1樓：明哥哥的
除了汗腺分佈的原因外還有這個！
2樓：公孫豔麗戶津
好！！！出汗能促進體內的新陳代謝，是多餘脂肪排出體外。出完汗後，會感覺人很清爽，精神。謝謝採納。
3樓：東門永安晁未
當然好咯``你運動完後出了汗水,說明你需要補充鹽份.這樣不會導致生命的危險
跑步是跑出汗好，還是不出汗好？
4樓：
出汗好，因為跑步不知為鍛鍊身體，還得靠出汗來散發身體內的毒素。
5樓：zai朕君
出汗當然好了那是排毒呢
6樓：君之代
分兩方面：
一 .就是長期不運動，身體體質會下降，突然跑步會流汗，這是虛汗，不能說是好，
二 .堅持跑步後，同等運動量下，流汗時間會推遲，而且量也會減少，這時感覺比較舒適，流汗是好事。
總的來說，運動流汗總不是壞事，多是在排除你體內淤積雜質，毒素等，並且增強體質同時可使人神清氣爽，肌膚健美。運動流汗後注意補水，不要一口氣喝太多，開始喝50克左右，等汗完全出透後再可著勁喝。 推薦：
也可以原地快速踏步走，方便時間不充裕的朋友鍛鍊。
運動後大量出汗對身體好嗎？
7樓：呆笨笨傻
運動後大量出汗是身體在排出毒素的反應。如果說出汗太多要記得及時補水，不要去沖澡，等到汗下去以後再去洗澡。
8樓：親愛的我怕你了
肯定是好的，效果可以排除身體內的毒素，而且可以提高身體的新陳代謝。如果流汗後會感覺**肯定不一樣的，特別好。
但需要注意的是，使人大量出汗，汗液中的酸性物質可以傷害**表層，同時運動中要注意防晒，因此運動前後要注意**的防護，不然導致**過早的老化。
9樓：中力健身學院
這個對身體比較好
然後對**也沒有影響的，但是有受的部位可能會疼的
出汗過多之後，等⊙﹏⊙b汗涼了，需要去洗澡，這樣是最好的
10樓：匿名使用者
當然很好,運動後不要喝太多的水400----500k就行了請注意不要因為剛運動後熱和冰水這樣也對身體不好!一不要喝的過快,最好和35---45度的水,毛巾擦汗不會對身體造成傷害的,注意!剛運動後不要衝涼;等身上的汗沒有什麼了在衝,最好!!!
我也是愛運動的人
11樓：匿名使用者
運動就是為了大量出汗的，調節新陳代謝，疏通經脈，調節內分泌。出了汗不要立刻喝水啊，稍微休息半小時。
12樓：匿名使用者
剛剛看了一下有位回答就比較科學
應以運動時的心率為標準
不是出汗多就是好
即最高心率減去年齡就是你運動時的最大承受運動心率超了就是運動起負荷
早上跑步好還是晚上跑步好，跑步是早上跑還是晚上跑好呢
早晨鍛鍊不如晚上鍛鍊。從人的身體狀態來說，人沉睡一夜，早晨身體處於缺水狀態，血液粘稠，投入劇烈運動，有可能造成大腦供血不足 腦溢血 心肌梗死等危險 如果喜歡晨練，建議你洗刷完畢喝1 2杯白開水，再去鍛鍊 從環境上來說，空氣中的一些毒氣，在太陽沒出來以前很難揮發，也不適於鍛鍊。從後續反應來看，早晨鍛鍊...
跑步是晚飯前還是後，晚上跑步是飯前好還是飯後好？
跑步可以是飯前，也可以是飯後，但是這種說法不準確，因為如果你是在下午跑步，那麼可以這麼認為 你是在午飯後跑步以及在晚飯前跑步，這就會產生歧義，而且實際上這種說法意義也不大。所以，跑者們一般都會以跑步本身這個時間段為標準說 跑前多少小時吃飯，跑後多少小時吃飯。好了，接下來進入正題。關於跑前跑後多久吃東...
早晨起來是吃早飯過後跑步好還是空腹跑步好
早上空腹跑步bai的話，會du引起嚴重的低 zhi血糖，有可能造成嚴重dao的後回果，吃完飯之後立刻答就跑也不好，食物進入胃中需要進行消化這個階段，吃了早餐之後進行晨跑全身的血會集中在四肢，在胃部的血幾乎為零，這樣就只有胃壁與胃中的食物直接磨擦，在晨跑中會出現胃痛症狀，長期如此會胃炎甚至會出現胃潰瘍...