1樓：數位技術小輝
椎間盤輕度突出是不需要動陵判高手術的，你可以在平時尺尺的生活中多注意保養衝仿，儘量不要乾重活，平時也要注意飲食，加強體育鍛煉。
2樓：菜籃子
如果是輕度的腰椎間盤突出，可以考慮保守**，囑咐病燃州人臥床休息，給予雙下肢牽引。同時腰部可以做中醫手皮冊蔽法按摩，還可以配合理療儀烤電、腰部給予姿腔針刺、艾灸等**。
3樓：愛仕達各色
一定要注意自己的坐姿，注意搜明自己的生活習慣，可以通過按摩或者是其他談茄方式進行糾世侍告正，以免出現更嚴重的情況。
4樓：愛上我企鵝9啊
在白天的時候就要佩戴腰圍，增加腰椎的穩定性，還可以吃一些藥物來緩解一下。
輕度腰椎間盤突出怎麼辦？ ？？
5樓：小鐘養生
腰椎間盤突出備盯銀，2個拉筋則豎動作仿宴，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
腰椎間盤突出輕度是有什麼症狀？
6樓：厙若楓
1、腰痛
最普遍、最非常容易被發覺的症狀、大部分主要表現為腰部持續性隱疼、牽涉樣痛，長坐、久站時發病，平躺時緩解；另一種為突發性的腰部筋攣樣劇烈疼痛，無法忍受，需臥床休息，此症多是腰椎間盤化學纖維裂開2、脊柱側彎
有的病人腰痛伴隨脊柱側彎，而沒有腿疼的病症，這類狀況也應考慮到是腰間盤突顯症的前期症狀、3腰易扭到
有些人通常沒什麼大的健身運動，僅僅低頭拿了點東西或潔面或醒來疊被子就忽然產生腰扭傷，歇息幾日或敷熱或內服止疼藥，疼痛就能消退，病人經常認為是韌帶拉傷或肌纖維炎，而不覺得是腰間盤突顯症的資料訊號4、腿麻
一些病人還會繼續出現一些非疼痛病症，如下肢的發麻酸脹感和下肢一部分肌肉的委縮乏力，這種病症多出現在漫性腰間盤突顯症病人的身上造成腰間盤突顯的原因
1、低頭搬吊物
立即低頭搬東西，會造成腰間盤忽然承受力提公升，非常容易使腰間盤根據基礎薄弱地區突顯，許多病人便是在低頭搬吊物後病症加劇的
是要平常請單膝跪地，儘可能將吊物挨近人體，運用胳膊起吊物至大腿根部正中間，隨後以維持背部直直的的方法地站起來。站起後吊物要儘可能接近人體2、慢性咳嗽、便秘
如果有長期性慢性咳嗽和便秘的狀況得話，那樣會造成腹壓提公升，而腰椎間盤承受力提公升，也是造成腰間盤突的關鍵要素
3、翹二郎腿
翹二郎腿會造成座姿時骨盆傾斜，椎間盤承受力不勻，會導致腰肌勞損，一樣也會造成腰間盤承受力不勻，長期這一姿態是腰間盤突顯的風險源
4、睡覺姿勢欠佳
平常在平躺著時，假如使您的頸腰部無支撐點，那樣的話會造成腰背闊肌焦慮不安，這也是為什麼很多人睡沙發或軟體床後會感覺腰部很難受
7樓：網友
椎間盤突出症最主要症狀是腰部疼痛，腰椎部分有叩響，再然後就是脖子地方，會出現頭部不適，主要為頭暈，嘔吐，還伴隨下肢發症狀。
輕度腰間盤突出怎麼辦
8樓：匿名使用者
輕度的話平時就注意休養和鍛鍊了，基本能控制住不至於太嚴重。我之前比較嚴重腿腳有麻木感後來看《張芬花腰間盤**路》俺裡面的板發堅持了一段時間就好了，如果你是輕度應該敷個3五天就好了。
腰間盤輕度突出怎麼辦？
9樓：卿軒
對於輕微椎間盤突出的病人，一般還是可以選擇積極的進行保守**的，大部分通過保守**以後可以達到臨床**的，但是由於突出的椎間盤是回不去的，後期在過度勞累或者受涼的情況下容易**，保守**的辦法需要囑咐病人休息非常關鍵的，避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以帶個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。
如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物**就可以，並配合一些理療的辦法，比如針灸，推拿，牽引，按摩等**，一般通過上面這些積極的**辦法，對於輕微椎間盤突出症狀慢慢就會好起來的。望採納，謝謝！
10樓：蛋花和黴黴
一般針對於腰椎盤突出的病症患者可以選擇非手術**或手術**，但是大多數患者會儘可能選擇保守**，因為手術**恢復時間較長，並且或多或少會對身體造成一些硬性傷害，而保守**一般可以考慮理療、按摩、針灸、牽引等。
腰椎間盤突出怎麼辦，腰椎間盤突出怎麼辦？嚴不嚴重呢？
腰椎間盤突出鍛鍊方法有很多但不要盲目鍛鍊 腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！腰椎間盤突出應該怎麼 用消炎藥？中醫理療？鍼灸 推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？可以負重 彎腰嗎？需要睡硬板床 坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？腰椎間盤突出能不能過性生活？多休息 用點燒...
腰椎間盤突出怎麼辦，腰椎間盤突出怎麼辦？嚴不嚴重呢？
腰突可以做小燕飛訓練，牽拉豎脊肌，保證臀推肌肉群活力。保障腰椎良好曲度。腰椎間盤突出是因為腰椎長期負荷過重致慢性勞損引起的.日常生活中注意不要劇烈運動,注意腰間保暖,儘量不要受寒,不要長時間站立或蹲坐,睡硬板床,平時儘量不要提重物,不要乾重體力活,儘量不要彎腰,注意適當休息,不要過於勞累,平時的飲食...
腰椎間盤突出症狀有哪些，腰椎間盤突出的症狀有哪些
你有腰椎間盤突出，所以導致的腰痠疼痛不適的症狀，建議飲食清淡，注意適當的休息，避免重體力活，及時的掛個骨科，做個腰椎的x線檢查，根據檢查結果和你的症狀體徵及時的給予活血止痛的藥物調理，例如腰椎骨訪 醫貼，建議多次新鮮的蔬菜水果，避免吃辛辣生冷油膩肥厚的是食物就好，沒有什麼禁忌。腰椎間盤突出，一般服用...