1樓：迴轉陌路
都是追求人體健康和美的運動。
1、性質不同：健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強的，集體操、舞蹈、**、健身、娛樂於一體的體育專案。健身操是融體操、**、舞蹈於一體的追求人體健康與美的運動專案。
2、難度不同：健美操的動作較為複雜，對時間、場地、人數、動作都有統一的要求，難度較大。健身操動作簡單易學。沒有統一的要求，適合各類人群，難度較小。
3、目的性不同：健美操的目的是最終參加比賽，根據規則進行練習。健身操的目的是增進健康、健身鍛鍊。
2樓：匿名使用者
健身操和健美操的基本動作都是一樣的，不同的區別是，現在的健美操主要是指競技健美操，包括很多難度動作，比如：支撐類，跳躍類等。而健身操，聽名字就知道是和健身有關係的，適合普通健身人群。
其中又包括很多不同風格的健身操，也有一些表演性質的健身操。
3樓：
一樣的吧，可能是叫法的不同
健美操和有氧操有什麼區別？
4樓：匿名使用者
流淚的情人16步重複跳
5樓：匿名使用者
健美操是美國明星簡.方達創造的伴隨**鍛鍊身體的一種健身操化動內作，有氧操是身體處在容有氧運動範圍之內的活動都應該稱為有氧操。
健美操是有氧操的一種，與強度沒有直接的關係。
一個簡單的測算是否屬於有氧運動的公式:(220-實際年齡)*60%= ，(220-實際年齡)*80%= ，兩個數字之間的範圍為最大心率範圍，只要心率控制在最大心率範圍之內就屬於有氧運動，也是說明你的脂肪正在運動、消耗，堅持45分鐘，就會有很好的**健美效果，不過運動不是一蹴而就的事，必須要長時間的堅持，一個月以上才會見到效果，而且每個月如果減重太多對身體有害而無利。
出汗是身體水分的消耗，運動後補充一些水份體重就會馬上恢復了，只有在運動中消耗脂肪才會真正達到**的目的。
什麼是健美操 健美操的特點是什麼
1.健美操的定義 健美操 是一項深受廣大群眾喜愛的 普及性極強，集體操 舞 蹈 音回樂 健身 娛樂於一體 答的體育專案。2.健美操作用 促進身體的正常發育，增強肌肉韌帶和內臟器官的功能，發展身體的柔 韌 協調等基本素質，增進健康，增強體質 培養正確的身體姿勢，矯正不良的身體姿勢 協調發展人體各部位的...
健美操變化特點，健美操的特點是什麼
健美操的特點有以下九點 1 能夠強身健體 2 不分年齡層次，老少皆宜 3 豐富新穎 4 有益身心健康 5 考驗肢體動作的協調性和多變性 6 具有廣泛的群眾性 7 富有鮮明的節奏感和韻律感 8 集健美和健身於一體 9 具有 的功效 擴充套件資料 健美操的分類 1 競技健美操 競技健美操是在 伴奏下，通...
健美操的特徵是什麼健美操的特點是什麼
成套健美操的動作是由單個動作所組成的，它 於徒手體操 藝術體操和舞蹈等的動作。一 徒手體操動作 徒手體操動作是健美操動作最基本的內容，它是由頭頸 上肢 胸部 腰部 下肢等部位的屈 伸 轉 繞 舉 擺 振等基本動作構成的。只有正確地掌握徒手體操動作，才有可能協調 準確地完成健美操動作。徒手體操與健美操...