1樓：果果是瓜瓜
倒溜，一般來講有兩種起步方式。1是雙手扶住欄杆往後推，身體就朝後去了，以初學倒溜的人見多。2是在正溜的途中一下子轉身，轉成反溜姿勢。
動作要點：一，單腳倒溜。
1、後溜時兩腳與肩同寬平行滑行。
2、膝蓋微蹲重心稍向前置於欲滑行之足。
3、抬起自由足呈單腳滑行．記得滑行足須踩直刃。
容易形成的誤區。
1、膝蓋彎曲過多這樣不能提供足夠的動力向後滑動，並且容易向後坐摔。
2、重心過於前傾身體於地面形成角度太小，容易摔倒。這時應該將上身儘量拔起以保證不會摔倒，一般在75-80°之間即可。
3、速度也是很重要的，初乎乎期練習起單腳時的速度最好慢些保證自己安全。
二，雙腳s型後溜，一般平地花式將這個動作成為fish，該動作主要在於新手的整體平衡性，身體和膝蓋的協調性，這其中請各位認真感受胯部的感受。
動作1：後溜時兩腳平行稍呈前後狀．
動作2：利用腰往右扭動將膝蓋彎曲使兩腳往右方壓刃畫半弧這時兩枯頃拍腳須出力踩在腳跟的1，2輪之間以利推動轉向．
動作3：利用上述原壓畫出左弧畫便成s型．身體與膝沒羨蓋的協調性杷當重要，可以說腳跟的方向便是行進的方向．
容易出現的誤區：該動作最容易出現的誤區就是胯部無法擺動，帶動身體和膝蓋。
2樓：匿名使用者
左腳直倒，右腳往回勾。
3樓：匿名使用者
乙隻腳在後然後蹬就可以了。
4樓：匿名使用者
右腳腳尖在前面動，左腳不動。
請教溜冰技巧，側溜、倒溜！
5樓：果果是瓜瓜
單腳倒滑是倒滑中乙個重要的進階動作，總的要領是膝蓋微蹲，重心前傾。新手在學習的過程中，重要的是感受單腳滑行的過程中，滑行腿和方向腿相互協調的過程。
動作要點。1、後溜時兩腳與肩同寬平行滑行。
2、膝蓋微蹲重心稍向前置於欲滑行之足。
3、抬起自由足呈單腳滑行．記得滑行足須踩直刃。
具體動作：一、直排後煞 就是雙腳平行，把有煞車器的那一腳向前推出，腳尖微向上，讓煞車器磨到地面就可以了，將煞車器愈用力的壓向地面，就可以愈快停下來了，厲害的人還可以金雞獨立喔。 記住重心一定要放低，保持在兩腳中間，不可以太前或太后。 abt與普通煞車其實沒什么不同，只是abt比較容易學習，只要腳往前一伸就可剎車 二、八字煞 1.
內八字煞 適用於平緩長下坡，由於需長時間煞車，若使用t煞，則腳易痠麻，故於維持等速，避免加速太快時使用，亦可用於速度較慢時煞車。 兩腳張開，板成內八字，兩腳彎曲蹲低，身體微向前頃，抬頭兩眼直視前方。 由於腳內八，所以會往內滑，此時兩腳用力往外撐，就可以慢慢煞車。
需要多練習才能將煞車力道均勻地施於兩足。 2. 外八字煞 內八字煞是將重心置於後方，外八字煞則是置於前方 3.
後八字煞 \/(行進方向↓)，身體向前傾斜，腳尖不是向內靠而是兩腳的腳跟向內才對，大腿外側的肌肉用力向下壓。 三、t字煞是以自由足的輪子，取代煞車器的功用。 首先單腳前溜，後腳自由足伸直垂直的放在滑行足後面，類似弓箭步，重心完全置於溜冰足上，抬頭挺胸縮小腹，上身保持正直，後腳與前腳的輪子保持垂直輕輕接觸地面，此時仍是前溜，但由於後腳與前進方向垂直，輪子與地面摩擦，慢慢會停下來。
初學慢慢煞，從開始煞到完全煞住的距離可以長一點，大概。
五、六公尺，可以煞住之後再慢慢增加後腳力量，增加摩擦力，後腳施力的方向是往下往前。
6樓：浪默子
倒溜技巧：
1)t型站立法：左腳跟頂住右腳內側，成t字形站立，上體稍向前傾。
2)平行站立法：2腳平行站立與肩同寬，上體稍向前傾。
注意：站立過程中角不要內收或者外展，保持刀架與地面垂直，並在平時的運動中注意養成良好的站立姿勢。
求溜冰的一些動作技巧。如：怎樣提速、剎車、倒溜等？謝了！
7樓：祥說地理
你玩的是單排還是雙排溜冰鞋？這兩種是不同的。提速剎車倒溜完全不同，你設定才能輸入100字，我到現在這裡都有50字了，下面我怎麼回答你啊？
l溜冰怎麼溜法
剛開始可以扶著旁邊的東西慢慢滑啊，腳滑小八字就可以啦！掌握好你的重心，身體稍微彎腰向前。腳要內八字！慢慢的滑！就可以咯 初學者怎樣快速學會溜冰技巧？可以先學習如下面的方法 初學者 剛剛學習的時候，一定不要太緊內張，人越緊張肢體就越僵容硬，那樣溜不起來，建議去空間大人少的場合去學習，靠牆邊或者扶手慢慢...
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