我男生1公尺80.146斤。求瘦臀和腿的方法。
1樓：網友
看你這身高身材應該很棒了，不要太苛刻。
1，你可以在泡澡的時候用浴鹽輕輕打磨你的腿部，男生這麼做有點奇怪哈···
2，晚上睡覺時時候給自己的腿喊改敗部做做按摩，網上有教按摩的方法你照著做做看···
3，平常不要經常做讓下半身太過負擔的運動。閒時可以做做踢踢腿殲明什麼的，點點腳尖。
4，或是去健身健身會讓你的腿部肌肉變得緊緻，看起來就會瘦些。
5，多做做彈跳的運動，上下蹲對減大腿很有好處【這個有親身體驗過的】
6，高抬腿瘦大腿，要堅持但是小腿會粗，不過男生應該還好，不會太難看！
7，爬樓梯，兩個或三個的爬，看你很高腿應該很長吧，你就4個好了。
8，跑步，慢跑就是那種原地跑，你在地上放乙個墊子，就在那上面慢跑。時間長了效果很好的！
以上都是我身邊的人實驗的方法，我自己是跳舞，是有瘦的，你試試吧，我也不知那個適合你，人與人的體制有很大的不同的！
希望我的能夠幫到鄭顫你哦！o(∩_o~~
2樓：木本阿兵
這個我也想知道呀。 沒事多跑路。
3樓：賀新年
少吃點油膩的東西，和酸奶，對鍛鍊。
快速瘦腿的方法本人男15歲，175身高，120斤體重。
4樓：我媳婦是隻貓
你是大腿比較粗還是小腿呢？如果腿有點彎的話，沒事就把兩條腿用勁往中間併攏，可以靠牆站，中間夾張紙。
減大腿的話可以平躺，然後做空蹬自行車的運動。
如果是小腿的話，可以經常把腳尖向上翹起，由腳跟支撐。這樣可以拉長拉窄小腿後面的肌肉群，還可以讓整條腿都消腫，穿小腳褲比較好看。
如果是膝蓋附近的話，就像樓上說的，坐深蹲運動。
平時也可以沒事用手敲擊大腿外側內側，分別是肝經和膽經，比較有效。自己也會覺得腿輕鬆很多，促進血液迴圈。
5樓：網友
學習累了，做做蹲起蹲起蹲起。
男生168身高122斤怎麼瘦腿
6樓：北京王嘉化妝學校
男生168身高122斤挺標準的，不算胖。如果對自己腿不太滿意的話，可以通過騎自行車、爬樓梯、慢跑、按摩腿部等，來達到瘦腿的目的。
其實可以通過完美的服裝搭配來塑造自己大長腿的形象，比如年輕時尚的短外套加高腰牛仔褲，再搭配一雙板鞋或馬丁靴，立馬使自己又高又帥。
男生要用心做乙個適合自己的時尚髮型，再搭配好屬於自己風格的服裝服飾，整個人乾淨利落，時尚有活力，到哪都是女生的焦點。
7樓：網友
健身啦，一直堅持健身就跟整了容一樣的。比如舉鐵呀，什麼的，舉鐵一開始會很累，舉得比別人差很多，要堅持；不要不好意思，每個健身的人都是從5kg開始舉的。加油
我1米6，98斤算不算瘦啊？如果要達到骨感，應該多重
80多斤吧。骨感，顧名思義就是削瘦得露骨，給人以稜角分明的感覺。相對於豐滿的肉感而言。健康無病的瘦削型形體，給人以幹煉清朗的感覺 骨感不等於瘦弱乾癟沒有光澤，病態的骨感沒有任何審美價值。骨感既是人類形體的一種型別，也是人體審美的一種觀念。骨感既不同於瘦弱乾癟，也不同於窈窕苗條。世界健康組織釋出的演算...
1米72多少斤才算身材好，男生1米72，體重多少才不算胖
男性身長標準為162釐米以上,女性身長標準為160釐米以上.男性不超過標準體重的 25 15 女性不超過標準體重的 15 15 標準體重 身長 110 公斤.1米72,124斤才算身材好.體重指數 體重 公斤 除 身高 米 的平方 kg m2 正常體重 體重指數 18 25 如果你身體指數在18 2...
我1米63 重110斤，算肥嗎
標準體重 公斤數 身高 釐米數 105 或者按下列公式計算也可 男子 標準體重 公斤數 身高 釐米數 100 身高 150 4 女子 標準體重 公斤數 身高 釐米數 100 身高 150 2 肥胖症一般分為三度，體重超過標準體重的20 30 為輕度，超過30 50 為中度，超過50 以上為重度，其計...