1樓：匿名使用者
麵食比較容易消化，吸收速度也很快。但吃麵食沒錯，關鍵還在於你吃多少。 麵食配合黃瓜可以減少由於血糖升高引起的脂肪轉化，喜歡吃麵食就只能這麼辦了， 還有就是控制適量。
2樓：匿名使用者
會，因為麵食的含糖量比較高。
3樓：源之潤
這麼說吧 吃麵條和麵包的人要比吃米飯的人更容易胖。
4樓：匿名使用者
因人而異，一般來說，吃多了都長胖。麵食含澱粉多，吸收後轉化的糖就多，就容易胖了。
5樓：
親，麵食比米飯那些都肥喔。。尤其是麵包。首先是澱粉質，高糖分，易肥胖，其次是其纖維比米飯高，易吸收，因為一般食麵食容易餓，更容易肥喔。
6樓：瑜美精品店
麵食屬於碳水化和物，也叫澱粉，富含糖分，能提供大量的能量。當然，如果吃多了，除去人體需要消耗的能量，剩下的就會轉化為脂肪。所以，**的人主食還是要吃少一點。
少吃多動才是**真理！
7樓：匿名使用者
吃麵食會胖，因為剛出爐的麵包還在發酵，馬上吃對身體有害無益，這樣很容易得胃病，至少得放上兩個小時才能吃。剛出爐的麵包聞起來香，其實那是奶油的香味，麵包本身的風味也是完全冷卻後才能品嚐出來的。任何經過發酵的東西都不能立刻吃。
有的人挑選麵包喜歡挑大一點的麵包，有些人喜歡吃大而鬆軟的麵包，說口感好，其實麵包發酵也有一個度，體積過大也許是它發酵過度，不見得營養就多一些。
腸胃不好的人不宜吃過多的麵包，因為其中有酵母，容易產生胃酸。
關於發胖：碳水化合物、蛋白質、脂肪三者同吃會發胖，少吃一種則不會。麵包是碳水化合物，如果怕胖，可以根據你的飲食習慣酌情加減。但要注意一天之中營養均衡哦！
吃麵包會長胖嗎？
8樓：乾萊資訊諮詢
多吃麵包會長胖。麵包在製作過程中會新增糖、油脂、食鹽、雞蛋等等各種調料，多數都在300大卡/100克左右，屬於高熱量食物，吃2個飯碗大小的麵包，就相當於一頓正餐所需的全部熱量了，多吃的話是很容易長胖的。
同時有些麵包，比如有奶油、乳酪等，有的人也喜歡往麵包上塗抹黃油，如果這樣吃的話，是肯定會導致肥胖的。所以要想吃麵包不發胖，好選擇全麥麵包或者五穀麵包。
麵包吃了長胖嗎？
9樓：乾萊資訊諮詢
一般不會的，這要看吃的是什麼麵包了。
當買麵包時，看看包裝上的成分。 全麥麵包通常是麵包粉（或全麥麵粉），鹽，水，酵母，沒有任何其他成分，打破麵包後，纖維很厚，韌性好。而且大多數麵包店都會買麵包加牛奶，雞蛋，黃油或黃油來增加口感，所以要吃一種乳白色的味道，裡面是白色的，柔軟的纖維，這種麵包吃了很容易肥。
吃麵包會發胖嗎?
10樓：乾萊資訊諮詢
首先不管什麼食物如果食用時不控制數量都會發胖。
一般來講全麥麵包是健身人士的首選因為全麥麵包含b族維生素，對疲倦、腰痠背痛、食慾不振、腳氣病、癩皮病及各種**病均有一定的預防和食療效果。全麥麵包含有豐富的粗纖維，對便秘有一定的食療作用。全麥食品有助於**、預防糖尿病、動脈粥樣硬化等疾病的發生。
全麥麵包可以搭配香腸一起使用，但如果能搭配燕麥片、蔬菜沙拉、雞胸肉等效果更佳。
全麥麵包的特點在於是用全部的小麥做的，而不是普通麵粉。比普通麵包多了小麥麩皮，小麥麩皮的大部分成分是纖維素，並且含有部分礦物質和維生素，尤其是b族維生素。
人體不僅不吸收纖維，而且血糖生成指數很低，還可以增加飽腹感，如果你正在**，你應該選擇標有“100%全麥”字樣的麵包。但要避免類似“小麥粉”之類的字，小麥粉中的纖維含量不及全麥高。
吃麵包會變胖嗎?
11樓：王桂真營養師
麵包往往是高油高糖的結合體，有些人因為害怕肥胖也就不想再吃麵包。其實，並非所有的麵包都會引起肥胖。這種麵包，怎麼吃都不胖。
12樓：百情稽凌春
根據我們學的內容，麵包使用澱粉構成的，而澱粉可以大量轉化成葡萄糖，而葡萄糖是提供身體的主要能源物質，人在很多天沒有食物吃的時候，可以吃麵包來迅速補充身體的營養，而醣類可以大量轉化成脂肪，但是是多餘的醣類才會轉化成脂肪哦，所以吃的。
不要太多。就可以了！呵呵！
吃麵包容易長胖嗎
13樓：橡膠止水帶
單純吃麵包不會讓人發胖。
麵包中脂肪含量很低（1－2毫克），同時含有2－3毫克纖維。
實際上，麵包有助於控制體重。比如高纖維的全麥麵包，即使攝入量很高，也不會發胖。
當然，如果總是往麵包上塗抹黃油、人造奶油、乳酪等，那一定會發胖的。
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