怎樣做蔬菜沙啦？
1樓：匿名使用者
蔬菜沙拉 主料：胡蘿蔔、西芹嫩芽、青椒、黃椒、菜花、小紅番茄配料：沙拉醬。
調料：鹽、糖。
製作： 1.將主料洗淨、切塊，根據個人喜好可以用開水燙一下，用冷水投涼。
2.沙拉醬放少許鹽和糖，拌勻。
3.把沙拉醬澆在蔬菜上，或用蔬菜直接蘸食。
2樓：匿名使用者
把你想吃的可以生吃的蔬菜切成小塊，在拌上沙拉醬，很簡單呀！如果想口感好也可以增加水果。
疏萊為什麼叫疏菜
3樓：網友
蔬菜是指可作副食的草本植物的總稱。本貨物的徵稅範圍包括各種蔬菜、菌類植物和少數作副食的木科植物。經晾曬、冷藏、冷凍、包裝、脫水等工序加工的蔬菜，以及醃菜、鹹菜、醬菜和鹽漬蔬菜屬於本貨物。
蔬菜是我們每天都得吃的食物，因為魚類和肉類雖然可以讓我們長得很高很壯，但蔬菜富含多種維生素和植物纖維，更有助於人體健康和長壽。根據我們食用蔬萊的部位來區分，可以把蔬菜分成根菜類、莖菜類、葉菜類、花菜類和果菜類。
沙拉菜是什麼蔬菜
4樓：撿心事的兔子
沙拉菜不是一種蔬菜，而是由各種各樣的蔬菜組合拌勻食用的一種食物總稱。蔬菜可以自由選擇搭配，下面介紹蔬菜沙拉的做法：
準備材料：胡蘿蔔半根、苦苣適量、紫甘藍4片、西蘭花適量、聖女果5個、白醋1勺、橄欖油1勺、 蜂蜜適量、鹽少許、黑胡椒粉少許。
製作步驟：1、把蔬菜洗好切好。
2、 鍋裡燒開水，倒入少許鹽和油，把西蘭花和胡蘿蔔下沸水焯熟。
3、撈出瀝水，放入沙拉碗。
4、加入蔬菜。
5、加一勺白醋、鹽和少許黑胡椒粉。
6、然後拌勻即可。
7、成品圖。
5樓：拾萬里之外
沙拉菜是西生菜。
生菜從西方引進，故名西生菜。萵苣屬菊科，葉用萵苣以新鮮嫩葉供食，外銷以結球為主。西生菜為直根系，分佈淺，吸水肥能力弱，結球萵苣的球形有圓形、扁圓形、圓錐形、圓筒形，質地柔嫩，為主要食用部分。
西生菜（又稱球生菜、圓生菜）為菊科萵苣屬 1 或 2 年生草本植物半結球萵苣 lactuca sativa linn或結球萵苣lactuca sativa var. capitata l.。可長到 至 公尺高，莖中空，有乳汁，葉子的形狀多數扁長形，從較典型的長橢圓型、披針型到線型。
花期 7 至 8 月，種子成熟期 8 至 9 月。
6樓：網友
沙拉菜是生菜，生菜用法語說叫salade，音譯過來就是沙拉，法國人不吃炒菜，蔬菜都是生著吃，最主要吃的就是生菜，生吃生菜時，一般搭配一些配菜，比如芹菜絲胡蘿蔔絲醃黃瓜小菠菜葉等。
7樓：鎮鮃
沙拉菜是由各種各樣的可生食的蔬菜組合拌勻食用的一種食物總稱。一般來說，可以用來做沙拉菜的蔬菜非常多，其中最主要的就是圓白菜、紫甘藍、番茄和黃瓜。
8樓：網友
隨便幾種可以涼拌的蔬菜和水果。自己創意的空間很大。
9樓：網友
沙拉菜就是生菜(salade)，音譯過來就是沙拉。
10樓：牧逸雲
蔬菜沙拉不用放沙拉醬嗎。
這個是什麼蔬菜
11樓：網友
小白菜為十字花科植物青菜的幼株，小白菜又名菘、松菜、夏菘、油白菜、青菜、江門白菜。小白菜含有豐富的鈣、磷、鐵，質地柔嫩，味道清香，為大眾化疏菜。
這是什麼蔬菜
12樓：網友
苤藍又稱土苤，茄蓮。
球莖甘藍，橄欖球，為十字花科二年生草本植物。按球莖皮色分綠、綠內白、紫色三個容型別。按生長期長短可分為早熟、中熟和晚熟三個型別。
早熟品種植株矮小，葉片少而小，定植後50-60天收穫，代表品種有北京早白、天津小纓子等。中、晚熟品種植株生長勢強，葉片多而大，定植到收穫需80-100天。代表品種有笨苤藍、大同松根、雲南長擘藍等。
吃疏菜沙拉有什麼好處嗎？
13樓：
沙拉中含有豐富的纖維食物。
很難相信如此簡單原始的食物對我們有著非常高的健康價值！蔬果沙拉中含有豐富的纖維，而食用高纖維食物能幫助我們降低膽固醇含量和防止便秘。芭芭拉博士(《測定性的飲食計劃》的作者)指出，不只是上述所說的，食用更多纖維讓我們更容易有飽腹感。
減少食物攝入，從而最終達到**的目的。
沙拉中含有蔬菜水果的健康成分。
許多專家認為，人需要吃更多蔬菜水果。大衛·雅各布博士(明尼蘇達州大學公共健康研究的教授)在一次電子郵件訪談中指出，許多證據證明富有營養的植物有利全面健康發展。
如果你經常吃綠色沙拉，你的血液中可能含有更高濃度的抗氧化劑(維他命c&e、葉酸、番茄紅素、α和β-胡蘿蔔素)特別在你的沙拉里含有很多新鮮蔬菜的時候。抗氧化劑保護身體不受一種叫做自由基的有害分子氧化的物質。
近幾年，研究者注意到了多吃果蔬與減少疾病(特別是癌症)概率之間的聯絡。美國癌症協會最新研究表明，即便是嗜煙、酗酒的人群，只要攝入豐富的蔬菜水果也能降低頭部與頸部發生癌變的機率。
降低卡路里增加飽腹感。
如果你的目標是**，你應該吃點綠色沙拉。研究表明，**的第一步是吃低熱量的食物(乙份綠色沙拉只含有150卡路里甚至更少些)。增加飽腹感從而減少攝入其他食物的卡路里。
吸收單不飽和脂肪酸。
通過蔬菜攝入一些優質脂肪酸(橄欖油、鱷梨、堅果中的單不飽和脂肪酸)能幫助身體吸收具有保護作用的植物成分，如番茄紅素和葉黃素。
14樓：希熙
開胃，補充維生素，纖維素。
現在肯德基新推出乙個蔬菜沙拉，配了乙個沙拉醬，請問那個是什麼醬？什麼牌子？**有賣？
15樓：古語月旦
那個是獼猴桃醬，綠色的。除了肯德基不知道**有賣，應該是肯德基自己配的。
應該就是獼猴桃、糖、忌廉、以及檸檬一類的醬。
16樓：匿名使用者
菜市場賣調料的地方都有，問一下就清楚，不過就是**不同。
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