1樓：篤勳盈高旻
可以使用中藥的曾記國粹滋補膏來調理，我就在用這個保養呢，效果還不錯，推薦你試試看、
2樓：皇靈陽聖昕
可以適量吃維生素e，平時多食蛋類食品和銀耳、銀杏（白果），以及水果。
3樓：匿名使用者
自己吃的金巢安，保養卵巢的，還不錯，可以試試。
4樓：盡全力段鐐
經常食用富含植物性雌激素的食物。喝豆漿可以增加雌激素，小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，長期堅持。
喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由於雌激素分泌不足對身體造成的影響。
女性在35歲之後就要注意卵巢的保養，可口服金巢安，每天2包，長期堅持還可推遲更年期，延緩衰老。
5樓：
多吃豆製品可以保養卵巢。除了保養卵巢還要注意補氣血哦，日常飲食宜多吃具有補血、補氣作用的食物。多食性平、味甘的溫熱食物。
臉色蒼白或臘黃很多時候是因為貧血氣血虧虛引起，氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常與之相配伍的中藥有黨蔘、黃芪、當歸、熟地等，這些中藥和一些家禽肉類一起燉湯，如當歸、枸杞、紅棗和烏雞、排骨、鴨肉一起燉湯可以補氣血。我媽媽50多歲了，吃了幾年某寶殷藥師手工阿膠糕，氣色好，身體也很棒。
6樓：革玉花戚雪
服用鹿t寶齋滋t補膏對卵巢滋補效果非常好
也沒有***
可以去掏寶網上搜尋
7樓：郝文靜吖
多運動吃黑豆➕桑本草顆粒**一起調理很管用！
8樓：匿名使用者
女人可以多吃一些豆製品豆漿等含有雌激素比較高的食物，能夠達到保養卵巢的目的。而且在日常生活中要戒菸戒酒，因為菸酒對卵巢的刺激是比較大的，同時也要避免熬夜，注意作息時間規律，另外最主要的就是服用金巢安來補充雌激素，每天2包，堅持服用一段時間，可以很好的增加體內的雌激素，均衡體內的激素，保養卵巢延緩衰老。
吃什麼保養卵巢最好，卵巢保養吃什麼最好？
1 百合茯苓 百合，常食有潤肺清心調中之效，可止咳 止血 開胃 安神，寧心，有助於增強體質 抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。茯苓，性甘 淡 平，歸心 肺 脾 腎經，主要功效是利水滲溼 健脾和胃 寧心安神。百合茯苓可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。2 黃瓜 黃瓜...
吃什麼保養卵巢，要怎麼養護好，吃什麼保養卵巢，應該怎麼養護好呢？
卵巢功能的好壞，不僅直接影響到女人的容顏，也會直接影響到女人的健康，因為卵巢功能的衰退，就會引起心血管疾病以及骨質疏鬆的發生。所以在日常生活中飲食是很重要的，如何飲食才能保證卵巢的功能 第 一 要多吃胡蘿蔔，研究發現多吃胡蘿蔔的女性患子宮癌的比例比普通女性降低50 第 二 多吃維生素c和維生素e，如...
平時如何保養卵巢，45歲女人如何保養卵巢
首先我們要調整好情緒，正確對待發生的心理衝突。學會適當發洩。二 多做運動，保證良好身心。三，不要穿塑身內衣。你記住了麼？少吃避孕藥.吃多了傷巢.可引起不孕.性方面不要過度.長時間過度.會性冷淡.巢功能減退.少吃西藥.很多西藥含有激素和對身體不好的成份等.注意經期衛生.經期衛生不當.會引起子宮發炎等多...