1樓：植物網
其實櫻桃的糖分並不高，含糖量在8%—10%之間，它在水果中屬於含糖量比較低的水果了，所以糖尿病患者是可以選擇吃一些。
2樓：灰色灰色
來不太高
其實櫻桃的糖分並不源高，含糖量在8%—10%之間，它在水果中屬於含糖量比較低的水果了，所以糖尿病患者是可以選擇吃一些。從顏色上看，櫻桃有紅得發紫的品種，還有顏色淡紅甚至發黃的品種。幾個品種的營養含量符合營養學規律，就是顏色越深的營養越高，口感也是顏色 深一點的更甜一些，顏色淺的酸味多一些。
從營養角度來說，櫻桃含有豐富的維生素和微量元素。它含鐵豐富，每百克含鐵量最高可達到11.4毫克，遠遠超過此時節其他水果。
中醫上也有記載，櫻桃具有調中益氣、健脾和胃、祛風溼、使**紅潤 嫩白、去皺消斑的功效。
3樓：水瓶竺涵育
多吃櫻桃確實能導致血糖過高，不過並不是說就不能吃櫻桃了，可以適當的吃些櫻桃是沒問題的，而且還會有好處，因為櫻桃含有許多維生素及人體所需成分，所以建議適當的吃些，不要多吃就可以了
4樓：龍雨逢抱抱
含糖量很低的，糖尿病人可以吃
5樓：南明火焰男孩
一聽你說這話就知道你沒吃過櫻桃，你是從村裡面來的吧。
6樓：聶霽伊水彤
能吃櫻桃。注意：孕婦每天吃櫻桃不應超過12顆。
櫻桃是孕婦的理想水果。妊娠婦女對鐵的需要量高，櫻桃對防治準媽媽出現缺鐵性貧血有良好的效果，又可增強體質，健腦益智。祝你好運！
桃子含糖量高嗎？
7樓：匿名使用者
高，8％—9％，不同水果的含糖量不同。含糖量4％—7％的水果：西瓜、草莓、枇杷。含糖量8％—9％的水果：鴨梨、檸檬、鮮椰子肉、李子、櫻桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子、菠蘿。
本身屬於一種味道非常鮮美的水果，適量的吃一些桃子，可以迅速的吸收桃子中的果糖和葡萄糖，從而增加飽腹感為身體提供能量。
同時桃子裡面的膳食纖維、維生素和礦物質也非常豐富，可以促進腸道蠕動、降低血壓、降低血脂，從而降低心腦血管疾病發生的概率。
桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，糖尿病患者如果不加節制過量進食，就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
8樓：匿名使用者
8％—9％
不同水果的含糖量
含糖量4％—7％的水果：西瓜、草莓、枇杷。
含糖量8％—9％的水果：鴨梨、檸檬、鮮椰子肉、李子、櫻桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子、菠蘿。
含糖量9％—13％的水果：香果、蘋果、杏子、無花果、橙、柚子、鮮荔枝。
含糖量14％—19％的水果：柿子、鮮桂圓、香蕉、楊梅、沙果、石榴、甘蔗汁。
含糖量20％—25％的水果：鮮棗、紅果、海棠。
各種水果的含糖量
9樓：匿名使用者
1、含糖
量在2%左右的水果蔬菜有：黃瓜1.5%、石榴1.68%、西紅柿2.1%等。
2、含糖量在4%--8%左右的水果有：西瓜4.2%、草莓5.9%、甜瓜（香瓜）6.2%、櫻桃7.9%等。
3、含糖量在4%--8%左右的水果有：檸檬8.5%、鮮葡萄8.
2%、李子8.8%、梨9.0%、菠蘿9.
3%、桃10.7%、鮮柿子10.8%、杏11.
1%、柚子12.2%、橙子12.2%、蘋果12.
3%、甘蔗12.3%、桔子12.8%等。
4、含糖量在4%--8%左右的水果有：香蕉19.5%、鮮山楂22.1%、海棠22.4%、鮮棗23.2%等。
吃水果要有選擇性
1、選擇含糖量少但富含膳食纖維的水果，如草莓、櫻桃、西瓜等。
2、選擇富含果膠的水果，如菠蘿、楊梅、櫻桃等。
3、儘量少吃或不吃含糖量高的水果，以免引起血糖升高，加重胰島b細胞負擔。
4、選吃新鮮水果，不吃含糖分高的水果罐頭。
5、儘量少喝或不喝果汁，因為果汁中膳食纖維較少。
10樓：匿名使用者
每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜(4%)、橙子、柚子、檸檬(8%)、桃子(6%)、李子、杏(9-10%)、葡萄(9-10%)、枇杷(6%)、菠蘿、草莓、櫻桃(8%)等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。
每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉(20%)、石榴(17%)、甜瓜(18%)、橘子(12%)、蘋果(15%)、梨(12%)、荔枝(14%)、芒果等。此類水果每100克可提供50－90千卡能量。
每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果(22%)、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿(2%)、黃瓜(2%)、菜瓜(2%)等。每100克食品糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果。
11樓：愛在春暖花開
1.西瓜：西瓜為夏季之水果，果肉味甜，能降溫去暑；其含糖量為4%，種子含油，可作消遣食品；果皮藥用，有清熱、利尿、降血壓之效。
2.草莓：草莓營養價值豐富，被譽為是「水果皇后」，含有豐富的維生素c、維生素a、維生素e、維生素pp、維生素b1、維生素b2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。
其含糖量為5%。
3.香蕉：香蕉屬高熱量水果，其含糖量為11%左右，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡，香蕉果肉營養價值頗高，含多種微量元素和維生素。
其中維生素a能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。
4.柚子：柚子含有糖類12%、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素p、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。
柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。柚子營養豐富。
5.蘋果是一種低熱量食物，每100克產生60千卡熱量。其含糖量為12%，蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱。其有利於溶解硫元素，使**潤滑柔。
12樓：退休好時光
山楂、冬棗吃的時候沒感覺怎麼甜，居然含糖量這麼高
桃和蘋果哪個含糖量高？
13樓：殘雨後的落葉
桃子含糖量
是8％—9％的，蘋果的含糖量是9％—13％，所以蘋果的含糖量高。
常見水果含糖量排行榜：
含糖量在4%—7%之間的水果：西瓜、草莓、白蘭瓜等。
含糖量在8%—10%之間的水果：梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿等。
含糖量在9%—13%之間的水果：蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝等。
含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等。
桃的營養價值桃子含糖量高嗎糖高能吃嗎
14樓：小樓安
水果、蔬菜含糖量列表如下：
1％：南瓜、紫菜、生菜
2％：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黃、窩筍、黃瓜、西紅柿、西葫蘆、冬瓜、菜瓜、茴香、卷白菜。
3％：大白菜、黃韭、鮮雪裡紅、茄子、小紅蘿蔔、角瓜、瓠子、鮮蘑菇、豌豆苗、酸菜、塌棵菜
4％：洋白菜、韭菜、綠豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花、扁豆莢、茭白、春筍、油菜、空心菜、臭豆腐
5％：絲瓜、小蔥、金花菜、青椒、青蒜、青梅、醬豆腐、韭菜花
6％：白蘿蔔、青水蘿蔔、心青、大蔥、韭菜薹、冬筍、草梅、桃子、枇杷、豆腐乾、黃豆芽
7％：香椿、香菜、毛豆、黃桃子、黃胡蘿蔔
8％：生薑、洋蔥頭、紅胡蘿蔔、櫻桃、檸檬
9％：橙子、菠蘿、李子、蓮蓬、榨菜、蒜苗
10％：葡萄、杏
11％：柿子、沙果、
12％：梨子、桔子、豌豆、橄欖
13％：柚子、蘋果
14％：荔枝、山藥
15％：蘋果
16％：土豆
17％：石榴
20％：香蕉、藕
22％：紅果
85％：粉條
吃水果要有選擇性
1)選擇含糖量少但富含膳食纖維的水果，如草莓、櫻桃、西瓜等。
2)選擇富含果膠的水果，如菠蘿、楊梅、櫻桃等。
3)儘量少吃或不吃含糖量高的水果，以免引起血糖升高，加重胰島b細胞負擔。
4)選吃新鮮水果，不吃含糖分高的水果罐頭。
5)儘量少喝或不喝果汁，因為果汁中膳食纖維較少。
柿子含糖量高嗎哪些水果含糖量高
柿子的糖分是比較高的，其含糖量大約在14 以上，建議糖尿病患者儘量避免吃柿子，另外含糖量高的水果，還有桂圓，香蕉，楊梅，石榴等等 柿子含糖量高。柿子中因含10.8 的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖 如蔗糖 果糖 葡萄糖 柿子的食用功效 補充維c 柿子所含維生素和糖分比一般水果高1 2倍左右，所以吃柿...
都說大米含糖量高那為什麼不甜呢，大米含糖量高嗎
主，主要是因為大米含的糖，並不是我們平常吃的葡萄糖，因為葡萄糖是甜的，但是大米粥含糖是澱粉，其實這種物質只有經過轉化之後才能轉化為葡萄糖，他的糖才會有甜味，澱粉本身是沒有甜味的，大米的能量比較高，其實就是說含有的澱粉比較多，所以說含糖量高，但是並不是很甜。澱粉廣泛存在於穀類食物和薯類食物中，說白了就...
甘蔗含糖量很高嗎，甘蔗上的含糖量是多少
甘蔗中含有豐富的糖分。現代醫學研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分 水分，此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素 脂肪 蛋白質 有機酸 鈣 鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。含蛋白質 脂肪 糖類 鈣 磷 鐵 天門冬素 天門冬氨酸 穀氨酸 絲氨酸 丙氨酸 纈氨酸...