1樓：蔡瑪麗己榮
你真棒，都辟穀第8天了！
按辟穀程度來區分，有半辟穀、清水辟穀、全辟穀。
半辟穀：是指辟穀期間吃一點點水果或紅棗。
清水辟穀：是指只喝水，不吃任何東西。
全辟穀：是指不喝水，也不吃任何東西。
如果你是第一次辟穀，辟穀期間可以吃一點點水果或紅棗，比如蘋果一天不超過一個（一次吃一片），如果是紅棗每天可以吃幾棵，不超過九棵。
很多人在辟穀期間只是饞而已，可以吃一點點水果或紅棗，不會影響辟穀的效果，不要追求不吃不喝的狀態。
即使你吃了些葡萄乾，也不要糾結，沒什麼問題，明天可以接著辟穀，不吃就是。
如果你是真的是餓了，你已經辟穀8天了，與你的腸胃溝通好，你就可以復食了。
（免費辟穀）
2樓：甕成蔭鹿霓
能分清饞和餓的區別已經很不錯了，辟穀期間如果饞了，就吃一點，不糾結即可，個人體驗吃的東西最好能含在嘴裡慢慢品的，我有吃過水果，蜜餞，堅果，醬菜，甚至炒菜，湯等，辟穀期間多種多樣的東西能分散降低慾望，當然主要還是要運用心法，多外出運動，多接觸正能量，多做自己喜歡的事，多鼓勵身體，希望能幫到你，順祝健康
辟穀期間暴飲暴食了一頓怎麼辦
沒有關係的，不要給自己太大的壓力，但是暴飲暴食始終是一種不良的飲食習慣，它會給人的健康帶來很多危害。暴飲暴食危害如下 肥胖首都醫科大學附屬北京中醫醫院消化中心主任張聲生說，現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多餘的 營養物質 堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。無數科學研究證實，...
辟穀偷吃了兩顆堅果怎麼辦辟穀期間可以吃堅果嗎？
吃了兩顆堅果不會怎麼樣的辟穀，這一說法，本來也沒有很嚴謹的科學依據辟穀期間可以少吃點東西都不是什麼都不吃。一是辟穀期間胃腸系統相當於處於冬眠狀態，一旦吃東西有咀嚼，就開始啟動龐大的消化系統，分泌大量的消化液，開始全面工作。這樣相當於把熟睡中的人強行叫醒，活動一下，再入睡，會感覺很不舒服，對胃腸傷害很...
疫情期間飯店不給退押金怎麼辦，疫情期間婚禮取消，婚慶公司不給退押金怎麼辦
疫情期間所有經營公共場所都關門停止營業.你在飯店所交押金飯店不退.你打12325舉報。向12315講明具體情況及飯店名稱。新型冠狀病毒是什麼？2019新型冠狀病毒，即 2019 ncov 因2019年武漢病毒性肺炎病例而被發現，2020年1月12日被世界衛生組織命名。冠狀病毒是一個大型病毒家族，已知...