1樓：青山綠水愛好者
需要想辦法放空自己，保持空杯子心態。
生活中難免會有負面情緒，要適當釋放，有途徑調節自己，才能夠活的舒適
2樓：高智商的愚公
別看很多人表面風光無限，但其實 每個人都有自己心理的煩惱。怎麼辦？人總不能時刻生活在煩惱中吧？
唯一的辦法就是避開它，多去做積極和意義的事情。當你忙於那些有意義的事情的時候，你也就沒時間去想那些太多的雜事了。
生活不只有苟且，還有詩和遠方。
3樓：六度青年
嗯，自己還是做事幹淨利落，又要看你遇到什麼事情，如果太複雜的事情，三思而後行也是應該的，如果是簡單利索，簡單的去做比較好，當然。克服自己心裡的那個障礙，才是最大的問題所在，要有信心，多做一些自己有信心的事情，加油你一定能行。
4樓：爽
估計會有人說你多愁善感，在感情中有人往往會想的太多，說明你很在乎對方的點點滴滴那對方應該竊喜遇到了你這麼上心的人。在生活中想的太多說明你的思維很快，很廣，勤加鍛鍊用到對自己有利的地方能讓你進步很快，在工作中想的太多也有好事，多吧自己的想法與同事，領導交流有可能會認同你的想法給你施展空間呢。當然自己一個人的時候儘量多看看有趣的文章，新的認知等等，多交流。
5樓：雨雪落晨曦
其實凡事三思而後行
是對的但如果思慮過度
甚至已經限制自己的行動了
就不好了
要停止無謂的思考
就要學會放下執念
不斷的讓自己忙碌起來
讓自己少有閒心閒想
慢慢你就會變得不那麼多愁善感了
6樓：在東江湖**的番木瓜
人想太多也不好想太多丁了又寸自己的身體不好人想太多也不好想太多丁了又寸自己的身體不好
7樓：
欣欣要開闊一些，不要小肚雞腸，啥都是個事。
為什麼我總是想太多 該怎麼辦
8樓：滄海浩波
想得太多是說明自己對目前的生活狀態不太滿意，解決的辦法就是先要自己冷靜下來，對目前的狀態做一個評估，看看有什麼問題，問題的關鍵是什麼，等到自己理清了問題，需要找到解決問題的辦法。同時可以與家人朋友談談，一是把不良情緒宣洩出去，二是可以找到更多更好的辦法解決問題。
9樓：匿名使用者
一個人愛考慮事情是好事！證明你的大腦靈。但不要太讓腦子愛累了。如果特別愛想事吧，就多看些書，那樣你會進入另一個空間。也許裡面能夠幫你調節你的想法，教你怎樣面對現實。
10樓：點中你的愛
多找一些自己感興趣的事情去做，轉移注意力，或者是自己太閒了，多忙一些就好了。
11樓：棒棒棒棒三顆糖
想的多不是壞事，胡思亂想才是不好的。
太過於的敏感會導致神經緊張，反而會導致不好的事情發生，就向我們俗話說的「越想越來」
12樓：圖依
很多人都是這樣的哦 不要想多以後儘量把注意力多放在別的問題上希望你能改變這種狀態 很多東西順其自然何必追究
13樓：喻曉楓
1．傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
2．旅遊
當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。
空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
3．讀書
讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
4．聽**
**是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。「不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。
它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。」伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
6．做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。
在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。
7．忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。
人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生！
14樓：匿名使用者
想太多隻會讓自己累，建議強迫自己不去想，分散注意力，把時間安排的滿滿的，就沒有時間想那麼多了！
15樓：
都一樣 壓力大 吃的虧多了 經歷的多了 就會想的多了
16樓：請問鼓風機
外向一點，心靈有安放，有獲得
17樓：匿名使用者
多溝通，多交流，讓心胸更加寬廣
18樓：匿名使用者
多出去走走，看看外面的世界，放鬆一下自己的心情會好很多！！！
19樓：小寶
那就要問自己了，為什麼要想這麼多，有的事情即使是了又有什麼辦法，還是那樣
20樓：匿名使用者
讓自己忙起來
沒事和朋友去逛街
心情好了就不想那麼多了
我心裡總是想得太多，每件事情都要想個徹底，心裡感覺很累。。怎麼才能忘掉一些事情？？
21樓：湖南人敖傅
每個人在落魄的時候，彷徨的時候，自卑的時候，幾乎都是你這種狀況了。你不用刻意去做出什麼改變了。順其自然吧。當你度過這個人生低谷，一切都會不了了之的。
22樓：想起來了不
我想你不想失去你現在所擁有的，所以處事小心謹慎，活的很累，要學會放開一點就會好的，不必太在意
23樓：匿名使用者
是不是之前發生bai過什麼事讓你有du
了心理陰影？所以才zhi
會不自覺地dao幻想呢？如果是內的話要先把以前的容事放下，想通才會有解決。另外可以轉移注意力，培養一些興趣愛好，比如看書看電影聽**，把精神放在其他事情上那麼就不會想太多了。
24樓：鑫寶的家園
估計生活太閒，建議去做一些事情，最好能賺錢的事，提起興趣，轉變生活方面，慢慢就能改變生活態度
25樓：劉盼愛寶寶
其實我有一個跟你性格很像的朋友，人們對他的評價是人格有缺陷，有點自卑。你既然已經看到自己的缺點了就不難改。跟你些性格好的人交朋友，找一兩個無話不談的朋友時常談談心慢慢就會好的。
26樓：
你應該是個沒自信的人，就算我教你怎麼做了，你也堅持不了多久，就還會這樣。你應該很久沒出去旅行了吧，去旅行吧，放鬆自己，這是最好的方式。
27樓：軒轅中立
1、最重要
bai的是今天的心情。2、不要自己du跟自zhi己過不去。3、用dao心做自己該做的
事情。回4、不必過於在意別人的評價。答5、每個人都有自己的活法。
6、喜歡自己才能享受生活。7、不必一味討好迎合別人。8、木已成舟就應順其自然。
9、煩心之事不妨暫時丟開。10、自己感覺到的幸福才是真幸福!
28樓：匿名使用者
可能是你的成長經歷，或者是性格使然，你是個很瑾小慎微的人麼？這樣的
版人作些需要穩妥和細權心的工作會很勝任。但是如果你已經發現自己有點過了，就要提醒自己及時制止，這是心在跟你玩無聊的遊戲，建議你每天跟蹤一下自己的思想，記錄下自己每天的主要事情，把自己的擔憂或想法也記錄下來，不要老放在心裡，記錄下來以後，就要學會去轉移自己的注意力，開始時很難，可以堅持每天記好後出去暴走，這對清理思想很管用，至少堅持半年的鍛鍊以後，你就會發現自己感覺好多啦。堅持就是勝利。
29樓：ing尜
是福不是禍，是禍躲不過 不要想就好了，這樣心裡能輕鬆點。。。
30樓：匿名使用者
可能是你太閒的原因吧，找點事情做
讓自己忙起來，那樣就不會去胡思亂想了
31樓：匿名使用者
古人云吃虧是福！ 看別人算計你的對你的傷害多大！ 如果沒多大那就讓他們那麼做回吧!答
也為你以後的道路埋下伏筆！！ 因為你有經驗... 還有時候真的是你想太多了！
試著放鬆一下`` 做點自己喜歡的事！ 聽聽**... 緩解一下吧！
現在社會的壓力就是大，沒有辦法，只能自己想辦法了！ 還是不行的話....我建議要看看心理醫生了！
不是開玩笑的。 現在社會的節奏加快，很多人心裡都有很多問題的，都是亞健康的症狀。
希望對你有幫助！
32樓：中兵勘察海外部
看看易經? 怕是可以解決你的問題了
33樓：蟲過程
哇，你也是這樣啊？
真的我也是?
一天天覺得別人可幼稚了，做事一點都不成熟
心累的很(ﾉಥ益ಥ)
想太多該怎麼辦，心裡總是想太多怎麼辦？
你可以適當地轉換一下思維，想一想你這樣關注別人別人會不會覺得累，假如別人是你你會不會覺得對這樣的人完全是太小心亦亦了，有時候覺得挺無語的呢？所以你如果知道別人其實沒有那麼在意你，你在別人心中完全沒那麼重要你應該理解自己的過多想法是多餘的。另外就是你那麼在意別人看法幹嘛呢，你是為自己活著不是為別人活著...
老是想太多怎麼辦，心裡總是想太多怎麼辦？
這是和個性有關的,我也總是多想,一點點事情就亂想 我不知道怎麼會這樣,能有什麼辦法解決 總是多愁善感，順其自然吧 老是想太多是因為你有太多的東西在意，太多的東西會引起自己的注意，從一方面來說就是你的某一方面的敏感問題較多，很多東西會引起你的關注，試著多聽點 讓自己放鬆，那些對自己無關緊要，或者說無傷...
我的心裡總是感到害怕我該怎麼辦呢
這是一種不自信，也是心理素質不太好，只有自信了，才不會感到害怕。這需要你提高自己的心理素質，才能有效克服害怕的心理。提高自信的辦法主要是多學習知識，多與人交往，提高能力，從小事做起，每成功一次就增加一份自信。提高心理素質的方法 1 生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。2 思維不要絕對...