1樓：匿名使用者
你好！晚上吃雞蛋沒抄有什麼不好哇， 我偶爾晚上也吃雞蛋的啦，呵呵知道不，雞蛋很有營養，比如，雞蛋的維生素a的含量高達234.00微克（每百克雞蛋).
雞肉的維生素a含量才只有48微克！
維生素a有什麼好處嗎？ 當然有啦， 維生素a 可以促進人體發育，強壯骨骼，維護**、頭髮、牙齒、牙床的健康。
看看， 吃雞蛋有多好， ，，，
不過記住，每人每天最多不要吃雞蛋超過2個，為什麼呢？ 這是因為雞蛋蛋黃裡含有膽固醇，，而且高達1510毫克！！
再就是吃完雞蛋要刷牙，因為蛋黃會糊在牙縫裡的，，，呵呵謝謝！
2樓：褚奕琛銀鶯
正常人一天最bai多攝取的一du個雞蛋的營養。zhi吃得再多也dao無濟於事，因為雞蛋不好消回化所以
答晚上吃雞蛋對你的消化系統沒有好處，且傷睡眠。另外，吃得過多，早起時你的胃會有微痛感。所以晚上無論怎樣最好不要吃雞蛋
一箇中等大小的雞蛋，平均約重50克，能提供蛋白質6克，脂肪5克，熱能72千卡，鈣23毫克，磷89毫克，鐵1.2毫克，維生素a612國際單位，硫胺素0.07毫克，核黃素0.
13毫克，尼克酸0.04毫克，膽固醇300毫克。
正常人一天早晨吃1個雞蛋就夠了，每天長期吃多於兩個雞蛋不好，一是浪費優質蛋白質，二是蛋白質分解產物會增加肝、腎負擔，對身體也不利。
3樓：1袁泉
有一種觀點認為：晚上睡眠時人的消化功能暫停，因此不宜睡前進食。
但是，不少人覺得不吃點東西餓得慌，睡不著。
所以，我建議可以晚上吃雞蛋，如果真的消化不了，第二天起來學牛那樣反芻。
4樓：windows迷
不好，因為蛋黃的膽固醇很高，晚上睡覺膽汁分泌減少，容易引起膽結石。
5樓：匿名使用者
我說不好的，對胃是最大的傷害了。如果真的餓了可以吃些易消化的東西，如果是為了營養那就喝些牛奶也可以的啊！雞蛋還是早上吃的好！
6樓：匿名使用者
因為雞蛋的消化時間很長,如果吃了就睡就不好
7樓：匿名使用者
不好，噎的慌啊！！胃會受不了的
8樓：匿名使用者
我認為可以的,不要餓了自己.
晚上吃雞蛋有好處嗎.有壞處嗎?
9樓：你瞅啥
晚上吃雞蛋沒有好處，也沒有太大的壞處。
晚上吃雞蛋對於身體來說是沒有什麼好處的，因為人體能夠吸取的營養是有效的，如果是過分的吸取營養的話，是比較容易導致消化不良現象的發生，而且人體在睡覺的時候，身體的各個器官都是處於一個休息的狀態，這個時候消化的功能是特別的緩慢，是比較容易出現消化不良的現象。
所以一般情況下是不建議晚上睡覺之前吃雞蛋的，雞蛋最好很好在早上起來的吃比較好，因為早上起來的時候，身體是比較需要營養，這個時候吃雞蛋比較容易吸收消化。
10樓：元子滴滴
健身增肌是可以睡覺前吃雞蛋的 肌肉需要蛋白質均勻攝入 雞蛋蛋白高 同時脂肪也高可以減緩蛋白質吸收速度 所以睡覺前可以吃2個 但是都是在每日總熱量計算下 如果你白天吃夠營養了 晚上吃什麼都長胖 從健康上來說就是減少一定的夜間肌肉流失 所以吃或者不吃都影響不大 看你喜好就行了
11樓：特立獨行
晚上吃雞蛋對於身體來說是沒有什麼好處的，因為人體能夠吸取的營養是有效的，如果是過分的吸取營養的話，是比較容易導致消化不良現象的發生，而且人體在睡覺的時候，身體的各個器官都是處於一個休息的狀態，這個時候消化的功能是特別的緩慢，是比較容易出現消化不良的現象，
所以一般情況下是不建議晚上睡覺之前吃雞蛋的，雞蛋最好很好在早上起來的吃比較好，因為早上起來的時候，身體是比較需要營養，這個時候吃雞蛋比較容易吸收消化。
12樓：百度使用者
看情況。雞蛋的營養和吸收大家都說過了我就不提了。但是， 很重要一點，看你需要不需要。
有時候晚上就是隻想吃雞蛋，為什麼？不是讒，也不是沒有吃的才吃蛋，而是因為身體需要這種營養！這是中醫的理論。
所以有時候晚上吃是好的。但是注意不能過量，否則消化不良！ 晚上吃雞蛋除了正常吃法外，煮雞蛋、荷包蛋，煎雞蛋，還可以這樣吃：
1、蒸水蛋，裡面放些蝦仁、火腿丁、筍尖丁、水果丁等在裡面。 2、煮糖蛋，四川傳統吃法，早晚吃都行，紅糖水煮開，把荷包蛋放入，中火稍收汁，然後連糖水帶蛋都吃，很補。 3、酒釀蛋，酒釀燒開，把荷包蛋放入，稍煮片刻，一起吃。
你可以試下吧。相信我沒錯的，有空到我空間一看就知道了！呵呵！
13樓：清風看號
晚上最好不吃` 容易得病的`如果不怕胖應該不會有什麼大的影響吧,當然晚上最好不要多吃東西。因為人體的所有系統都需要休息,胃也是如此.雞蛋是高蛋白食物，本來就不是很好消化，如果睡覺前吃，無疑會更增加胃的消化負擔，弄不好會導致胃不舒服，而影響睡眠。
所以晚上多吃東西會對胃造成很大的負荷,同時會導致發胖,雞蛋中的膽固醇也是非常高的,所以建議儘量不要吃. 其實晚上吃雞蛋等於慢性自殺。理由嘛,就是雞蛋含有大量膽固醇這是誰都知道的,但是雞蛋也含有大量人體必須的營養。
雞蛋本身是很難消化的。所以必須選擇早上吃，這樣膽固醇就會隨著人體在白天的運動中消失許多，剩下的就是營養讓人體吸收。。假如你是晚上吃雞蛋的話，由於你晚上運動量少，那麼膽固醇幾乎是完全被人體吸收，長期這樣下去後果就會不堪設想，膽固醇會引起許多心血管毛病 如高血壓。
心急更舌。冠心病等許多毛病。 o(∩_∩)o~....
14樓：小通
會引起蛋白質過高.......可能會有生命危險..就在今天...我一個親戚的15歲孩子正在搶救...祈禱........
晚上吃雞蛋好不好？
15樓：要寫
晚餐沒吃把雞蛋當作晚餐來吃是可以的，晚餐吃過後再吃雞蛋對身體不好。
如果把雞蛋當作晚餐來吃是完全沒有問題的，但是如果晚餐後再吃雞蛋就會對我們的腸胃增加負擔，帶來多種不適感。
對於大多數人們來說，晚餐之後再吃雞蛋，是對身體沒有好處的。不過，對於一些在晚上健身的人，或者是身體不太好，要少食多餐的人們，如果合理安排，晚上吃雞蛋也是可以的。
在平時生活中並不建議在晚上的時候食用雞蛋，雞蛋是高蛋白的食物，在晚上的時候食用雞蛋會很容易出現消化不良的情況發生，因為在晚上時候的人體機能的活動的效果和白天相比都是屬於比較差一點。
晚上人體的各個器官都是處在睡眠的狀態，消化吸收能力較低，這個時候去食用雞蛋的話雞蛋中含有的營養物質不能被人體正常吸收，容易消化不良，所以晚上不要食用雞蛋。
16樓：超級萌人汽車
1.早上吃雞蛋到底好不好？一天吃幾個雞蛋最好？
17樓：竹非竹
晚上吃雞蛋不好，最好是早上吃。因為晚上人就要進入休息狀態，消化能力會減弱，雞蛋蛋白質含量較多，可能會造成消化不良。
如果晚上食用了過多的雞蛋，身體可能會出現腸胃不適的情況，也可能因個人身體的免疫力低下而出現消化不良的情況，嚴重者甚至會出現便祕的症狀。晚上吃雞蛋對人的健康影響還是比較大的，所以晚上應該少吃雞蛋。
雞蛋是我們生活中常見的食物，價錢不貴而營養價值又高。雞蛋的做法更是五花八門，比如蒸、煮、煎。還有一些地方特色的吃法，比如說沒有全熟的溏心蛋，在這些做法裡面，最常用也健康的做法是蒸和煮了。
雞蛋雖好，但是一天中也不要吃太多雞蛋，一個就足夠了。
如果經常熬夜，晚上可以雞蛋，因為能補充大腦營養，一般不宜超過3個。為了避免吃雞蛋噎到，別忘準備一杯溫水。但是一般情況下還是早上吃雞蛋比較好，因為早上新陳代謝快。
晚上可以考慮吃些水果來飽腹，甜食也不宜在晚上吃。
總的來說，吃雞蛋還是要根據個人的身體情況而定，但是一定不能一天吃太多。
18樓：神奇領域的創作者
不好，最好不吃。
1、雞蛋之中含量最為豐富的，就是蛋白質。其次，還是維生素以及微量元素等。它的營養成分，幾乎可以滿足人們一天之中的大部分需要。
這也是為什麼一直以來，許多人們都把雞蛋當成營養品的原因。
不過，人們要注意的是，蛋清之中含有大量的蛋白質，而蛋黃之中，則含有膽固醇。如果人們過多投入膽固醇，對於身體還是不太好的。
2、知道了雞蛋的營養成分之後，那麼對於晚上吃雞蛋會胖嗎來說，人們用不用擔心呢？一般來說，如果人們是把雞蛋當成了晚餐正常食用，只要不超過一天兩個雞蛋的量，正常情況下是沒有問題的。
不過，如果人們是在臨睡之前吃雞蛋，可能對身體的影響就不太好了。因為這個時候攝入的膽固醇與蛋白質等，由於人體不運動，也就不容易吸收與消化。
3、特殊情況 ，對於大多數人們來說，晚餐之後再吃雞蛋，是會讓身體變胖的。
不過，對於一些特殊情況的人們來說，如在晚上健身的人，或者是身體不太好，要少食多餐的人們，對於他們來說，如果合理安排，晚上吃雞蛋也是可以的。
19樓：點點星光帶晨風
雞蛋營養豐富，主要成分是蛋白質。東西搭配起來吃才能更好的吸收(食物多樣化)。最好是早晨吃比較好，一般正常人一天一個就可以了。
晚上吃了，容易造成消化不良。第二天起來出現口苦等症狀。
晚上吃雞蛋不太好，因為雞蛋含有大量膽固醇，但是雞蛋也含有大量人體必需的營養。雞蛋本身是很難消化的。所以必須選擇早上吃，這樣膽固醇就會隨著人體在白天的運動中消失許多，剩下的就是營養讓人體吸收。
假如你晚上吃雞蛋，但是晚上運動量少，那麼膽固醇幾乎是完全被人體吸收，長期這樣下去後果不堪設想，膽固醇會引起許多心血管毛病。
晚上吃雞蛋是很容易造成發胖的，不光是雞蛋，一般晚上吃夜食都是可以造成發胖的，因為晚上代謝比較慢，形成脂肪沉積。雞蛋之中含量最為豐富的，就是蛋白質。其次，還有維生素以及微量元素等。
它的營養成分，幾乎可以滿足人們一天之中的大部分需要。這也是為什麼一直以來，許多人們都把雞蛋當成營養品的原因。不過，人們要注意的是，蛋清之中含有大量的蛋白質，而蛋黃之中，則含有膽固醇。
如果人們過多投入膽固醇，對於身體還是不太好的。
因為這個時候攝入的膽固醇與蛋白質等，由於人體不運動，也就不容易吸收與消化。其實只要我們適量，也就是一天吃雞蛋不超過兩個，一般是沒有問題的，不用太擔心。最好晚上快睡覺了就不要吃雞蛋了，消化不好，也不容易吸收，晚上不要吃太多的東西，新陳代謝比較慢，這樣會給胃造成更大的負擔。
20樓：匿名使用者
只要不是臨睡前吃就沒什麼
關係，臨睡前吃雞蛋不容易吸收和消化。如果你在晚上不得已需要加班的話，飢餓的時候就不妨吃個雞蛋，雞蛋的熱量低飽腹感又強，可以滿足機體的需求，是一個健康的好選擇。
早上吃雞蛋是最好的選擇，早上起來後，是機體經過了一晚上的新陳代謝，這時候能夠有頓健康營養的早飯是非常有益的，能夠讓我們活力滿滿。
早上吃雞蛋好嗎，每天吃洋雞蛋好嗎
1.早上吃雞蛋到底好不好？一天吃幾個雞蛋最好？每天早上吃一個雞蛋，對身體到底好不好？看完終於知道了！早上吃雞蛋很好，含有豐富的膽固醇，可以有效地讓身體當中提高營養成分，而且雞蛋是屬於一種既含有蛋白質，又含有膽固醇的食物。一日之計在於晨，早餐則是保證一天活力的基礎，雞蛋，可以說是早餐中絕對不能少的食物...
狗狗吃雞蛋好嗎，狗狗經常吃雞蛋好嗎？
牛奶和雞蛋是我們通常認為很有營養的東西，狗狗喝牛奶 是大有學問的，那狗狗適合不適合吃雞蛋呢？喂狗雞蛋是生的好還是熟的好呢？首先說說狗狗能不能吃雞蛋吧。答案是肯定的。狗狗可以吃雞蛋。有的家長認為狗狗不能吃蛋白！有的家長說狗狗不能吃蛋黃！是不是能吃雞蛋，完全取決於您家的狗狗了。其實，狗狗更愛吃蛋黃，對於...
每天吃雞蛋好嗎，每天吃一個雞蛋好嗎？
每天吃一個煮雞蛋的好處 1 補充優質蛋白質 蛋白質是一切生命的物質基礎，與粥和麵包等食物相比，雞蛋中蛋白質的氨基酸構成更好，其必需氨基酸組成與人體基本相似，生物學價值也是所有食品中的佼佼者。另外，雞蛋中蛋白質的吸收利用率也比粥和麵包等食物高。2 增加飽腹感 雞蛋不僅能為機體提供充足的蛋白質，還可延緩...