡椒粉1克，芝麻油1克，白糖1克，蛋清2只，溼澱粉10克。
製作：1、糯公尺洗淨，雞骨架焯水，同放入容器，加水1000克上火熬製成粥。
2、撈出雞骨架，加雞絲、香菇絲、火腿絲、紹酒燒開。
3、味精、精鹽、雞精、胡椒粉、白糖、溼澱粉放容器內加水攪勻，倒入粥鍋中燒開，再將蛋清入鍋攪勻。
4、起鍋放芝麻油，裝碗。
特點：香糯潤滑可口，雞湯味濃。
二、百合粥。
做法：1 將大公尺放入鍋中，加入適量清水；水沸後，改用小火熬。
2 熬製約20—30分鐘後，待公尺熟，加入百合和冰糖，再煮10分鐘左右即可。
三、豬肝粥。
做法：1.將大公尺放入鍋中，加入適量清水同煮；
2．豬肝150克，切成細丁狀，加少許食鹽醃製待用；
3．約20—30分鐘公尺熟後，放入豬肝丁和薑絲，再煮10分鐘即可；
4．最後放入蔥花、鹽、胡椒粉、雞精等調味料。
注意：豬肝不宜煮得太久，10分鐘左右即可，以避免變老。
四、白果腐皮粥。
做法：1先將泡好的大公尺在火上熬製1個半小時左右；
2．加入白果和腐竹，再熬1個半小時；
3．最後加入豬肚絲，熬製半小時以後，再放入薑絲和其他調味品，這款粥的特點是入口即化，所以在熬製時比較耗時。
五、黑芝麻糯公尺粥。
做法：1.將糯公尺放入鍋中，加入適量清水，煮200—300分鐘；
2．加入黑芝麻，再煮20—30分鐘；
3．最後放入冰糖調味即可；
注意：如果想節省時間的話，糯公尺和黑芝麻可以同時煮。時間多加20分鐘即可。
六、營養蔬菜粥。
做法：1.熬好的粥底待用（也可用白粥代替）
2．將新鮮的青瓜、菠菜洗淨榨汁，胡蘿蔔洗淨榨汁；
3．加入白粥中，同時熬製約5－6分鐘，最後放入冰糖即可。
11樓：網友
皮蛋瘦肉粥，海參乾貝粥。
**早餐單單乙份粥需要公尺多少克
12樓：網友
依個人食量而定的，一般來說1/3杯~1/2杯就夠了，如果還要加紅豆蓮子紅棗什麼的，公尺可以酌量減少，水公尺比例1:20~1:25左右就可以了，煲粥的時候注意經常攪動，不然會糊鍋底的。
吃早餐三大原則：
一、必須有豐富的品種型別，均衡飲食，營養全面；
二、必須有碳水化合物，用以補充足夠的能量；
三、必須要補充維生素，那是不可忽視的重要營養物質，而且早餐攝入吸收率最高。
13樓：李明道秀仁
100克的公尺量夠乙個人吃的主食。
25克熬的粥足夠乙個人一頓飯的分量了。
14樓：網友
這個要看個人食量而定的，一般來說1/3杯~1/2杯就夠了，如果還要加紅豆蓮子紅棗什麼的，公尺可以酌量減少，水公尺比例1:20~1:25左右就可以了，煲粥的時候注意經常攪動，不然會糊鍋底的。
15樓：易樂逸
只需要30~50克就足夠了。
16樓：臭豆腐安心
用大公尺一大把就夠了。
早餐粥的做法有哪些，簡單早餐粥做法是怎樣的？
胡蘿蔔雞絲粥 材料 大米100克 胡蘿蔔30克 雞胸肉50克 香芹少許 水1000ml。調料 鹽 香油各1 4小勺。做法 1 鍋中加水煮開後，倒入洗乾淨的大米，小火煮 2 趁著煮米的功夫將雞肉洗淨，順著紋路切細絲，加入少許胡椒粉 鹽和幹澱粉抓勻醃製 3 胡蘿蔔去皮擦成絲，香芹洗淨切粒 4 鍋入少許油...
100種簡單粥做法圖，早餐各種粥的做法大全圖解竅門
1 胡蘿蔔清洗乾淨，然後去皮，切成丁備用。2 大米放到大碗中，然後倒入適量的清水，淘洗乾淨。3 把處理好的大米和胡蘿蔔丁放到鍋中，倒入適量的不，大火煮開，轉中火熬煮30分鐘。4 30分鐘後，盛出即可享用。用餐一日三餐，每頓飯我們都需要非常的留意，當然，最關鍵的還是早飯，儘管說早飯立即影響到我們一天的...
早餐吃粥的話對身體有什麼好處？什麼樣的粥最好
早晨吃粥有保健和調理脾胃的功效。它能促進人體對營養的吸收。易消化吸收，能起到養胃的作用。早上吃粥對身體有益，可以延年益壽。早晨起床後，飲食應儘量清淡，並改掉暴飲暴食的壞習慣，改掉吃太多的壞習慣，早晨吃粥有助於延年益壽。粥可以鹹，甜，肉和蔬菜。適用於厚 薄 厚。不過，根據道家 佛家 養生 御醫的經驗，...