1樓：一張不夠花歲月
西紅柿炒雞蛋，清姿咐炒西蘭花，蝦仁炒西芹，蒜薹炒木耳，魚香茄子，這些都是非常桐舉不錯的美食，尤其是西紅柿炒雞蛋裡面的維生素含量比較高，而且也有蛋白質。跡輪純。
2樓：乙隻長頸盧之歌
胡蘿蔔，西蘭花，木耳，銀耳，蓮子，這些食物營養價值很高，能夠滋養**。
3樓：戀愛中的煩心事
聰明人都喜歡吃，營養豐富、滋潤肌膚，好吃又不貴的食物就有胡蘿蔔，西紅柿，豆製品，葡萄等等。
聰明人都在吃哪幾種美食，補充營養，滋潤肌膚，有益身體健康呢？
4樓：建蘿雅
原材料：藕、青筍、胡蘿蔔、大蔥、鹽、油；作法1.將胡蘿蔔，青筍，藕各自切割成絲；飯鍋水，新增鹽與少閉纖虧量油；2.
水燒開後放進藕絲燙；水再度開啟後撈起來過冷水；3.將菜鍋熱，放進適量油，新增胡蘿蔔爆鍋；4.爆鍋到胡蘿蔔略微出辣椒油當下入焯焯水的藕絲和萵筍絲煸炒；5.
炒制兩下後加入轎神適量鹽；炒勻就可以；起鍋擺盤，上邊撒一些蔥段。
原材料：青瓜2根花生公尺150克；蒜3瓣公尺醋1湯勺芝麻油1湯勺麻椒2克乾紅辣椒1個生抽醬油1茶勺白糖1茶勺鹽2克油300ml(實耗30ml)；作法1.提前準備食物。
涼鍋冷油放進花生公尺，開文火漸漸地把花生公尺炸至金黃八成熟，擺入盤裡豎明靜放變冷，在這過程中，花生公尺的溫存會讓花生公尺變成全熟。2.青瓜清洗洗淨。
用切菜刀將青瓜拍裂之後再切割成段狀，放進碗中應急。蒜用刀拍破後剁碎放進碗裡。乾紅辣椒掰段兒。
3.菜鍋熱，放進芝麻油，將麻椒及乾紅辣椒也裝進去，嗆鍋爆香後撈起來麻椒及朝天椒。4.
燒開的芝麻油倒進盛滿蒜的碗裡，翻拌，先後再倒入生抽醬油、白糖、鹽、公尺醋，將醬汁翻拌後澆在青瓜上，翻拌勻醃漬15分鐘。上桌旁，將炸得香酥的花生倒進青瓜中攪拌均勻就能。
原材料：鴨腿五隻、辣椒隨便、蔥蒜適當；作法1.鴨腿剁塊，尺寸自身定，下鍋熱水燙下，至鴨腿泛白，就能撈出，用溫水清洗。
2.起油鍋，待油上溫再放點辣醬，蔥蒜，炒勻後，嗅到料香之後鴨腿，炒勻，加生抽醬油，老抽王，公尺酒煸炒。3.
炒勻，燒沸鴨腿品相後，加少許糖，適當鹽。煸炒，倒進沫過鴨腿水。4.
蓋鍋，至水燒一半時，倒進辣椒塊。燒沸辣椒變鬆，加雞精，冬茹，起鍋。
5樓：善良且玩美
西紅柿，黃瓜，火龍果，香蕉，蘋果，這些食物都非常的有營養，應該多吃，能夠讓**變得更好。
6樓：百科達人
補充營養，滋潤肌膚，有益身體健康的食物有士多啤梨 ，黃桃，絲瓜。
7樓：可樂vivi愛娛樂
豆皮炒肉絲、薑糖片、牛油果、雞蛋、核桃、苦瓜。
聰明人都在吃哪些美食，補充營養，滋潤肌膚，早吃早受益呢？
8樓：創作者
原材料：番茄1個；生雞蛋2個；豆角2根；蒜2瓣；鹽1/2茶勺；耗油1/2茶勺；公尺酒1/2茶勺；作法1豆角洗乾淨後切割成3cm長段，番茄清洗切片，蒜切成片；2雞蛋打散，加入蒸魚豉油和一點點橡運銷手冷水，拌勻；鍋燒熱倒進少量油，待油8分熟時，倒進生雞蛋，用鍋鏟迅速劃圈拌炒，炒到雞蛋液凝結結團後，從鍋中晟出預留；另出鍋，再度新增少量油，油7分熟時，將豆角倒進煸炒2min；再倒入西紅柿炒1min；3放進大蒜，淋入少量冷水，蓋上蓋，用中火燜3分鐘；開啟瓶蓋，淋入少量耗油；再加入適當鹽；然後將炒好的生雞蛋倒進，轉走紅快速煸炒1min，待料汁略幹就可以。
原材料：黃瓜二根、蟹味菇、蟹味菇、鮮香菇、金針蘑、紅蘿蔔少量、蛋白質二個、鹽、香油作法1、絲瓜去皮，去二頭隨後切滾刀塊；2、煮沸一鍋水，新增少許油和鹽，放進黃瓜塊焯至五六分熟，取下滲入冷水中，待制冷撈起來放進碗裡；3、取雞蛋二個，鍋中入油放進蛋白質炒好盛出來，蟹味梁鬥梁菇、蟹味菇、鮮香菇、金針蘑去根處，清洗控幹，紅蘿蔔清洗切成絲；4、鍋容易上火入少許油，放進蟹味菇蟹味菇鮮香菇爆鍋出香，煮開開，中火燜五六分鐘，新增胡蘿蔔絲燒一會兒，加鹽調料，再倒入金針蘑燒開；5、放進炒好的蛋白質，淋香油熄火，把蒸好的湯淋在煮過的黃瓜上，拌一下就可以。
製做：1、把雞腎入開水鍋中汆熟了撈起來；另把公尺涼粉切成小塊，入開水鍋汆一水時，撈起來濾水備用。2、炒菜鍋里加點油，下豆瓣醬炒香，摻適量冷水熬成味，撥通料渣並放縫雞腎和公尺涼粉塊之後，撒進刀口辣椒、鹽、雞精味精燒數分鐘，然後用水澱粉炒糖色並撒進萵筍碎和蔥節，就可以擺盤。
9樓：遊戲的另類智多星
營養美味而且非常健康的食物有很多種，比如：韭菜炒雞蛋，手撕花菜，涼拌豆腐，蟲草烏雞湯，清蒸蝶魚。
10樓：可追憶
西瓜為夏季之水果，果氏辯肉味甜，能降殲襪缺溫去暑好沒。西瓜生食能解渴生津，解暑熱煩躁。有「天生白虎湯」之稱。補充營養，滋潤肌膚。
11樓：花椒愛旅遊
豌豆、獼猴桃、綠豆充營養，滋潤肌膚，早吃早受益。
哪些食物很有營養，美容養顏、滋潤**，好吃又健康呢？
12樓：建蘿雅
黃桃是很受我們喜歡的一種食物，而且黃桃的營養價值也很高，還含有維生素c，番茄紅素和番茄黃素等等的抗氧化劑，所以能夠清除體內的自由基，可以延緩衰老衰老，調理氣血。還能使人產生飽腹感，促進腸胃蠕動，幫助消化，從而可以幫助排毒消脂，呵護肌膚。
談起山芋，它的功效可真是太多。它不僅可以健脾益氣，而且能夠潤肺止咳化痰，清腸通便，提高免疫力。哪怕是防止一些重疾全是山芋的優勢。
此外，對於一些人一但到中年、與生俱來發量稀少的朋友們，或者是一些上年紀女性朋友而言，山芋但是這些人的福利。由於山芋的另外乙個作用便是美容養顏止脫生髮，並且長期性吃芋頭可以使秀髮變的黝黑柔亮，道別這些亂七八糟的生髮水。而且一般生髮水都帶有許多化學劑，而山芋便是「天然生髮水」，大夥兒無需年紀輕輕就變為「地中海」髮型。
嘎啦蘋果中所含的「阿拉伯膠」是一種水溶食物纖維，可以減少腸內的不當病菌總數，協助有益細菌開展繁育。以前最流行的「嘎啦蘋果減脂餐」，是因為可以讓人有飽腹感、有潤腸功能，以達到**的作用。如今，許多美國人還把嘎啦蘋果做為**必不可少新鮮水果，一週節食**一天，只吃嘎啦蘋果，這稱為「嘎啦蘋果日」。
吃到健康身體，產生好心態。
牛皮菜又叫光菜，很多人都沒吃過它，它是一種國外的蔬菜，口感鮮嫩多汁，牛皮菜的營養價值很豐富，含有維生素c，纖維素，鈣等礦物質元素，對我們的身體有好處。在換季之處吃牛皮菜有不錯的清熱解毒的功效。裡面的纖維素也可以幫助我們**，是愛美的女性不錯的選擇，還能促進我們的腸胃消化，排出身體的毒素。
13樓：生活達人小愛
美容養顏、滋潤**的食物：蓮藕，魚肉，蝦，牛肉，紫甘藍，山藥，荷蘭豆，土豆，西紅柿。
14樓：明皇太愛
這些食物很有營養，美容養顏、滋潤**，好吃又健康：蓮子，百合，枸杞，紅棗，銀耳等。
15樓：網友
芋頭。它不僅僅能夠健脾益氣，而且能養肺化痰，清腸通便，增強免疫力，而且長期吃芋頭能使頭髮變得烏黑柔亮。
聰明人喜歡吃哪幾種美食，排毒養顏、滋潤肌膚，早吃早健康呢？
16樓：田妞影娛秀
海帶、紫菜、冬瓜、木耳、銀耳、差念菜花、玉公尺、紫備世薯、桃膠等食物越早吃越健康，能夠及早滋潤肌膚，起到排毒養顏、緩解衰老的效果。仿慶肢。
17樓：cherish小小杜
喝牛奶，然後加入蘋果，橙子這些富有維生素的食物能讓身體更加健康。
18樓：向張看齊
一般以清淡為主，多吃蔬菜，不要每天大魚大肉，排毒養顏，多吃紅棗、水果。
都說聰明人開車都開窗，這是為何都說聰明人開車都開一個窗，這是為何？
時代變化的特別快，我們的生活也漸漸變好了，腰包也慢慢鼓了起來。我們的交通工具也從以前的自行車 摩托車變成了現在汽車。汽車給我們的生活帶來了極大的便利，可是現在的油價很貴，所以我們在平常開車的時候要懂得一些小技巧。很多開車時間長的司機就對車輛更加了解，也會很多小技巧。今天我們說的是為什麼聰明人開車只開...
為什麼學中醫的女生。都文靜聰明。人都正直善良。什麼事一看就知道好與壞。說明什麼
很正常的，中醫就是一門高階哲學，會使人變得很聰明的，越學越覺得自己比別人對萬事萬物都看的很明白，學久了，對現代社會很多事物都有自己獨到的見解。甚至會有高人一等的心理 理論知識方面 只要是真心學中醫，學習五年以上，基本都有這個心理，再臨床10年，更是與別人就不在一個層次上了。真正學中醫，和真正是中醫的...
你喜歡和傻的人一起幹活，還是跟聰明人一起幹活
如果你是一個聰明人當然願意跟傻的人幹，賺的還多，不用處處設防，傻的人不會坑你。但聰明人跟聰明人一起幹活很可能為了各自的利益產生矛盾。而且大家之間相互設防。就怕你比他多賺了錢。理論上跟聰明的人一起幹活比較不費勁，容易解決問題。但是自己如果是一個難相處的人，可能跟傻的人一起幹活比較合適。他們除了不會跟你...