1樓:昆明美味學院
工具/原料
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羊排 (200克)
迷迭香 (少量)
海鹽 (少量)
現磨黑胡椒碎 (適量)
茶花籽油 (少量)
西藍花 少量
洋蔥 少量
糖醋蓮藕 一片
方法/步驟
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準備食材,蓮藕片是裝飾沒有可以不用
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羊排洗乾淨,加入迷迭香,海鹽,黑胡椒碎醃製15分鐘3/11
鍋中倒入茶花籽油
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開始做之前鍋中可以燒水先煮西蘭花
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煎鍋燒熱,放入醃好的羊排
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放入迷迭香
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洋蔥翻動煎羊排
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西蘭花撈出,裝盤可以撒一點黑胡椒碎和海鹽
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煎熟的羊排裝盤
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裝盤完成,再現磨黑胡椒撒一點即可
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法式羊排成品圖
注意事項
羊排醃製好 煎鍋提前預熱好 煎的時間大概在8-10分鐘左右,煎太久羊排的肉變老就不好吃了 裝飾,配菜隨意即可。
2樓:雲南萬通汽車學校
做法1. 羊排洗淨,用廚房用紙吸取多餘水分
2. 用紅酒,鹽,糖,黑胡椒,蒜蓉醃製2小時
3. 平底鍋放黃油,煎至兩面焦黃,撒上黑胡椒粒,即可
3樓:湖北新東方培訓學校
將蒜、百里香、迷迭香、荷蘭芹、檸檬汁、少許橄欖油、帕瑪森乳酪碎、麵包糠用料理機打碎備用...
在羊排上面劃斜紋,均勻的撒上鹽和胡椒,在給它做個馬殺雞鍋熱後倒入橄欖油,羊排可以切成三條一組,也可以整條煎,我建議切成兩三條一組,熟的快些哈哈...
先抹上蒔蘿黃芥末醬,實在沒有可以拿蜂蜜黃芥末醬代替,然後再抹上步驟1放入烤箱烤十分鐘,再將烤箱調到調到300f,根據羊排的大小烤10-20分鐘
4樓:匿名使用者
法式香草烤羊排的做法步驟
步驟 1
羊排自然解凍後 衝一下用廚房紙吸乾水份 用叉子在兩面扎一些洞洞(方便入味) 撒上配料表中調味料醃製超過30min
步驟 2
平底鍋15g黃油 油熱後 兩面各煎1min
步驟 3
煎羊排的時候預熱烤箱,到上下火200°(烤盤同時預熱) 放上錫紙和煎好的羊排,共18min,10min後翻一面
步驟 4完成
步驟 5
搭配濃湯和親子dong,也是很浪漫的一餐了
法式香草烤羊排的小貼士
1.醃製料裡可以加任何你喜歡的調料,但好的羊排加的太多調料我覺得是減分的
2.先煎再烤我覺得更香
3.這個口感更接近燒烤的味道,香濃。口感嫩的就要包錫紙,縮短烤的時間,不要煎,下次再寫
5樓:畸形的豬
用料羔羊法式小切 300g
橄欖油 適量
洋蔥 適量
鹽 3g
黑胡椒碎 3g
做法步驟
1、羊排洗淨用廚房紙巾吸乾表面水分
2、容器中放入洋蔥、鹽、黑胡椒碎、橄欖油均勻塗抹羊排3、蓋上保鮮膜醃製1小時
4、取平底鍋,倒一點點橄欖油,因為羊排油脂比較厚,所以不要放太多油5、煎至兩面金黃即可。每一面小火大概煎2分鐘,這樣的羊排是6分熟,如果無法接受可以用錫紙包起來,放入烤箱下層190度15分鐘,烤制全熟。
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