1樓：凡文庫
胃酸過多的人要養成良好的飲食習慣:
（1）不吃冰凍和很熱的食物、飲料，飲食的溫度應適中，茶、水、湯都不宜過熱。
（2）不要食入過多含香料、酸辣及過鹹的食物。飲食以清淡為主。
（3）加重刺激的食物要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。
（4）少量的生薑和胡椒，可暖胃和增強胃黏膜的保護作用。
（5）禁飲酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化。
（6）飲食要有規律，最好少食多餐，如出現飢餓感，或胃部不適，可先少量進食。
（7）睡前不吃東西。
（8）飯後禁吸菸，如能戒菸更好。
（9）睡覺時將頭部或床頭墊高。
一日三餐要定時定量，減少進食刺激黏膜的食物如酒、咖啡及肥膩食物。不要暴飲暴食，多食富含蛋白質的食品，少吃刺激性食物，避免菸酒，生冷食物等對胃的損害。飲食以清淡為主，同時，要注意飲食衛生，生吃瓜果要洗淨，不吃變質食物。
2樓：易問醫
麵食中和胃酸，保護胃黏膜，可以多吃點，米湯養胃、胃酸過多適合少食多餐，避免飢餓疼痛。食物溫度適中，飲糖茶不宜過熱，不能食用脂肪太多且油膩的東西，儘量選擇容易消化的食物，肉類要煮熟，蔬菜不要半生或者生的，不能飲酒喝咖啡，飲食要清淡，不能吃甜食像巧克力、糖果類的食物
3樓：小海聊養生
如何調整胃酸過多？飲食方面要注意這些問題，減少胃酸刺激
胃酸過多吃什麼水果，胃酸過多的人可以吃哪些水果？
胃酸過多的人適宜吃鹼性水果，這樣有利於達到酸鹼平衡，如蘋果 柿子 香蕉等就是典型的鹼性水果 最好吃鹼性食物，水果，雖然有些水果味道是酸的，但它呈鹼性，如果不喜酸，就吃點鹼性食物吧 盡力不要吃酸性食物，下面給你例舉了一些，希望對你有用 強酸性食品 牛肉 豬肉 雞肉 金槍魚 牡蠣 比目魚 乳酪 米 麥 ...
胃酸過多可以吃什麼食物，胃酸過多可以吃什麼食物
胃酸過多宜食含鹼成分的食物，如下面這些 一，花生米 如果胃有毛病反酸水時，可以抓一把生花生米放在嘴裡嚼碎了，一定要嚼成細細的，要在空腹時吃比較好。生花生米有中和胃酸的作用，能減輕胃反酸的症狀。二，小米粥 小米粥養胃安神，對胃酸有很好的 作用，淘小米時，淘一遍即可，淘過多會損壞小米的營養物質。在熬小米...
胃酸過多吃什麼好，胃酸過多可以吃什麼食物
胃酸過多的人適宜吃鹼性水果，這樣有利於達到酸鹼平衡，如蘋果 柿子 香蕉等就是典型的鹼性水果 胃酸就是胃壁細胞正常分泌的產物，胃酸是幫忙消化食物的，胃酸過多的病人，比如說胃有嘈雜感，上喉部會有嘈雜不適，像長期不吃油，靠的慌感覺，就嘈雜，另外還有嘔酸水 泛酸水，那吃什麼?一個就是要吃些鹼性的東西，比如蘇...