孩子近視如何防治？小兒近視如何防治呢

1樓：果果就是愛生活

護眼三字經：

近視眼，看不遠；戴眼鏡，不好看；

愛護眼，端正坐；眼保操，天天做；

多蔬果，不挑食；小眼睛，亮又亮。

眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識都是通過眼睛獲取的。眼睛能辨別不碧州同的顏色和亮度的光線，並將這些資訊轉變成神經訊號，傳送給大腦。

2樓：我的貓咪打呼嚕

如何預防兒童近視眼是乙個非常有意義的乙個課題，主要做到以下幾點：

第。一、一定要養成科學合理的用眼習慣，我們知道咱們國家的小孩，學齡期的兒童課業負擔是非常重的，不管你的課業負擔有多重，一定要養成每40分鐘左右就停下來，休息眼睛這麼乙個習慣，可以做做眼保健操，可以向遠處眺望，或者按揉一下眼睛周圍都是有御哪好處的。

第。二、要保證戶外活動的時間，包括在學校的體育課的時間，加上自己回家以後戶外運動的時間加起來不要少於兩個小時，當然時間越多越好。

第。三、要保證乙個充足的睡眠時間，根據每個年齡段不同，平均兒童要達到8-10個小時的睡眠時間，伍扒這個對於預防近視也是很有好處的。

第。四、還要均衡飲食，少吃甜食，腔拆昌不要喝碳酸飲料，多吃富含維生素的水果、蔬菜，飲食上的營養均衡也能很好的幫助咱們預防近視眼。

小兒近視如何防治呢

3樓：我本來善良

1、高強度的近距離用眼：一般要記住20-20-20法則，也就是用眼20分鐘以後，望向遠處20英呎，也就6m以外，放鬆眼部20秒，很容易做到，可以很有效的緩解眼部的疲勞症狀，讓眼睛達到休息的目的。

2、過多、過早的使用電子產品：現在學習離不開電子產品，但是孩子接觸電子產品後，對近視預防不太有利，所以建議儘量少用，年齡越低越不建議使用，如果必須使用，建議把字型放大、距離拉遠，在家庭裡邊可以想辦法把手機、平板上的內容，投影到投影儀上、電腦螢幕上或者是電視螢幕上，能起到一定的緩解作用。

3、戶外活動的時間不足：建議幼兒園一天三小時，小學以上一天兩小時的戶外活動時間，在戶外並不一定要運動，只要站在戶外走路就算，甚至在戶外閱讀，也可以起到保護視力的作用，而且第三種方法，是最有效，也是免費的方法，所以建議家長一定要帶孩子多進行戶外活動，才能有效預防近視發生。

孩子近視怎樣預防呢？

4樓：阿瓶不要打我

視力不好橘念大，也不定都是日常圓豎行為影響的，還和自身的身體條件有關係。

比如你是近視性弱視、或者先天性弱視得動情況，視力就會很差。

對於日常行為習慣，有一下幾種，可供日常注意：

1）飲食方面。

眼睛也相當於是乙個系統，它的生存環境也是需要營養物質的補充，就像車一樣如果油少了那就會熄火，眼睛也一樣，缺乏營養物質，視力自然就會底下。尤其是葉黃素含量就多的食物，可以多攝入一些，比如西藍花、玉公尺、胡蘿蔔等。

2）電子產品的使用。

合理的控制電子產品的使用時間，眼睛長時間的生活在藍光環境下，會對眼睛造成一些傷害，因為波段在380-450之間的藍光是屬於有害藍光，在照射眼底之時眼睛會做出一系列防禦，眼底的葉黃素就會吸收它，而葉黃素的含量多與少就關係到視力的好與壞，所以長時間如此，葉黃素含量就會降低。

3）少接觸強光。

在從事某些強光工作的時候，避高含免強光照射，例如電焊，這些光源會直接傷害到眼睛，並且是不可修復的，如果長時間在強光環境下，眼睛會做出一系列反應，例如眯眼睛，從而就會阻止進入眼底的光線，影響到眼底視細胞的活性，也是直接影響到視力的。

4）屈光不正。

在出現屈光不正（近視、遠視、散光）的時候，要及時的進行驗光矯正，如果不矯正，就會導致屈光不正發展加速，嚴重的就會導致屈光不正性弱視，直接影響到視力，也是不可修復的。

5樓：七色天空

一、眼科醫生總結3個20，家長督促孩子用眼過程中注意3個20，即每用眼20分鐘往遠處看20英呎，即6公尺的地方，大約吵戚看20秒公升配陵；

二、晚上可以讓孩子多打球、拍球或掂桌球等，也對預防近視有一定好處；

三、白天儘量多在戶外曬太陽，在曬太陽過程中賣芹眼睛也看著遠處，對預防近視也有幫助。