1樓：肖老師輔導
可以。鍛鍊後人體有很大的消耗，這個時候喝點紅牛可以補充營養和能量。但是要注意喝紅牛，不要喝的過量了，經常喝紅牛，可能還是對身體有影響。
2樓：網友
鍛鍊運動，喝紅牛是可以的。
鍛鍊運動以後身體會感到一些疲勞感需要補充一些能量，這時候喝紅牛是可以喝一些的。
3樓：琴韻博達
如果你鍛鍊運動時。喝點兒紅牛飲料是可以的，這個還可以提神，但是我覺得在運動的時候還是喝一點兒。正常的開水會更好一些因為開水他畢竟是熱的你可以在溫度不太燙停的情況下喝一點要比喝這種飲料好多了。
4樓：悲歡淚長流
鍛鍊需要精神和精力，在不補充碳水化合物的前提下建議通過飲用功能性飲料來達到補充能量的效果，運動後喝蛋白粉來養成肌肉，運動前喝紅牛來提高體力，既可以鍛鍊身體還不會讓身體變胖。紅牛安奈吉當然也是很多運動人士的首選，更高水平的牛磺酸可以幫助更好的緩解疲勞，西洋參提取物的新增也給產品帶來了更多營養，我有乙個朋友是運動人士，每次去健身房之前都會喝一瓶紅牛安奈吉，說是這樣才更有勁。
紅牛應該在運動前喝還是運動後呢？為什麼？
5樓：手機使用者
因為咱們在運動中會消耗能量、產生代謝廢物，過量的乳酸會導致肌肉痠痛。而紅牛中有牛磺酸、賴氨酸等成分，這些物質在肌醇、煙醯胺、維生素b6、維生素b12等b族維生素的輔助下能使人體儲存的糖元和飲料中的糖分被分解、轉化，達到緩解疲勞，恢復體力的功效。所以運動前後及過程中飲用都沒有問題。
6樓：天羽詩韻
應該在運動前提前半個小時喝，這時候紅牛的效果最佳，這是紅牛官網給出的答案。
紅牛配方有三大類，已在罐側明示，一是b族維生素，二是人體必需的氨基酸，三是咖啡因。
每罐咖啡因的含量是50毫克。紅牛屬於功能類的飲料，具有提神，抗疲勞作用，是運動飲料的一種。但兒童不宜喝，因為兒童處於生長發育期，具有提神作用的飲。
料會影響他們休息，妨礙發育。紅牛是飲料，賽前半小時內最好不要再喝。之前可以喝點，但要少量，而且要小口喝。因為是長跑，賽中如果感覺口渴也可喝少量。
這種飲料最好是做賽後恢復用。 而巧克力的食用時間不宜過早，賽前半小時內進食最好。
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