1樓：我心有海時代
主料方瓜
1個雞蛋
5個麵粉
700g輔料油
適量鹽適量醬油適量蔥
適量姜適量胡椒粉
適量蝦皮
1小碗步驟
1.給它**服的時候忘記拍照了,來給去了皮的吧2.面加水和麵成麵糰醒半個小時
3.方瓜插成絲加少許鹽醃一會脫水
4.雞蛋炒散
5.炒雞蛋剩的油炒一下蝦皮
6.醃好的方瓜絲攥幹
7.所有餡料混合,倒入胡椒粉,醬油,鹽
8.麵糰製成小劑子按扁
9.包成包子,熱鍋放少許油,下包子坯,煎一下定型10.倒入大半碗澱粉水,加蓋,小火煎六分鐘
2樓：阿媛
各人有各人的好味，根據自己口味做。可以做成方瓜莜麵餅,方瓜水煎包,方瓜燜海帶,方瓜蒸餃等，實在不想麻煩，就直接炒來吃也不錯。
方瓜的作用有好多，比如：
1、中醫認為方瓜性溫、味甘、具有補中益氣、健脾暖胃、消炎止痛、解毒殺蟲之功效。
2、方瓜能促進人體胰島素的分泌及增強肝腎細胞的再生能力，因此，方瓜可以有效地防治糖尿病、高血壓和一些肝腎疾病。
3、方瓜中還含有一種能分解亞硝胺的酵素(亞硝胺有致癌作用)，因此，常吃方瓜可減少消化系統癌症的發生率。
4、此外，每100克鮮方瓜中含有2.4毫克的胡蘿蔔素，是瓜類中含胡蘿蔔素較多的。胡蘿蔔素被人體吸收後，在肝臟中可轉化為維生素a具有防癌和抗癌作用。
5、常吃方瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用，清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多食方瓜。
6、方瓜還可以預防中風，因方瓜裡含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質油脂。
7、**高血壓，可炒方瓜子吃，每日用量以20—30克為宜。
因為方瓜的多種營養和保健功效，所以它已經成為了被人們所喜愛的食物之一，尤其是現在人們的生活了條件越來越好，所以說各種高血壓，高血糖等疾病成為了最大的危害，而方瓜就可以達到降低血壓等保健功效。
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方瓜就是北瓜，可以包餃子吃。用料主料麵粉500克羊肉400克北瓜700克。輔料油適量鹽1勺生抽2勺老抽適量蔥姜20克香油適量。羊肉北瓜餃子的做法 1 羊肉和北瓜準備好，就是這個瓜，不知道你們那裡都叫什麼，怎麼吃，我們一般就是做餡包餃子或者蒸包子來吃。2 羊肉剁成肉餡，放入蔥薑末，生抽老抽 香油和花生...
綠寶瓜怎麼做好吃，綠寶瓜的做法大全
炒食 燒煮 涼拌 制餡 做瓜盅均可。綠寶冰沙製作步驟 1.把牛奶放進冰格里。2.放進冰箱裡凍成奶塊。3.綠寶小瓜洗淨去籽。4.用勺子把瓜肉挖出來。5.準備好的綠寶果泥和奶塊。6.把綠寶小瓜放進攪拌機。7.放進奶塊。8.開始進行攪拌。攪拌到奶塊變成冰沙。9.冰涼可口的冰沙就好了，純天然喝的時候加點蜂蜜...
白瓜炒肉丁的做法,白瓜炒肉丁怎麼做好吃,白瓜
食材主料 白瓜2根bai 豬肉du 80克輔料油適量 鹽zhi 適量生抽 適量蒜頭 適量步驟dao 1.白瓜備內用 2.白瓜去皮去容籽切片 3.半肥瘦豬肉切粒 4.熱鍋下油,爆香蒜頭後將肉粒倒入翻炒,加少許鹽調味後盛起5.原鍋再下油,將白瓜倒入翻炒 6.待瓜煮軟後,加鹽和生抽調味 7.最後將肉粒倒入...