1樓：秦雨啦
你好，以源凳下是我個人看法，可供您參考老年人高血糖需要注意控制飲食，選擇含糖量較低、富含纖維素和維生素的水果。以下是一些適合老年人高血糖食用的水果：
櫻桃：櫻桃富含抗氧化劑和纖維素，糖分含量較低。
桃廳祥子：桃子含有豐富的維生素和礦物質，糖分含量適中。
藍莓：藍莓富含抗氧化劑，糖分含量較低。
柚子：柚子含有豐富的維生素c和礦物質，糖分含量較低。
蘋果：蘋果含有豐富的纖維素和維生素c，糖分雹伏旅含量較低。
總的來說，老年人高血糖應該選擇水果糖分較低，含有纖維素和維生素的水果。同時，也要注意食用量的控制，避免過度食用水果導致血糖公升高。最好在醫生或營養師的指導下合理安排飲食。
2樓：帳號已登出
對於高血糖患者來說，應選擇低糖水果，避免過度攝入糖類。一些適宜的水果如西瓜、士多啤梨、藍莓、覆盆子、蜜瓜、檸檬、酸橙等纖陵，這些水果含有豐富的維生素和礦物質，而且所含毀晌戚的糖分較低，對於控制血糖非常有幫助。但是，即使是低糖水果，還是要注意控制攝入量，不能過度食謹檔用。
此外，建議患者在飲食上多做些調整，儘量選擇低gi指數的食物，保持飲食均衡、多樣化，確保營養均衡。
3樓：生活觀察**
我是想野彎桐吃啥水果都吃的，就是少吃點，然後平時也會注意測血糖，我用的是強生穩捷公升級款智優血糖儀，試紙是英鬧帶國原裝進口的，裡面有真**，準確度高，一旦發現血糖偏高，我就會頌坦停幾天水果和大公尺飯。
血糖高吃什麼水果好 適合血糖高人吃的水果
4樓：一見鍾秦
1、橘子。橘子中的維生素c含量非常高，維生素c既可以改善糖代謝，又可以提公升人體的免疫力。橘子上的橘絡裡面含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，延緩血糖公升高的速度。
而且橘絡中的蘆丁含量也較高，這種營養物質可以保持血管彈性，維持滲透壓、防止視網膜出血。
2、獼猴桃。獼猴桃的公升糖指數低、脂肪含量極低、膳食纖維與維生素含量極高，非常適合糖尿病患者。獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類物質，它可以改善人體的糖代謝。
獼猴桃富含的維生素c能預防糖尿病性血管病變，還能預防糖尿病患者發生感染性疾病。獼猴桃屬於公升糖指數比較低的一種水果，它與銀耳、甜味劑一起煮湯，能夠起到穩定血糖、潤肺生津、滋陰養胃等作用，它適用於煩熱、消渴、食慾不振的糖尿病患者。如果獼猴桃比較硬，可將其與熟蘋果、香蕉放在一起，很快就會變軟。
3、菠蘿。菠蘿中的糖分以果糖為主，葡萄糖量比較少，糖尿病人可以適量食用。菠蘿富含果膠，它可以調節胰島素分泌，具有降低血糖的作用。
菠蘿還含有豐富的膳食纖維，可以促進排便，可降低血糖水平，減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性。大量的膳食纖維還可以降低血液中的膽固醇含量，因此有一定的降血脂功效。菠蘿富含維生素b1，對預防因糖尿病引起的周圍神經功能障礙有一定作用。
4、山楂。山楂中獨有的山楂酸，可以有效對抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖上公升，能夠增加肝糖原的儲備，保證血糖穩定。山楂中的鈣元素和胡蘿蔔素也對促進糖代謝非常有幫助。
山楂中還含有檸檬酸等營養物質，可以促進血液迴圈，從而對於預防各種心腦血管很有益。
5、士多啤梨。士多啤梨熱量較低，不會增加胰腺的負擔，因此是糖尿病患者的理想水果之一。此外，士多啤梨富含維生素和礦物質，且極易被人體吸收，能輔助降血糖。
士多啤梨所含的膳食纖維和果膠能潤腸通便，降低血壓和膽固醇。士多啤梨中的胡蘿蔔素能轉化為維生素a，有養肝明目的作用，並能預防糖尿病引起的眼病變。士多啤梨含有的豐富維生素c可以防治牙齦出血，促進傷口癒合。
值得注意的是，士多啤梨中含有的草酸鈣過多，因此，尿路結石患者不宜多吃。
高血糖適合吃什麼水果 高血糖的人適合吃的水果有哪些
5樓：戴蒙崗居
1、在平時生活中適當多吃些柚子，不僅不會導致肥胖以及血糖公升高，同時還具有降血糖的功效。我國中醫指出，柚子性寒味甘、酸，適當食用具有下氣消痰、健胃消食的作用。
2、櫻桃同樣屬於低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。而且在櫻桃中還含有豐富的果膠，這種物質有利於增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩快速的下降。
3、鱷梨它富含不飽和脂肪酸、可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維，對控制血糖、血脂都有利。不過，因其熱量較高，每天半個即可。
4、橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養成分，具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。
5、蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘，不管是什麼品種的蘋果，適當食用後都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效。
血糖高吃什麼水果最好 血糖高的人吃什麼水果好
6樓：懂視生活
1、山楂。是我國傳統保健藥膳中常用的中藥，含維生素c、b和胡蘿蔔素。它性味酸『微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。
2、橙子：能清除體內對健康有害的自由基，橙子皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。
3、菠蘿：菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
4、黃瓜：黃瓜含水分為98％，並含有微量的維生素c、胡蘿蔔素及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需營養素，對身體也大為有益，所以血糖高患者可以選用黃瓜。
5、西紅柿：西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，除了維生素c外，還含有番茄紅素。維生素c大家都非常熟悉，它可以預防感冒、**壞血病。
番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內的作用類似胡蘿蔔素，是一種很強的抗氧化劑，所以可以適量食用。
6、蘋果：性涼，味甘，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐後血糖，對糖尿病有較好的療效。
血糖高可以吃什麼水果 適合高血糖的人吃的水果有什麼
7樓：雙麗劍
1、蘋果：這是一種可以稱得上萬能的水果，屬於世界四大水果之一，適合大多數人群食用。水果中含有的糖分主要是果糖，而根據含糖量的多少來區分，蘋果應劃分在中糖量水果裡。
為什麼蘋果適合血糖高的人群食用呢，因為蘋果中含有大量的食物纖維，進食後可以吸收大量水分的同時減少人體對其他糖分的吸收，從而起到了控制血糖的效果。
2、櫻桃：在大家的印象中，櫻桃是一種酸酸甜甜的水果，一般100g櫻桃果肉的含糖量在8g左右。由於櫻桃屬於一類水果統稱，因此血糖高的人在選櫻桃時，應當避免那種甜度過高的品種。
櫻桃對於血糖的作用在於，它可以分泌一種類似胰島素的成分，可以起到**血糖過高的功效。
3、石榴：對於血糖偏高的人，石榴也是一種比較好的水果。中醫理論認為，石榴味甘酸澀，性溫，歸肺、大腸經，具有生津止渴、殺蟲之功效，，用於咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。
食用味道酸甜的石榴，對於血糖高患者有一定的益處。
4、荔枝：在一般人的認識中，荔枝屬於一種甜度比較高的水果，為什麼它也適合血糖高的人食用呢？這也可以從中醫角度來解釋：
荔枝味甘酸，性溫，歸脾、肝兩經，對高血糖有輔助療效。同時從西醫角度荔枝肉中含有一種α次甲基環丙基甘氨酸，它可以起到降低血糖的作用。
血糖高的人能吃什麼水果？有推薦的嗎？
8樓：王希說汽車
<>高血糖患者可以吃檸檬，其實檸檬的含糖量很低，檸檬不會導致人體血糖公升高，而且檸檬有很好的止咳生津效果，可以有效緩解口渴等症狀。
患有高血糖的朋友也可以吃桃子，桃子有很好的開胃、解渴、生津效果。桃子中含有一定量的果糖和葡萄糖，所以我們不要吃得太多，可以適當補充一些，桃子還具有保溼補氣補血的功效，有效緩解因血糖公升高引起的口渴症狀，為大多數朋友所認可。
高血糖患者可以吃橘子，橘子味道更甜，含糖量更少，可以增強身體免疫力。此外，橙子含有維生素、果膠等物質，能增強人體免疫力，補充人體營養。
高血糖患者可以適當吃一些火龍果，火龍果含有大量膳食纖維，可以增強個人飽腹感，還可以控制血糖，我們可以適當補充一些，而紅龍果中的糖分含量較低。
高血糖患者也可以吃獼猴桃。事實上，獼猴桃嚐起來有點酸，含糖量很低。獼猴桃含有大量的活性物質，可以增強個人免疫力，還可以降低血糖，可以補充更多。
柚子柚子的公升糖指數約為25，是所有柑橘家族中最低的一種，屬於低血糖生成指數的食物。
科學研究發現，柚子中富含的柚皮素（獨特的苦味成分），屬於類胰島素的成分，有助於調節血糖，所以非常適合血糖偏高人群食用。
獼猴桃獼猴桃是一種低血糖指數食品，血糖指數約為35。
此外，人們發現獼猴桃含有高水平的天然糖醇，稱為肌醇，它有助於調節身體的糖代謝，進而有助於調節血糖水平。
因此，獼猴桃適合高血糖人群食用水果。蘋果。
蘋果的血糖指數約為36，這是一種血糖指數較低的食物。
此外，蘋果中含有槲皮素，這是一種抗氧化劑，有助於飯後調節血糖。
因此，蘋果適合高血糖人群食用。
櫻桃櫻桃的血糖指數約為22，也是一種低血糖指數食品。
此外，櫻桃含有一種叫做花青素的物質，它有助於增加胰島素的產生，從而調節血糖水平。
因此，櫻桃適合高血糖人群食用水果。
葡萄柚柚子的血糖指數約為25，是所有柑橘科中最低的，屬於低血糖指數食品。
根據科學研究，柚子富含柚皮苷（獨特的苦味成分），柚皮苷是一種類似胰島素的成分，有助於調節血糖，是高血糖人群的理想選擇。
9樓：快樂幸福人生傑
血糖高時，可以適當的吃一些酸甜可口的橘子。因為橘子中含有豐富的維生素，可以改善糖代謝，提高身體免疫力；橘子中豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，能延緩血糖公升高的速度，所以血糖高的患者適當的吃一些橘子對病情的好轉有幫助。
10樓：結婚發的
能吃蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子和葡萄。因為這些水果的營養價值都很高，而且也可以增強患者的抵抗力。並且也可以增強患者的免疫力，如果情況好的話，還可以讓患者的病情**。
11樓：創作者
可以吃蘋果，香蕉，葡萄，獼猴桃，梨，對水果對身體都是有好處的，可以補充維生素，少吃一些，不會給血糖高的人帶來影響。
12樓：創作者
有推薦的，可以吃蘋果，山楂，士多啤梨，柚子，獼猴桃，橘子，這些水果是適合高血糖人群吃的，不會導致血糖公升高。
高血糖吃什麼好起來
五穀類 蕎麥 燕麥 玉米 薏米 黑米 黃豆 黑豆 綠豆 豇豆。蔬菜類 辣椒 南瓜 苦瓜 蘆薈 魔芋 冬瓜 洋蔥 蘆筍 香菇豆芽 胡蘿蔔 大白菜 海帶 韭菜 黃瓜 草菇 口蘑 金針菇雞腿菇 白蘿蔔 茄子 西葫蘆 芥藍 菠菜 莧菜 蕨菜 空心菜 裙帶菜 仙人掌 馬齒莧 捲心菜 花椰菜 竹筍 可以多吃蘿蔔...
什麼水果吃起來最麻煩，覺得吃什麼水果最麻煩
那就非數榴蓮了，又硬，又臭。正宗的美國加州提子，在 國內沒有一家是真正賣加州提子的。都是國內生產包裝的。真正的美國加州提子每一箱上面都有美國，中國邊防局的通行檔案標籤，還有邊防防疫的檢驗合格標籤才是正真的美國加州提子。所以你要吃這個最麻煩啦。要坐飛機去美國吃。嘻嘻。你要是怕麻煩你就去超市買一瓶果繽紛...
血糖高吃什麼食物降得比較快，高血糖吃什麼食物降的快
1 紫菜 紫菜是一種比較常見的食材，紫菜的藥用價值高，營養也很豐富。紫菜有控制血糖的功效，是因為自財力含有多糖物質可以降低身體內的血糖值。如果老年群體血糖很高，日常生活中可以多喝一些紫菜湯。2 黃芪 黃芪是一種藥材，我們經常會用黃芪泡水喝或者煲湯。黃芪可以補氣血，同時黃芪裡還有一些成分可以幫助細胞吸...