1樓：匿名使用者
牛奶是容易消化吸收的食品，營養豐富，含蛋白質為3％～4％，並含有人體全部的必需氨基酸。此外，牛奶中乳蛋白的吸收率很高，扒賀一般可達97％左右。牛奶中含有左右的乳脂肪，是消化吸收率很高的食用脂肪。
牛奶中含有的乳糖被人體消化吸收時，可轉化成乙個分子的葡萄糖和乙個分子的半乳糖，還能促進腸道內有益乳酸菌生長，乳酸菌的生長有利於老人對鈣和其他礦物質的吸收，對防治骨質疏鬆起到積極作用。
牛奶中含有多種礦物質，尤以鈣磷更為突出。牛奶中含有人體所需要的多種維生素，這些維生素對保持老人身體健康，防治疾病，促進鈣質的吸收等都起著非常重要的作用。
豆奶與牛奶相比較，蛋白質的含量相近，但維生素b2只有牛奶的1／3.豆奶中的尼克酸、維生素a、維生素c的含量則為零，鐵含量雖然較高，但不易被人體所吸收，鈣的含量也只有牛奶一半。
但是，1千卡熱量的牛奶中，有183毫克的膽固醇，豆奶則不含膽固醇，飽和脂肪酸也較低。也就是說喝豆奶要比喝牛奶更有利於預防心腦血管疾病。但是，如果完全用豆奶代替牛奶，老年春扒派人所需要的鈣、維生素a、維生素d、維生素b、維生素c以及尼克酸等營養素就會減少。
因此，老年人還是應該常喝牛奶。
但是，牛奶也有乙個缺點，就是含有大量的乳糖。患有慢性消化道潰瘍、此汪慢性腸炎或胃腸功能紊亂的中老年人，對乳糖的耐受性較差，常喝牛奶容易引起腹瀉，所以他們就不宜多喝牛奶，而應常喝豆奶。
2樓：匿名使用者
我覺得 都蠻好的 啊。豆奶比較適合東方人的飲食習慣 而且有抗癌效果牛奶的旦扮蛋白質的含量就孫鄭比模凱灶較豐富。
豆奶粉和牛奶哪個營養更高，豆奶粉和奶粉哪個營養價值高
3樓：照後煦
說起豆粉，大家應該都不陌生，雖然兩者的原料不同，但是都富含蛋白質等營養物質，不過兩者還是存在很大差別的，給人體提供的益處也有很大差異，現在不少媽媽都很關心豆奶粉和牛奶哪個營養更高，想瞭解到底哪個更適合孩子喝，其實兩者乙個是都大豆加工而成，另乙個則是有牛奶加工而成，那麼豆奶粉和奶粉哪個營養價值高呢？
豆奶粉和牛奶雖然都富含蛋白質，但是卻是不同的蛋白質型別，豆奶含有的是植物蛋白，而牛奶則是動物蛋白。兩者食品的櫻塌營養物質含量也存在很大差異，除了蛋白質亮頌宴的含量比較接近以外，其他維生素類的營養物質明顯都是牛奶高一些，甚至豆奶粉中鈣元素的含量也僅僅只有牛奶的一半，不過豆奶也有比牛奶好的地方，那就是膽固醇、脂肪等含量比較少，喝豆奶可以不容易長胖。
因此要說豆奶粉和牛奶哪個敬銀營養更高，其實存在很大爭議，每個人對於營養物質的需求都是不同的，只要符合孩子身體所需的營養需求就是好食品，這兩者只要飲用得當，長期堅持飲用對身體是非常好的。不過需要注意的是，不要給孩子過量喝豆奶，不然患上甲狀腺疾病的幾率比較大。
豆奶粉和牛奶粉哪個好 豆奶粉和牛奶那個營養價值更高
4樓：博林華製造
豆奶粉和牛奶都可以補充身體中所需要的營養，很多朋友比較疑惑豆奶粉和牛奶哪個營養價值更高一些，下面我為大家介紹一下。
豆奶粉和牛奶粉哪個好。
至於豆奶粉和牛奶粉哪個好，還需要根據自己的實際情況來喝。
豆奶粉屬於植物蛋白，牛奶屬於動物蛋白。蛋白質含量與牛奶相近，但維生素b2只有牛奶的1/3，鈣的含量也只有牛奶的一半。從營養含量來看，1千卡熱量的牛奶中，有188毫克的膽固醇，豆奶則不含膽固醇，飽和脂肪酸也較低，這也就是喝豆奶要比喝牛奶和奶粉，更容易防止心血管疾病的道理。
無論是豆奶粉還是牛奶粉都是營養飲品，長期適量的飲用，對身體健康閉橘運有利。
豆奶粉和牛奶那個營養價值更高。
每100克牛奶的熱量為54卡，有3g蛋白質、104mg鈣、脂肪；每100克豆奶的熱量為30卡，有蛋白質、23mg鈣、脂肪；
單從它們的營養成分上來看，其實區別並不大，熱量、蛋白質和脂肪含量差不多，只不過牛奶的鈣含量要比豆奶的含量更高一些。如果單純是要補鈣的話，應該喝牛奶來補鈣，如果從保護血管的角度和美容養顏的角度來說，更適宜喝豆奶。
**時喝哪個更好。
無論是豆奶還是牛奶，都有幫助**的作用，適宜**期間喝，可以幫助身體提供營養。而其中豆奶富含膳食纖維、熱量低，且豆漿中的脂肪以不飽和脂肪酸為主，且不含膽固醇，對**會更有幫助一些。
總得來說，各有千秋，選哪個喝都是可以的。另外最好的喝法是換著喝，比如說一天喝牛奶、一天喝豆奶，這樣換著喝，可以攝入多種營養，保證營養均衡，對健康會更有利。不過要注意，乳糖不耐轎梁受的人、體內有結石的人不宜喝牛奶，腸胃不好的人、尿伍拿酸高的人不宜喝豆奶，喝了會傷身。
適合喝豆奶的人群。
1、成年人喝豆奶可以保持激素平衡，防止或減少乳腺癌或前列腺癌的發生。
2、豆奶最為適合身體比較肥胖的中老年人，能夠促進新陳代謝，對改善神經化學功能和大腦機能很有好處。
豆奶與純牛奶哪個更有營養，牛奶和豆奶哪個比較營養？
營養素份 功效用同 及與間體差異故我 覺兩者相提並論 牛奶 營養素 蛋白質 鈣 碘 鋅 鎂等.膳食高鈣飲品 功效 補肺養胃 津潤腸 鎮靜安神 口渴變祕 體虛氣血足脾胃 者提高體吸收率 增強免疫能力 飲者使 白皙 光滑 及增加彈性 消炎 消腫 緩解 緊張 使男身材苗條 牛奶vita 減輕吸菸帶 危害加...
吃什麼能長高另外牛奶和豆奶哪個更好
不能說蛋白質最重要但是很重要，長個畢竟不是一方面的事。從長高來說，喝牛奶好 不知你多大，如果還在發育期，又不缺鈣，就不要補鈣了，會使骨骼提前完成生長。體格正常生長所需的能量 蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉 蛋 豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣 磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素d...
純牛奶和配方奶粉，哪一種對孩子更好？
配方奶粉對孩子會更好，因為純牛奶的營養價值並不高，而且配方奶粉的話不同的營養價值都是有的。這個和孩子年齡有關係。一般孩子歲以下，喝配方奶比較好，營養均衡一些 歲以上，孩子可以自己攝取各種營養了，純牛奶就可以。我覺得配方奶粉會對孩子更好一些，這是因為配方奶粉的營養價值非常的高，對孩子的成長有很好的作用...