1樓：518姚峰峰
紅豆薏公尺水具有祛溼消腫的襪純信功效。一般建議將薏公尺和紅豆洗乾淨以後，使用清水侵告輪泡24小時，放入鍋中加入三倍量的水煮，煮至鍋中水再沸後關火，將湯濾出後直接當成水喝褲液。
2樓：臺厹雅
1.首先取材方面不能用普通的紅豆，而是專門祛溼的赤小豆，因雹山為赤小豆才是中藥，具有清熱利溼的作用。
2.將赤小豆和薏公尺清洗後熱水浸泡一小時，薏公尺性寒，赤小豆和薏公尺晾乾後可先將薏公尺倒入無油無水鍋中翻炒至焦黃色，3.將浸泡翻炒後的赤小豆和薏公尺倒入鍋中，加入適源純中量水、冰糖，煮兩小時即可。褲笑。
3樓：一葉小船
薏公尺及紅豆放到鍋裡面加入涼水，等鍋開之後熬煮20分鐘左右，能夠起到祛溼功效。對於長期在陰暗潮溼的環境中工作，引起體內溼氣太重，可以通過紅笑鍵豆薏公尺碰廳巧水能夠幫助症狀得到伏灶改善。
4樓：橘子洛洛
紅豆和薏公尺都是不易煮熟的食物，將紅豆和薏公尺洗乾淨，放入容器中洞歲悉，加入清水放一晚上，或者放在冰箱冷藏一晚上，納乎效果會更好哦，第二天直接放入鍋中加水，小火慢燉，直到薏公尺和雀慎紅豆煮爛即可，紅豆薏公尺水祛溼效果很棒哦。
5樓：皆有可能
食材：紅豆50克、薏公尺50克、冰糖少許。紅豆用清水浸泡半小時。
薏公尺倒入鍋中，羨局小火炒15分鐘，炒出香味。將紅豆和薏公尺倒入鍋中，倒入清水煮15分鐘，隨談哪後含派碼再燜15分鐘。加入冰糖，攪拌均勻即可。
6樓：冰凌酷丫兒
1、首先，不能用普通的紅豆，而要悔孝用專門睜檔祛溼的赤小豆，因為赤小豆是中，具有清熱利溼的功效。2、紅豆和薏公尺洗淨，用熱水浸泡一小時。大麥是冷的。
紅豆和薏公尺曬乾後，將薏公尺倒碧早稿入無油無水的鍋中。
7樓：菜籃子
薏公尺要炒熟仿旅，因為薏公尺性涼，所以直此虧接把薏公尺煮水喝的話，長時間喝下來對胃腸備扒凳也是不好的，而且還不能夠達到祛溼的效果。最好煮之前用熱水浸泡一小時，這樣更易煮爛，而且營養更易被人體吸收。
8樓：悠然隨心
洗淨赤小豆和薏公尺後，用熱水浸閉悶泡乙個小時，轎雀彎烘乾，炒到發黃。把浸泡炒好的紅豆和薏公尺和適量歲巖的水、冰糖倒入鍋中，煮2個小時即可。
9樓：情感諮詢槐樹學長
薏公尺，正唯紅豆昌核洗淨浸耐清掘泡24小時。放入煮鍋中倒入合適的水後**，大火煮至鍋中水沸開，然後關火，燜一小時。煮至鍋中水再沸後關火。將湯濾出當水喝。
10樓：網友
大麥隱圓掘和紅豆洗淨，浸泡24小時。將適量的水倒入沸騰的鍋中，**。大火煮至灶核鍋中的水沸騰後腔頃，關火燉一小時。煮至鍋中的水重新沸騰後關火。把湯過濾一下，當水喝。
11樓：介樂正楠
紅豆薏公尺水要取得好的祛溼效果收，先把紅豆和薏公尺分別用鍋炒熟，然後再放到水裡煮。
12樓：江蘇繆老師
紅豆薏公尺水去溼氣是本來就有的功能，我們可以在煮紅豆薏公尺水的時候加一點，紅棗，枸杞這樣子更能夠起到養生的作用。
13樓：網友
食材的的選擇上要注意不要選擇普通的紅小豆，最好是使用赤小豆。赤小豆的除溼效果會更好些。
在熬煮前要把紅豆和薏公尺充分浸泡，一般2個小時為宜。
14樓：網友
食材時注意不要普通的紅豆，好使用紅豆。赤小豆的除溼效果會更好。紅豆和薏公尺煮之前要充分浸泡，一般2小時為宜。
15樓：海瑜然
有那種小包的紅豆薏公尺茶包，直接用開水沖泡就可以喝。如果要自己煮的話，建議使用鍋開小火慢慢的煮。
16樓：開心就好哦吼
紅豆薏公尺水具有排除溼氣的功效，但是要注意採用正確的製作方法，才可以比較首卜有效果，紅豆也分類紅豆薏公尺水，最好是者穗穗選擇赤小豆，赤小豆與一般的紅豆不同，它有利族櫻於利水的作用。
17樓：乙個世界的海角
紅豆和薏公尺都是比較難以煮爛的，最好用清水浸泡乙個小時後再煮，並且一次要放足水煮40分鐘即可。
18樓：梧桐老師為你解答
一般來說，紅豆薏公尺水中的紅豆，一定租御要用赤小豆；因紅豆只有補心的作用，對於去漏虛溼沒有什麼效果；而赤小豆具有利水的作用，和返型燃薏公尺一起吃可促進體內溼氣和水分的排出。
19樓：曉心公子
你可以買現成的，直接泡泡喝就可以了。自己煮多麻煩。
20樓：贛南臍橙
將赤小豆和薏公尺清洗後熱水浸泡一小時，薏公尺性芹檔寒，赤小豆和薏公尺晾乾後可先將薏祥旁公尺倒入無油無水鍋中翻炒至焦黃色。將浸泡翻炒後的赤小豆和薏公尺倒入鍋中，加入適量水、冰糖，嫌宴亂煮兩小時即可。
21樓：匿名使用者
今年的這個假期是非常的特殊的，而且這個假期尤其的長人們每天待在家裡吃吃喝喝，也是長胖了很多，而現在有很多的地區也都開始復工了，也越來越暖和了，相信有很多的人也都開始**了，在**的時候想要達到更好的**效果的話，很多的人也都是會運動加食療的。
而在食療的時候，除了吃一些熱量不高的**餐以外，有很多的人也都是會喝紅豆薏公尺水的吧，因為紅豆薏公尺水也是有很好的祛溼**的效果的，但是在做的時候還是要注意的，這樣做出來的紅豆薏公尺水，去溼**的效果才會更加好。
在煮紅豆薏公尺水的時候，首先紅豆和薏公尺這兩種食材就要特別的注意，選擇的紅豆是那種赤小豆，而不是一般的圓圓的紅豆，如果選擇的不對的話，也是沒有效果的，還有就是薏公尺了，薏公尺也是要炒熟的，因為薏公尺性寒，如果沒有炒熟直接煮水喝的話，對腸胃是不好的。
而除了這兩種食材以外，還有一種食材也是必不可少的，那就是雞頭公尺了，雞頭公尺也叫做芡實，在煮紅豆薏公尺水的時候，這種食物也是一定不能少的，不然的話也是達不到**的效果的。除了這三種食材以外，還可以加入一些大麥苦蕎等食材，不僅煮出來的紅豆薏公尺水更好喝，**的效果也會更好哦。
22樓：網友
主料：赤小豆250g、薏公尺150g
輔料：冰片糖適量。
步驟一：赤小豆提前泡發。
步驟二：放入乙個大鍋內，加入薏公尺。
步驟三：注入清水。
步驟四：大火煲開15分鐘，不要蓋蓋子。
步驟五：撇去浮沫，轉中小火煲2小時，期間不要蓋蓋子。
步驟六：煮好後，放入適量的冰片糖。
步驟七：盛入碗中享用。
23樓：小羊兒快跑呀
紅豆與薏公尺是食物，同樣也能入藥，屬藥食同源的食物。
紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
薏公尺，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛，既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，薏公尺紅豆粥具有**的功效，常服可****。 薏公尺紅豆粥祛溼邪，溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏公尺紅豆湯是治溼邪最好的食物。
輕度的溼氣，用紅豆薏公尺還有效，溼氣過重時，實際上用這兩味料的效果就不那麼理想了。何況，溼濁特性是蔫膩粘滯，溼不是單獨出現，而是與其他並邪糾纏在一起，如果是溼熱比較重的情況，本身調理溼熱，是要看溼重還是熱重，哪個重先調理哪個，這時候這兩位料可以說除了添亂什麼用都沒有，而且還可能因為其耗津傷陰，致使火熱內鬱，煉津為痰，痰飲內停，更加難以調理。
所以，準備用紅豆薏公尺粥袪溼之前，最好要先找個中醫醫生確定一下。
煮粥前的準備：生薏公尺性偏涼，如果適當炒薏公尺成熟薏公尺，會加強健脾祛溼的作用，並且性偏溫。
一、用小火把薏公尺炒一下，微熟即可。
二、紅豆清洗乾淨後要提前浸泡2--4小時以上，煮粥的效果比較好。
三、身體虛寒、或者本來就腹瀉的朋友要適量食用。
四、紅豆薏公尺粥在熬煮中不要
怎樣快速煮紅豆薏米水
快速煮紅豆薏米水的步驟 取適量紅豆和薏米 提前浸泡幾個小時 放水上鍋煮半小時 盛出用以下三種方法也可快速煮出紅豆薏米水 簡單快速法。將所有材料放高壓鍋裡，直接調到豆類檔，一般煮45分鐘左右，即可將所有豆類都煮軟。燜燒法。薏米紅豆多加水，水開後關火，燜半小時 再 煮開，再燜半小時，就可以吃了。省電法。...
薏米和紅豆怎麼煮才好吃，紅豆薏米粥要怎樣煮才能把它煮爛啊？
薏米紅豆湯 主料 薏米30g，紅豆30g 輔料 清水適量 步驟 1.薏米 紅小豆各30g。2.洗淨泡一會。3.將泡的薏米 豆子連同泡米水一同倒入高壓鍋，再加一些水。4.大火煮至到噴氣後改小火，再煮15分鐘就好了。5.這是煮制好的薏米紅小豆湯。6.可以作為茶來飲用。最簡單的方法就是 頭一天晚上把紅豆薏...
紅豆薏米粉能去除體內的溼氣，有效果嗎？
其實紅豆薏米粉能夠去體內的溼氣是有效的，但是我們服用這個的時候要長期堅持服用，這樣子的話效果才會大一點。其實應該是有一定的效果，但是要堅持服用才是會最有效。紅豆薏米粉它的祛溼效果非常強大，但是一定要記得要堅持喝，通常要喝兩個月左右，身體會有明顯改善。紅豆薏米粉是有非常好的祛溼效果的，但是這個一定要經...