1樓：_溾魅
紅豆薏米加黑豆有祛溼和補腎的功效。
薏米，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本專
草經》將其列屬為上品，它可以治溼痺，利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效.
黑豆性平、味甘；歸脾、腎經；具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痺、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用。
薏米紅豆加黑豆，除了祛溼以外，還有有補腎的作用，適合腎虛的人群，因為黑色入腎，而豆子的形狀也和腎十分相似，是補腎佳品。
紅豆薏米黑豆粥的做法：
一、首先準備好紅豆、黑豆、薏米。
二、提前將紅豆、黑豆、薏米用冷水泡好。
三、把泡好的紅豆、黑豆、薏米一起放入電飯鍋中。
四、在鍋膽中倒入適量的冷水。
五、用電飯鍋煮約1小時後，開啟鍋蓋，等粥稍微冷卻一會。
六、然後將粥盛進碗中食用即可，這樣紅豆薏米黑豆粥就製作完成了。
2樓：笀痞迡
有健脾、補肺、清熱、利溼的作用，我也有經常煮來吃，不過上班為了方便，我也都會直接買稀健薏米紅豆茶，用開水泡著喝就可以了。
3樓：匿名使用者
您好，薏米有健來脾滲溼自的功效；黑豆補腎填精，bai美容烏髮du；紅豆健脾補血
zhi利水。
指導意dao見：將薏米黑豆紅豆熬湯喝，雖然也有一定的調理脾胃，益氣補血的效果，但是始終沒有直接吃的效果好，建議您還是湯和渣滓一起吃，要麼您可以選擇用豆漿機榨汁來喝，那樣營養成分會更高些~
4樓：生活小能手
薏米紅豆和黑豆對來
身體都很有源好處，不過豆和薏bai米都不怎麼好煮爛，你du就zhi提前將原料用溫水浸dao泡一下，或者用高壓鍋也可以，紅糖煮的時候就放進去，甜味會滲透進去很好吃的！
薏米紅豆黑豆粥的做法：薏米和紅小豆按2：1配好（大約數就可以啦）。
紅豆選用赤小豆效果更加，如果想要更精確效果更好點的話，可以去比農旗航店看看它的材料比例配方，還能根據它的配方加入天然五穀藥材，把薏米和紅小豆黑豆洗淨浸泡一晚。把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可。喝的時候可以酌量加些冰糖或紅糖
薏米30克，紅小豆黑豆各15克 （我的理解就是米豆2：1:1）
1.把薏米洗淨浸泡20分鐘
2.把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可
3.酌加紅糖，早晚分服，
功能：紅豆可益氣補血，利水消腫，可令面色無華的mm們恢復紅潤；薏仁可健脾利水，清熱排膿，去小痘痘滴。黑豆補腎填精，美容烏髮，這樣的粥當然有助養顏美容啦。
tips:
1.薏米，也叫苡米、薏苡仁，藥店中藥櫃可以買到。
2.粥的理想境界：「見水不見米，非粥也；見米不見水，非粥也。必使水米融洽，柔膩如一，而後謂之粥。」
薏米和黑豆可以一起煮嗎？有啥功效？
5樓：匿名使用者
薏米和黑豆可以一起煮。黑豆性平，味甘，歸脾、腎經，無毒無刺激性，富含蛋白質，不會和薏米發生反應和相沖，因此可以和薏米一起吃，並且黑豆還可以增加紅豆薏米的功效，也適合一起吃。
功效：當薏米和黑豆一起服用時，不僅對**問題有效，還可以暢通人的腸道，排出身體的廢氣，讓**可以得到滋潤，身體也可以有效的排出毒素，內外兼顧，所以薏米黑豆粥食用對身體非常的好。
6樓：幽若羽
黑豆薏米粥具有以下功效：
1、促進消化
脾胃不好的人夏天常常感到食慾不振、消化能力減退。黑豆薏米粥中的薏米具有健脾、補肺、清熱、利溼的作用，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱者食用。
2、抗癌
薏米中的薏米酯、亞油酸是非常重要的抗癌成分，還能減輕腫瘤患者放化療的毒***。
3、強身健體
黑豆中含有大量蛋白質和十八中氨基酸，尤其是人體所必須的八種氨基酸在黑豆中含量極高。而黑豆中所含的蛋黃素可以有效防止大腦老化。
4、延緩衰老
薏米中的薏苡素可以抑制橫紋肌，是天然的養顏去皺佳品。而黑豆中含量豐富與的維生素e是一種相當重要的保持青春健美的物質。
7樓：新院第一高富帥
薏米和黑豆可以一起煮成黑豆薏米粥，功效如下：
1、養顏補血，明目烏髮。
紅豆黑豆薏米粥中的紅豆富含鐵質可以讓人氣色紅潤，女性們經常吃紅豆的話，可以促進血液迴圈，有增強體力，提高身體免疫力的功效。
黑豆可駐顏、明目、烏髮，使**變白嫩。因為黑豆含有豐富的維生素，尤其是維生素e和b族維生素含量甚高，其中維生素e的含量較肉類高五至七倍，維生素e是人類發現的最好的保持青春健美，延長生命的物質。
2、健脾胃，利尿祛溼。
脾胃不好的人夏天常常感到食慾不振、消化能力減退，中醫認為，而紅豆黑豆薏米粥中具有健脾、補肺、清熱、利溼的作用，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱者食用。
3、增強精力 緩解體虛乏力
現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，按照祖國醫學的理論，補腎很重要。而黑豆薏米粥中黑豆就是一種有效的補腎品。
根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的，所以黑豆入腎功能多。
4、抗癌 健康好伴侶
在日本，薏米被看成典型的抗癌食品，這是因為薏米中的薏米酯、亞油酸是非常重要的抗癌成分，還能減輕腫瘤患者放化療的毒***。臨床上一般會建議腫瘤患者用生薏米30克—50克，加水適量浸泡3—4小時後煮熟食用，每日2次，連食數月就能起到比較明顯的**效果。
8樓：風不停息
薏米和黑豆可以一起煮。黑豆的蛋白質含量最高達百分之三十六至四十，相當於肉類含量的二倍、雞蛋的三倍、牛奶的十二倍。黑豆的十八種氨基酸含量豐富，特別是人體必須的八種氨基酸含量，較美國fda規定的高階蛋白質標準還高。
薏米可以促進體內的血液迴圈、水分代謝，有利尿消腫、健脾祛溼的效果。而且薏米含有豐富的水溶性膳食纖維,可以改善便祕。薏米的吃法很多,可用薏米煲湯、煲粥等。
9樓：奇2生
黑豆具有補腎的效果，同時能烏髮明目，美容養顏，延緩衰老。薏仁有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效。黑豆薏米湯常食可以保持人體**光澤細膩，對消除粉刺、**粗糙等都有良好療效。
10樓：百度使用者
病情分析：你好， 薏仁米和黑豆可以一起食用的意見建議：這2個都有補血的效果。
對於氣血不足，貧血的女性來說一起煮水飲用的話，有補血的功能，不過要注意在月經期間不能喝，因為薏米有一點活血的功能，以免引起經血異常，其他的時間可以適當喝一些的，如果喝了上火的話，可以需要暫停飲用。
薏米，紅小豆，黑豆煮一起有什麼功效？
11樓：匿名使用者
功效：薏米紅豆黑豆湯是祛溼佳品，體內有溼氣，喝薏米紅豆湯的功效很顯著。
薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」。薏米可用作糧食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利溼。
由於薏米營養豐富，對於久病體虛、病後恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經常服用。
赤豆可整粒食用，或用於煮飯、煮粥、做赤豆湯。赤豆澱粉含量較高，蒸後呈粉沙性，而且有獨特的香氣，故常用來做成豆沙，以供各種糕團麵點的陷料，美味可口。赤小豆含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、皁苷等營養成分。
黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。
12樓：一季渃椛
薏米紅豆湯是清除體內溼氣最好的偏方，它的主要功效是清熱除溼。體質偏寒的人可以在裡邊加一點溫補的食物，像桂圓、大棗都可以；如果失眠，體內也有明顯溼膩的感覺，就加一些蓮子、百合；如果女性痛經就去掉薏米，熬點紅豆湯，再加上一些薑片、大棗、紅糖，可以緩解痛經；關節疼痛話加些生白芍、生甘草、酸甘化陰養血除痺；平日思慮傷神、勞心過渡而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至新機、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛。可以再可以加桂圓，特別適合強勞力勞動者，也適合中老年人年輕人出現煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，用薏米紅豆湯洗臉能有奇效，或者在薏米紅豆湯中加百合與蓮子同煮飲用。
如果著涼感冒，或者體內有寒，胃中寒痛，食慾不佳可在其中加幾片生薑，要想加調味品最好放紅糖，因為紅糖性溫腎虛的人可在薏米紅豆湯中加一些黑豆，黑豆是補腎的佳品湯中加碎黃豆，用熬出來的湯泡腳，是治腳氣的一個小祕方咳嗽的話就加去去皮去核的生梨塊兒同煮飲用.
13樓：匿名使用者
薏米紅豆是祛溼的，黑豆對胃較好，加在一起會更有營養，我都經常煮來吃，不過上班為了方便，我都是直接買的稀健薏米紅豆茶，一包包袋泡的，比較方便泡飲，而且也容易吸收。
14樓：匿名使用者
你好，這3個都有補
血的效果。對於氣血不足，貧血的女性來說一起煮水飲用的話，有補血的功能，不過要注意在月經期間不能喝，因為薏米，紅豆都有一點活血的功能，以免引起經血異常，其他的時間可以適當喝一些的，如果喝了上火的話，可以需要暫停飲用。
15樓：匿名使用者
美容養顏，益氣補腎，除溼祛痘
16樓：蠶她爸
祛溼，補腎，排毒，謝謝採納！
紅小豆綠豆薏米黑豆一起煮有什麼功效
17樓：匿名使用者
薏米紅豆湯是清除體內溼氣最好的偏方，它的主要功效是清熱除溼。
體質偏寒的人可以在裡邊加一點溫補的食物，像桂圓、大棗都可以；如果失眠，體內也有明顯溼膩的感覺，就加一些蓮子、百合；如果女性痛經就去掉薏米，熬點紅豆湯，再加上一些薑片、大棗、紅糖，可以緩解痛經；關節疼痛話加些生白芍、生甘草、酸甘化陰養血除痺；平日思慮傷神、勞心過渡而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至新機、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛。可以再可以加桂圓，特別適合強勞力勞動者，也適合中老年人年輕人出現煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，用薏米紅豆湯洗臉能有奇效，或者在薏米紅豆湯中加百合與蓮子同煮飲用。
如果著涼感冒，或者體內有寒，胃中寒痛，食慾不佳可在其中加幾片生薑，要想加調味品最好放紅糖，因為紅糖性溫腎虛的人可在薏米紅豆湯中加一些黑豆，黑豆是補腎的佳品湯中加碎黃豆，用熬出來的湯泡腳，是治腳氣的一個小祕方咳嗽的話就加去去皮去核的生梨塊兒同煮飲用.
18樓：綠萍也妖嬈
清熱解毒的，還能卻溼健脾。
19樓：
清熱解毒，祛溼補腎，好！
20樓：瀧青芬傅雪
你好，這3個都有補血的效果。對於氣血不足，貧血的女性來說一起煮水飲用的話，有補血的功能，不過要注意在月經期間不能喝，因為薏米，紅豆都有一點活血的功能，以免引起經血異常，其他的時間可以適當喝一些的，如果喝了上火的話，可以需要暫停飲用。
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用料赤小豆 50克 黑米 20克 花生 10克 薏苡仁 16 百合 4克 蓮子 10克 紅棗 10克 大米 60克 糯米 20克 紅豆八寶粥的做法 粥料堂 紅豆八寶粥 赤小豆50克 黑米20克 花生10克 薏苡仁16克 百合4克 蓮子10克 紅棗10克 大米60克 糯米20克 2 3人份 將赤小豆 ...
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薏米的功效有可以治溼痺 利腸胃 消水腫 健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆的功效有明顯的利水 消腫 健脾胃 能夠美白 祛溼之功效。紅棗的功效煮熟後含有的多種化合物，對肉瘤有不錯的抑制效果，能夠增強人體免疫功能，對於維持人體臟器功能都有一定效果。枸杞有滋腎水 益精氣 潤肺 清肝熱 明目之功效。主治虛損癆傷 ...
紅豆薏米小米紅糖的功效，小米黑米紅豆薏米紅糖可以一起煮嗎
功效至於功效，那真是非同小可。薏米，在中藥裡稱 薏苡仁 神農本草經 將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作 赤小豆 也有明顯的利水 消腫 健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既...