1樓：七里香說車
製作：1.準備好原材料；2.
肉片中加入鹽、澱粉、生抽和料酒拌均勻醃製一下；3.燒鍋水加入點鹽，將蓮藕和腐竹進去煮上三分鐘；4.燒熱鍋放入適量的油，將豆瓣醬進去煸炒；5.
炒出紅油後加入肉片進去翻炒；6.肉片變色後加入藕和腐竹進去翻炒；7.繼續翻炒幾下，加入適量鹽調味；8.
盛入小缽中，表面撒上小蔥末。
今日週日，起比平常晚一些。兩個娃早已被祖父接回去玩了。只應該做我和老公的早飯就行了。
昨日泡好的木耳還沒來得及吃。恰好今天上午拌來吃。昨日剩饅頭不能坦乎辜負裹了雞蛋液煎來吃。
又順帶煎了一根黑椒牛肉腸。打了一壺稻公尺大豆核桃豆漿，補下腦，嘿嘿。煎饅頭片是我家處理剩饅頭的最經常吃的做法。
只需要把饃饃在雞蛋液中滾一圈，再炸熟就行了。
黑椒牛肉腸，都是滿滿的牛羊肉。煎完之後團枝更為香了。丈夫很喜歡吃。
拌木耳是我家長期吃的一道涼拌菜。木耳泡好焯一下，放進食用醋，生抽醬油，白砂糖，朝天椒，食用鹽，香萊，芝麻油翻拌就行了。尤其健脾開胃。
這杯豆槳放多種食物，有大豆，稻公尺，玉公尺碎，核桃仁，比僅有大豆的豆槳更強喝哦。新鮮水果是我喜歡的小番茄。酸甜可口。
讓或悉非常好吃。我喜歡買這類圓滾滾的，感覺較為甜一些。
原材料：鯿魚1條、綠豆糕1根、食用鹽3克、蔥適當、姜5克、公尺酒5ml、海鮮醬油3克、大蔥2根作法1.將魚清理乾淨，瀝乾水，雙面切上刀花2.
將生薑片和蔥蓋在盆底3.將魚蓋在盤中間，壓著蔥姜上，旁邊擺著綠豆糕塊4.在魚上澆上適當公尺酒、海鮮醬油，撒上一層精鹽，置放5min5.
煮沸一鍋水，放進瓷盤，蓋上外蓋，開走紅蒸5min6.在蒸好的魚上上灑小蔥花，澆上八成熱油，傳出吱吱響聲就可以。
2樓：對方鄭在輸入
宮爆雞丁，烤鴨餅，酸菜燉土豆，這些既好吃又有營養，又特別簡單。
3樓：仙女不講李
食物簡單做好營養全面又好吃的食物有雞蛋羹，土豆泥，麵條和麵皮等。
4樓：蓉淼經驗之窗
比如有炒玉公尺絲，還有炒絲瓜，以及炒秋葵，還有芹菜炒肉，以及蕨菜炒肉，還有芥菜炒雞蛋。
健康又營養，撐得了場面，簡單美味又下飯的食物有哪些？
5樓：創作者
食物龍蝦，辣椒幹，麻椒，花椒，蔥，姜，蒜，生抽醬油，鹽，植物油，味精，白砂糖，公尺酒。流程1.清洗小龍蝦。
用毛刷將蝦身清洗乾淨，冷水多清洗幾次，除去首尾和蝦線。2.鍋裡放入油，剩餘油能夠多一些。
等油燒之後，放進辣椒幹，花椒，麻椒爆香。3.新增切成小塊的蔥蒜一起爆鍋出味。
倒進做好的小龍蝦油爆，並澆上公尺酒提味。最終新增鹽，味精，白砂糖，生抽調味。
原材料：大龍蝦15只、小蔥一根切條、生薑切片5～10片、生抽醬油15克、公尺醋5克、白砂糖5克、木薯澱粉2克、鹽適量、清水小半碗、公尺酒適當；作法1.大龍蝦剪去白鬚，用竹籤除掉黑條，已用公尺酒醃漬10分鐘左右。
2.蔥切條，生薑切成片。3.
調醬：用一小碗調醬，生抽醬油15克，並沒有能用生抽醬油替代，公尺醋5克，白砂糖5克，木薯澱粉2克，清水小半碗。調均勻備用。
4.爆火給油，油多一衝瞎脊些。油燒倒進大龍蝦，公尺酒不建議倒進了。
將蝦雙散滲面炸成鮮紅色冒油，能用鐵鏟壓擠蝦看看是否冒油。將蝦盛出來備用，鍋中留有鮮紅色蝦油。5.
蝦油中倒進姜蒜煸炒，倒進炒好的調料汁，倒進大龍蝦，汁要空出蝦。煸炒蓋上文火悶2分鐘，文火炒糖色，汁不必收取太乾燥，多留些汁能夠蓋白公尺飯吃，特別香。6.
起鍋，將蝦齊整擺在盤裡，熱汁淋上就可以。
食物：西芹、菌類、辣椒幹、油、姜、蒜作法：1、將菌類切成片，西芹切割成段，辣椒幹切條；2、起油鍋，進行神禪爆香蔥姜，將菌類入鍋爆鍋；3、蘑菇炒軟後，將其餘原材料入鍋一起炒到斷生，新增鹽、味精調料就可以。
原材料：長茄子400克，青紅辣椒，蔥、姜、蒜（務必），生抽10克、醋30克、糖10克、辣椒油5克作法：1、茄子去皮，切條。
2、將切條煎炸後，控幹。3、將生抽、醋、糖、油辣子混和，拌勻。4、茄條放進料汁中醃漬，擺盤。
6樓：黎昕科普知識小屋
那肯定就是小雞燉蘑菇，排骨燉豆角，或者是酸辣土豆絲，以及紅燒裡脊，糖醋里脊。
7樓：溫柔的女人
第1個就是非常好吃的土豆絲營養公升液有健康，第2點就是我們特別喜歡那個尖椒炒肉裂笑晌，味道也是非常完美的，第3個就是非常好吃肆鋒的這個土豆飯，土豆泥。
8樓：啥地方
紅燒排骨，醬香牛肉以及蘿蔔燉羊肉，這些食物非常的營養，而且也非常適合下飯。
營養美味，10分鐘出鍋，吃貨必看的食物你知道有哪些嗎？
9樓：遊戲的另類智多星
營養又美味的食物有很多種，比如青椒炒杏鮑菇，白灼大蝦，蒜蓉秋葵，紅燒茄子，乾鍋土豆片等。
10樓：吃飽才有力氣瘦
營養美味10分鐘出鍋的食物有這些，1可樂雞翅，2蒜蓉西蘭花，3清蒸魚，4白灼大蝦，5蒜蓉扇貝。
11樓：細細
火腿三明治，營養美味，不止不用十分鐘，五分鐘就可以做好了，非常簡單。
香噴噴，簡單幾分鐘就能做好，很營養的食物你知道有哪些嗎？
12樓：創作者
<>原材料：馬鈴薯、紅蘿蔔、香腸、大蔥、鹽、白胡椒粉、食用油。作法流程：
第1步、土豆去皮羨轎瞎，切割成薄片。第2步、紅蘿蔔、香腸、大蔥切成丁。第3步、將馬鈴薯放鍋中煮熟。
第4步、土豆蒸熟後涼一小會，放進保鮮袋內，用擀麵杖碾成泥。第5步、將紫薯泥裝進碗裡，新增紅蘿蔔、香腸、大蔥。第6步、新增少許小麥麵粉，適當鹽、白胡椒粉。
第7步、拌勻。第8步、手抹點油，將土豆泥團成尺寸一樣的萌球。第9步、將土豆球擠扁。
第10步、炒菜鍋燒開，新增食用油，放進土豆絲餅烙熟就可以。第11步、成品圖第12步、成品圖第13步、成品圖小提示：1、我還在好長時間前看**食譜做土豆餅，放水或牛乳，我做一下了不取得成功，我現在做也不此外放水或其它液態。
2、麵粉加一點點就好，實際我也沒量過，一直都是憑直覺。3、煎時表層稍微發焦就可以，但由於大部分食物全是熟或能夠直接吃的。4、也可以加培根肉、辣椒、萵筍、苞公尺等其它自己喜歡的食材。
食材：幹木耳1小把、青檸檬2個、香菜2棵、小公尺辣5個、蒜3瓣、鹽適量、生抽適量。做法：
幹木耳用溫水泡發，去除底部老根和泥沙，大片木耳需要改刀切小一些。燒一鍋水，煮沸後放入木耳煮2分鐘，撈起浸入涼水，等待帆明備用。香菜、小公尺辣洗淨，切成半釐公尺左右的小段。
大蒜拍扁，切成細末。檸檬對半切開，一半切成薄片，一半留下備用。把木兄空耳從涼水中撈出瀝乾，加入小公尺辣、香菜、蒜末、檸檬片，再擠入半個檸檬汁，加入適量生抽、鹽一起拌勻即可。
13樓：使用者名稱j煩
木耳炒肉，土豆餅，番茄炒雞蛋，蒜蓉粉絲扇貝，椰子雞湯這些食物簡單好做，而且營養很大，新手都可以做。
14樓：你再薛一遍
炒飯，番茄炒蛋，韭菜炒雞蛋，紅燒茄子，這幾道菜都非常的好吃，而且做法也比較簡單，很適合新手做。
15樓：王欣
例如土豆餅，雞蛋餅，涼拌菜，這些都是非常簡單的鬥念，而且大部分人都可以學會，非常的有保飽腹掘清感，好吃空散困又美味。
哪些食物食用極佳，食材普通但營養高，下飯又解膩呢？
16樓：小笑笑聊時尚
提及秋天滋補養生很有可能很多小夥伴都會想到說吃很多的肉類食品美味小吃，其實大家在滋補養生人體時除開肉類的食材，一些素菜的營養也是非常豐富多樣的，還會幫我們更加好的做到營養的平衡和營養搭配，也可以緩解大家腸胃的工作壓力，不容易因為太過油膩感給我們的胃腸造成負擔。今天要和大家推薦的就是一道特別適合在秋季時滋補養生人體的葷菜，用到的關鍵食物就是很常見的''香菇''，在秋季時服用香菇也是最佳悄春的時長，並且立秋後的香菇營養成分也會更加的豐富，香菇儘管是乙個特別一般的食材，可是含有的蛋白質和纖維都是很高的，對我們的身體有著很多帶來的好處，下飯菜還特別的提味。
1.首先將備好香菇除掉根處髒的地區以後，用手將香菇掰成自己喜歡的尺寸，用冷水衝乾淨預留。2.
隨後備好別的的食材，將辣椒清洗乾淨以後切割成稜形的一小塊，紅蘿蔔也相同的清洗乾淨切完，生雞蛋打進碗裡攪散，再備好大蔥段和蒜泥。3.香菇放到鍋裡面用熱水焯1到2min以後撈起來放到冷水裡邊，等香菇晾涼之後用手將香菇水分擠干預留。
4.在鍋中加入適量植物油高燒5成熱的時候，生雞蛋炒過之後用炒菜的鐵鏟切成塊隨後盛出來預留。
5.再在鍋中新增少量食用油，等油燒以後先放進精心準備的冬茹進行爆香，隨後新增胡蘿蔔和青椒片持續煸炒到斷生就行了。6.
最終新增蒜泥和焯焯水的香菇，由於香菇基本已經熟透了，所以最後新增香菇炒勻就行了。7.最終在鍋中新增事前炒好的生雞蛋，之後新增一點生抽醬油和食用鹽調料，再度炒勻以後就可以出鍋了。
8.簡單易做出來的平菇炒生雞蛋就做好，十分的下飯菜。做菜方法：
1.香菇在買回家以後清洗乾淨全用手掰成一小塊就行了，之後在炒以前最好將香菇焯一下水，要不然立即炒得話香菇是不太容易熟透的。2.
生雞蛋、辣椒這種火鍋配菜大夥兒能自己適度的調整和拆換，在炒的情況下依照食材液如的啟埋耐易熟水平放進鍋裡就行了。
17樓：路邊的風兒
黃瓜，西紅柿，西蘭花，菠菜，油麥菜，生菜，這些蔬菜都是非常普通常見的，但是營養價值極高，便宜培襪胡實配攔惠好沒健康。
18樓：網友
可以吃涼拌黃瓜，非常的簡單，但是營養是比較充分的，對身體是有好處的。
19樓：雙魚
溫水、醋、大麥茶、蘋果、牛奶、洋蔥、普洱茶。卜晌蘋果是常見春顫的水果，既可以直接吃，也可以用於製作水果沙拉、蘋扒弊敗果菠蘿紅茶、蘋果醋、蘋果吐司、蘋果罐頭、蘋果餅等美食。牛奶是常見的乳製品，可以單獨飲用，也可以用於製作牛奶雞蛋羹、牛蛋燉雞蛋、牛奶布丁等美食。
什麼食物簡單一做，15分鐘就上桌，營養又解饞呢？
20樓：小涵涵愛**
今日小館又來給大夥兒公升級美食大全啦！孩子常常提名要吃這早飯，簡易一做，15min就上菜，營養成分又解饞解餓孩子打小就尤其喜歡吃麵食，特別是臺灣手抓餅，是早飯的必不可少，每次都要我變著花式做為他吃，要再加上充足的包餡，一口咬上超達到的那類。今天就給分享給大家一道臺灣手抓餅超好吃的做法，並且也是我孩子常常提名要吃的早飯，每一次做上一盤都能夠吃光光。
一直以來，臺灣手抓餅全是烙著吃較多，直到近期，臺灣手抓餅才有多種多樣的作法發生，不論是哪一種作法，全是美味又管飽的，而下面這一款手抓餅做法，都是乙個懶人神器作法，10min以內就能夠成功，簡易快手**，營養成分又解饞解餓，都是小朋友們喜歡的，下邊一起來看看詳盡的方法吧！
食物：臺灣手抓餅二張，午餐肉罐頭一罐，海苔肉鬆適當，生雞蛋乙個，黑芝麻粉少量，植物油少量。流程一：
最先把午餐肉罐頭倒出來切成薄片，並沒有午餐肉罐頭還可以用香腸替代，味兒都是一樣的。流程二：鍋中倒進少量植物油燒開，把切完的午餐肉罐頭放入鍋中煎，隔三差五滾動一下，煎至雙面金黃色近焦盛出切割成小細條條。
流程三：臺灣手抓餅提早解除凍結好，從冰櫃取出來的時候就需要撕掉那層塑料薄膜，不然解除凍結好了也粘上了不太好撕下，擺上切好一點的午餐肉罐頭，要留一點間隙放豬肉鬆的。流程四：
再上灑海苔肉鬆，間隙灑滿海苔肉鬆就可以，之後漸漸地把臺灣手抓餅捲起來，不必過緊，要不非常容易燒熟。
流程五：卷好一點的臺灣手抓餅用刀割成饃饃大小的小份，大約3公分寬就能夠。流程六：
烤盤裡鋪入錫紙，放進臺灣手抓餅卷，表層刷過蛋清粉，再上灑少量黑芝麻粉裝點。流程七：電烤箱180℃加熱5min，加熱後放進電烤箱中左右火燒15min，由於每乙個烤箱溫度不一樣，環境溫度、的時間也各有不同，這些依據自己家的電烤箱來調節就可以(最終數分鐘能看一下，表層金黃色著色勻稱便是熟透了)。
流程八：時長到，海苔肉鬆卷烤至表層金黃酥脆就搞好了，咬上一口表層鬆脆，裡邊包餡足，吃起來超出癮，並且作法也特別簡單，喜歡的，何不也試試吧！
初中課間十分鐘的作文左右，初中課間十分鐘的作文600字左右
說起我們學校恐怕最熱鬧的就要屬下課十分鐘了。叮 只要下課鈴聲一響，同學們的板凳上就像是有釘子似的，坐都坐不穩，心也早就不在教室裡了。下課！只要老師的話音一落，同學們便向教室外奔去，像一群關在籠子的小鳥得到了自由，像一群難民看到了食物，教室外就像是有魔力一般地吸引著我們。玩去了！同學們歡呼著跑向教室外...
桌上型電腦開機十分鐘就宕機了，電腦開機十分鐘左右就宕機的原因是什麼？
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主管說我鎖車鎖了三十分鐘，小便小了十分鐘，怎麼辦
改變自己的態度，認真的工作，多做少說，只要做好了，別人都看的到！主管說你鎖廁所了30分鐘小變小了十分鐘 第一 對時間觀念不強 第二 你小便十分鐘 說明你有前列腺炎 你要去看醫生了 就是說你太磨嘰不想好好上班，已經在責備你了，你不用多餘的解釋了，要不然他會更惱火，你就態度誠懇一點，這幾天不要再這麼晃晃...