1樓：墨汁諾
三者加起來的熱量為：72+52+15=139卡1、一杯酸奶熱量：
酸奶 (熱量：72卡/100g)1杯（中），酸奶(200.0克)含有熱量144大卡，需要健美操43.0分鐘消耗完。
2、1個蘋果熱量：
蘋果 (熱量：52卡/100g)，1個蘋果(可食部分160.0克)含有熱量83大卡，需要散步57.2分鐘消耗完。
3、1根黃瓜熱量：
黃瓜 (熱量：15卡/100g)，1根黃瓜(可食部分120.0克)含有熱量18大卡，需要散步12.4分鐘消耗完。
2樓：匿名使用者
一般來說200克脫脂酸奶卡路里大約是100卡，每一克脂肪的卡路里是9卡，145*0.8%*9=10.44卡，也就是你所說的酸奶裡面脂肪的卡路里為16.2卡 一隻蘋果45卡
3樓：七纖
一杯酸奶熱量：
酸奶 (熱量:72卡/100g)
1杯（中）酸奶(200.0克)含有熱量144大卡，需要健美操43.0分鐘消耗完。
1個蘋果熱量：
蘋果 (熱量:52卡/100g)
1個蘋果(可食部分160.0克)含有熱量83大卡，需要散步57.2分鐘消耗完。
1根黃瓜熱量：
黃瓜 (熱量:15卡/100g)
1根黃瓜(可食部分120.0克)含有熱量18大卡，需要散步12.4分鐘消耗完。
三者加起來的熱量為：72+52+15=139卡
4樓：匿名使用者
100克酸奶含有72千卡的熱量,一個大約半斤大的蘋果的有150克是水份，沒熱量，有75克是纖維素，其熱人無法吸收的，5克別的東西，20克人體可吸收糖類，每克17.6千焦，那麼有352千焦熱量，但人體是不可能全吸收的，大概浪費一半，所以人大概吸收176千焦的熱。 熱量大約是55千卡,一根250克的黃瓜
一個雞蛋加一杯酸奶加一個大番茄加一根黃瓜熱量多少
5樓：古月
上述四種食物根據質量你可以自己計算15卡/100g 19卡/100g 144卡/100g 72卡/100g
最正常健康的每日攝食熱量標準是：女性1700卡
望採納！
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