1樓：
中午吃麵包會長胖的，而且不健康。
麵包是高熱量碳水化合物食品，多吃版容易肥胖權
。麵包是人類食品中營養素含量最完全的，原因是通常麵包所缺乏的營養素是脂肪，可是吃麵包的時候，常常都加上牛油或瑪琪琳。因為它的主成份是碳水化合物，不從事重體力活動的人每日攝入量不宜超過5000千卡。
如果你是自己用五穀雜糧製作的麵包相對來說營養價值還是很高的，相反如果你經常食用超市所售的麵包，就會對身體造成危害。午餐主要以吃飽為主， 營養午餐還得講究123的比例，即食物分量的分配：六分之一是肉或魚或蛋類，六分之二是蔬菜，六分之三是飯或面或粉（即三者比例是1：
2：3）。
2樓：沫帛顏
麵包是bai高熱量碳水化du合物食品，多吃容zhi易肥胖。麵包是人類dao食品中營回養素含量最完全的答
，原因是通常麵包所缺乏的營養素是脂肪，可是吃麵包的時候，常常都加上牛油或瑪琪琳。因為它的主成份是碳水化合物，不從事重體力活動的人每日攝入量不宜超過5000千卡。如果你是自己用五穀雜糧製作的麵包相對來說營養價值還是很高的，相反如果你經常食用超市所售的麵包，就會對身體造成危害。
午餐主要以吃飽為主， 營養午餐還得講究123的比例，即食物分量的分配：六分之一是肉或魚或蛋類，六分之二是蔬菜，六分之三是飯或面或粉（即三者比例是1：2：
3）。希望對你有幫助。（忘了告訴你早上吃麵包搭配水果、牛奶最營養）。
3樓：匿名使用者
不會copy長胖 但也麼有營養 如果親因為**而吃
bai麵包 那我可du以告訴親 中午吃麵包不zhi僅麼有營養 還會把你本身的營養而
dao吸取 為什麼總是說早上要吃好 中午要吃飽 晚上要吃少 這些都是專家們的解說 而且這些都是營養均勻 如果你打亂了 親不僅你所謂的**效果麼有 身體也跟著差 所以要調理均勻的對自己的每日三餐
4樓：修蒙帥沛山
不會胖，雖然麵包有很多脂肪，但你吃後有40多分鐘的運動，已經消耗了很多熱量
**期間，中午吃麵包會胖嗎。？
5樓：匿名使用者
吃麵包總比吃什麼大魚大肉好，畢竟熱量相對要低很多，麵包其實你可以選擇那些全麥的，熱量低，而且容易飽腹，不容易餓肚子。
6樓：我愛蘇啟凡
如果想**,應當吃無糖麵包和燕麥麵包,.不過有效的**不是節食,而是注意飯後運動等等,,
7樓：耗子
麵包還是別吃的好 第一吃不飽 第二是會發胖的
8樓：曦曦滴小宅生活
其實建議還是正常飲食，就是吃的時候注意食物的卡路里，不要食用高卡的食物，少吃飯多運動
9樓：匿名使用者
會，面試易發胖更何況麵包呢
早上和中午就吃一個大面包這樣會發胖嗎
10樓：匿名使用者
關鍵看你吃什麼樣的麵包。 首先買麵包的時候注意看一下包裝上的配料表，全麥的麵包通常是麵包粉（或全麥粉）、鹽、水、酵母，沒有新增其他成分。這樣的麵包掰開後纖維比較粗，韌性好。
而大部分麵包店買的麵包裡面加了牛奶、雞蛋、黃油或奶油來增加口感，所以吃著有奶香味，掰開后里面較白，纖維鬆軟，這樣的麵包吃了就容易發胖。 買全麥或黑麥的麵包，這樣的麵包富含b族維生素和粗纖維，熱量很低，吃多了也不容易發胖。 還有就是無論什麼樣的麵包，吃的時候最多搭配牛奶就好，不要在上面抹沙拉醬、果醬和黃油等，這些才是導致發胖的元凶。
一般每次吃麵包大概200克以內都可以，還有晚上不要吃啊
吃麵食 尤其是麵包 會長胖嗎
麵食比較容易消化，吸收速度也很快。但吃麵食沒錯，關鍵還在於你吃多少。麵食配合黃瓜可以減少由於血糖升高引起的脂肪轉化，喜歡吃麵食就只能這麼辦了，還有就是控制適量。會，因為麵食的含糖量比較高。這麼說吧 吃麵條和麵包的人要比吃米飯的人更容易胖。因人而異，一般來說，吃多了都長胖。麵食含澱粉多，吸收後轉化的糖...
吃麵包和餅乾會長胖嘛，吃麵包和餅乾是否會發胖
容易長胖 不過，嘻嘻，我最喜歡的巧克力和糖是最容易長胖的了.我的 方法是，先吃一點容易長胖的東西 你喜歡吃的 再鍛鍊一下下。這樣，即不苦了自己的嘴也不會容易長胖 給你我的建議，希望你能夠漂亮健康 n 呵呵！吃麵包和餅乾是否會發胖 吃完飯當零食吃會發胖 麵包和餅乾都是碳水化學物，跟我們平常吃的主食是基...
每天晚上吃麵包當夜宵會不會長胖，晚上吃麵包會發胖嗎？
每天晚上吃麵包當夜宵會長胖，因為麵包的熱量很高。麵包 熱量 312卡 100g 1個 小 麵包 60.0克 含有熱量187大卡，需要健美操55.8分鐘消耗完。傳統麵包的特點是高熱量 高鈉 富含飽和脂肪酸和反式脂肪，時不宜食用。如果你不怎麼喜歡吃麵包的話，建議你還是以蘋果代替你可愛的小麵包吧！因為常吃...