1樓：阡陌上花開
燕麥仁含有豐富的纖維素以及維他命b群，尤其是內維生素b1、b2以及煙
容鹼酸、維生素c、e以及葉酸。以及豐富的鈣、磷、鐵、銅、鋅、錳、矽，亦含有豐富的水溶性纖維、β-聚葡萄糖以及植物鹼、植物皁素。
2樓：一起玩耍
可以，抄我煮過類，很好吃滴，而bai且對腸胃也有
du好處，不會便祕
原料： 薏仁 （英文是zhijob』s tears ，不是barley，儘管珍珠大dao麥和薏米有一點點象）紫米燕麥粒和麥片，比例為的樣子（比如半杯薏米，四分之一杯紫米）、
3樓：碗的世界
燕麥仁可以來和大米
源一起煮飯的。
燕麥bai仁含有du豐富的纖維素zhi以及維他命b群，尤其是維生素daob1、b2以及菸鹼酸、維生素c、e以及葉酸。以及豐富的鈣、磷、鐵、銅、鋅、錳、矽，亦含有豐富的水溶性纖維、β-聚葡萄糖以及植物鹼、植物皁素。
4樓：匿名使用者
燕麥當然
可以和大米復一起煮，制燕麥的味道很淡可以跟很bai多東du西煮在一起吃。燕麥做為zhi雜糧的一種，含有較多的纖dao維素，經常食用對身體是非常好的。
燕麥是一種古老的糧食作物，又名雀麥、野麥，自古就用燕麥入藥，其性味甘、溫，具有補益、胃、滑腸、止虛汗和止血功能，是營養價值極高的禾穀類作物之一。
燕麥中含有的澱粉略低於大米和小麥，但是澱粉分子比大米和麵粉小，容易消化，含有果糖衍生物的多糖，可以被人體直接利用。燕麥是穀類中唯一含有皁苷素的作物，它可以調節人體腸胃功能，降低膽固醇。
燕麥仁,糙米和大米可以一起煮飯嗎？
5樓：匿名使用者
可以的，燕麥仁，糙米和大米是可以混合一起煮飯的。但是，這種搭配最好是煮粥吃比較合適，因為畢竟燕麥仁熟得比較快，糙米熟得比較慢，大米是最不容易熟的，三者如果放在一起煮米飯，我是說那種常規意義上的大米乾飯，可能會影響口感，因為相同的時間內，三者的成熟度不一樣。這樣一來，吃一口米飯可能會軟硬不同，吃起來口感不是很好。
當然了，你也可以選擇提前把糙米泡好，這樣蒸出來的飯可以保證熟度，但是另一方面如果泡的時間久了，也可能導致糙米過於軟爛，同米飯一起蒸熟後還是會有軟硬不同的感覺，所以，我的建議是如果不是必須三者搭配，最好不要一起煮飯。但是，你可以把三者混合起來，再加上一些桂圓蓮子糯米糰等熬成八寶粥，這樣吃起來就非常軟糯香甜了，因為粥本身就是要熬的爛一些才好吃，所以也就不在乎誰先熟誰後熟了。
6樓：匿名使用者
燕麥仁，糙米和大米可以一起煮飯，水比煮大米飯要多加一點
燕麥與蕎麥,大米能一起煮飯嗎
7樓：新興微豐
燕麥、蕎麥和大米
可以放在一起煮的，煮飯的時候還可以適當的加入回一點紫米，紫米答(紫秈米,非紫糯米)富含鋅、鐵、鈣、花青素、葉酸、膳食纖維、蛋白質、維生素b1等營養元素。一起煮不僅營養好、膳食纖維多，有利於大便通暢，還可以降低高血壓、肥胖症和心腦血管疾病的風險。
8樓：寓教於樂老童鞋
高中老師為你解答:燕麥、蕎麥和大米可以放在一起煮飯吃，營養成分比單一品種更全面。祝你生活幸福快樂！
9樓：匿名使用者
可以的,一起煮味道更好吃
燕麥仁,糙米和大米可以一起煮飯嗎？
10樓：開萱由琬
紅豆大米燕麥三抄者可以混合到一起襲煮bai飯的。紅豆富含維他命dub1、b2、蛋白質及多種
zhi礦物質，且具有清
dao熱解毒、健脾益胃、利尿消腫的功能。大米是我們日常生活中的主食，燕麥具有豐富的植物纖維幫助清潔腸道，促進消化系統吸收。
11樓：僑秀英寸秋
可以的，燕麥仁，bai糙米和大米是可du
以混zhi合一起煮飯的。但是，這種搭配dao最好是煮專
粥吃比較合適，復因屬為畢竟燕麥仁熟得比較快，糙米熟得比較慢，大米是最不容易熟的，三者如果放在一起煮米飯，我制是說那種常規意義上的大米乾飯，可能會影響口感，因為相同的時間內，三者的成熟度不一樣。這樣一來，吃一口米飯可能會軟硬不同，吃起來口感不是很好。當然了，你也可以選擇百提前把糙米泡好，這樣蒸出來的飯可以保證熟度，但是另度一方面如果泡的時間久了，也可能導致糙米過於軟爛，同米飯一起蒸熟後還是會有軟硬不同的感覺，所問以，我的建議是如果不是必須三者搭配，最好不要一起煮飯。
但是，你可以把三者混合起來，再加上一些桂圓蓮子糯米糰等熬成八寶粥，這樣吃起來就非常軟糯香甜了，因為粥本身就是要熬的爛一些才好吃，所以也就不在乎誰先熟誰答後熟了。
花生，黑豆，紅豆，黑米，糯米，燕麥仁能一起熬粥嗎？
12樓：默默的珂
可以的，之間不相剋的。
與紅豆相剋的食物：
羊肝與紅豆食專
物相剋，同食會
屬引起中毒。
大米與紅豆食物相剋，紅豆和大米同煮，食用後會引發口瘡。
與紅豆搭配的食物：
紅豆+南瓜，南瓜是公認的保健食品,其肉厚色黃,味甜而濃,含有豐富的糖類、維生素a原和維生素c等。由於其是低熱量的特效食品,常食有健膚潤膚、防止**粗糙、**的作用。赤小豆也有利尿、消腫、**的作用。
南瓜與赤小豆搭配,有一定的健美、潤膚作用,對於感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症也有一定療效。
紅豆+雞肉，紅豆與雞肉搭檔有益氣補血、滋陰活血的作用。
紅豆+鯉魚，兩者同食，有助於改善孕婦懷孕後期產生的水腫。
紅豆+綠豆、百合，綠豆所含的維生素有助於淡化黑色素；紅豆能清熱排毒；而百合能滋潤肌膚，三者搭配營養更豐富。
紅豆+薏仁，紅豆與薏仁熬成粥有助於養顏美容、益氣養血、利水消腫。
13樓：匿名使用者
可以的，很好喝，不過要提前泡幾個小時
14樓：桐秀榮仲娟
紅豆、黑豆、黑米、花生、糯米、燕麥仁可以一起熬粥。
黑米可以和燕麥一起煮嗎，黑米可以和燕麥小米一起煮嗎
黑米和燕麥米可以一起煮。1 黑米具有開胃益中 健脾活血 明目的功效。2 燕麥具有補益脾胃 潤腸止汗 止血之功效。3 大米具有補中益氣，健脾養胃之功效。黑米和燕麥米一起煮具有補中益氣，健脾養胃，開胃 活血 明目，補益脾胃 潤腸止汗 止血的作用。黑米和燕麥米一起煮的做法 黑米燕麥米糊 主料 大米半杯，黑...
小米黑米大米可以一起煮飯嗎，黑米和大米一起做飯可以嗎？
可以一起煮。1.小米，顏色淡黃，似乎很不起眼，但其實它的營養價值非常高，一般糧食中不含的胡蘿蔔素，小米也有，特別是它的維生素b1含量居所有糧食之首，所含鐵量很高 磷也豐富，是具有補血 健腦的作用。2.黑米的營養價值，黑米含蛋白質 脂肪 碳水化合物 b族維生素 維生素e 鈣 磷 鉀 鎂 鐵 鋅等營養元...
銀耳湯能和燕麥片一起煮嗎孕婦能吃燕麥銀耳紅棗湯粥嗎
銀耳和燕麥片可以一起煮。銀耳燕麥粥 材料 主料 泡發的銀耳專50克 屬小米20克 燕麥20克輔料 枸杞少許 山藥適量 步驟 1 準備主料。2 砂鍋水開以後放入燕麥，小米。3 放銀耳。4 貼著鍋底攪拌一下，防止糊底。大火煮開，改小火煮20分鐘。5 山藥去皮切塊兒備用。6 燕麥煮熟後放入山藥，煮10分鐘...