1樓：
吃什麼能讓卵巢衰老減慢些呢，飲食要合理，衝足的睡眠，心情舒暢，再多運動運動也就可以了，有時間調理調理腎臟，卵巢能緩慢衰老滴！個人觀點，僅供參考！
2樓：
適當補充含維生素、抗氧化的食物，如花生、玉米等，也可以用些妥運。一般女性到中年以後，卵巢功能開始衰退，這時排卵數減少，激素分泌水平下降。
3樓：匿名使用者
1、 維生素及礦物質供給，需要適當服用一些綜合維生素來達到身體所需。
2保養卵巢水果，其中最為常見的是蘋果，我們都知道一天一蘋果，醫生都會遠離我，所以常吃蘋果可以讓身體更加年輕健康，而蘋果也可以讓卵巢更加健康，同時還可以避免出現月經不調等問題。
3保養卵巢食物，飲食方面可以多吃魚蝦類的食材，或者含鈣含鐵較高的食物，都可以讓卵巢更加健康，對於女性的**來說也會有所幫助。除此之外，女性要避免久坐，平時多多運動，可以讓身體處於年輕的活力狀態，對推遲更年期的到來也會有效果。
4樓：匿名使用者
女性朋友如果要想保養卵巢對抗衰老的話，可以多吃一些富含雌性激素的植物性食物，諸如各種豆類、小麥、穀類、洋蔥等，女性朋友們可以每天喝一杯豆漿，這都是具有很高安全性的補充植物性激素的方法。飲食方面要做到營養均衡，在飲食中要注意均衡攝取蛋白質、脂肪、糖類、各種維生素、微量元素等各種營養元素，這樣能夠起到提高機體免疫力，保養卵巢對抗衰老的作用。
吃什麼保護卵巢？
5樓：暴倫元子
女人吃什麼對保養卵巢有好處?
含天然激素的東東很多，吃多點不就完了嘛，列舉一下：大豆、石榴、淮山、當歸、小茴香、雪蛤、蜂王漿……最有效最有效的就是喝豆漿，因為大豆含有雙向調節功能的微量雌激素，又便宜可以當水喝。
據說日本女性的絕經期比西方女性晚就是大量服用大豆製品的結果。
據調查40歲之前女人服用大豆就夠了。40歲之後可補充雪蛤或蜂王漿（動物的東東就是厲害一些）。雪蛤很好吃，現在也可以吃，一週一次就好，補多了**好但子宮會長東東。
蜂王漿到40歲以後可以開始喝了，可以讓更年期延期而且減輕更年期症狀。豆漿和蜂王漿都可以外用，生的新鮮豆漿可以用來做水分**，豆渣可以用來按摩身體去角質，蜂王漿也可以擦臉，比化妝品便宜天然，都是好東東。
6樓：匿名使用者
經常食用富含植物性雌激素的食物。喝豆漿可以增加雌激素，小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，長期堅持。
喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由於雌激素分泌不足對身體造成的影響。
女性在35歲之後就要注意卵巢的保養，可口服金巢安，每天2包，長期堅持還可推遲更年期，延緩衰老。
吃榴蓮對卵巢有好處嗎
7樓：匿名使用者
榴蓮對卵巢的好處，主要是體現在本就身體虛寒的女性身上。因為吃榴蓮能夠活血散寒、緩解痛經，對於卵巢部位的血液迴圈也有一定的促進作用，因此體質虛寒的女性吃榴蓮對於提高卵巢功能有一定的幫助的。
榴蓮是熱帶著名水果之一，原產馬來西亞。東南亞一些國家種植較多， 其中以泰國最多。中國廣東海南也有種植。
榴蓮在泰國最負有盛名，被譽為「水果之王」。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。
有個附會傳說，中國古代明朝的時期，航海艦隊到達今東南亞，品嚐當地特產果實時，鄭和對這種水果大為讚賞，然而果實只能一年一熟，故命名留戀，後人取其諧音，稱作榴蓮。
8樓：保惠利
現在的商家也真夠可以的，什麼都能吹。就算有，那得吃多少才能有作用？榴蓮你敢吃那麼多嗎？
吃什麼可以保護卵巢一
9樓：匿名使用者
近來有不少朋友經常問到這個問題，保養卵巢有什麼作用呢？，保養卵巢可以讓你比同齡女性顯得更年輕，更精神，更健康，那麼到底哪些食物可以保養卵巢呢？? 1、 多攝入蔬菜瓜果，維生素c、e以及胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素。
維生素c、e則可延緩細胞因氧化所產生的老化，讓青春容顏儘量「經久不衰」,服用維生素c和維生素e,研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50%。單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。2、經常食用富含植物性雌激素的食物。
食用ve含量較多的食物,喝豆漿可以增加雌激素對保養子宮和卵巢有很好的療效。大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。
3、 增加富含葉酸的食物,葉酸是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中，都是有利於卵巢保養的食物,多吃胡蘿蔔，胡蘿蔔素能保持人體組織或器官外層組織的健康，英國的營養學家發現：每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。4、 高鈣飲食,常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由於雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。
另外可在醫師的指導下服用補養肝腎、滋補氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。
女人幾個卵巢? 吃什麼可保養卵巢有作用嗎?
10樓：佛系玩家
都是倆個卵巢，保養卵巢首先不能動氣
吃什麼保養卵巢最好，卵巢保養吃什麼最好？
1 百合茯苓 百合，常食有潤肺清心調中之效，可止咳 止血 開胃 安神，寧心，有助於增強體質 抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。茯苓，性甘 淡 平，歸心 肺 脾 腎經，主要功效是利水滲溼 健脾和胃 寧心安神。百合茯苓可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。2 黃瓜 黃瓜...
吃什麼保養卵巢，要怎麼養護好，吃什麼保養卵巢，應該怎麼養護好呢？
卵巢功能的好壞，不僅直接影響到女人的容顏，也會直接影響到女人的健康，因為卵巢功能的衰退，就會引起心血管疾病以及骨質疏鬆的發生。所以在日常生活中飲食是很重要的，如何飲食才能保證卵巢的功能 第 一 要多吃胡蘿蔔，研究發現多吃胡蘿蔔的女性患子宮癌的比例比普通女性降低50 第 二 多吃維生素c和維生素e，如...
多囊卵巢吃什麼中藥，多囊卵巢吃什麼中成藥
多囊卵巢是內分泌功能失調所致，屬於 的疑難病症，而你所述的 曾經3個月沒來，四肢怕冷 多夢 易醒 脫髮 晨起大便不成形 記憶力減退 容易乏力 不排卵 這些異常症狀和體徵，在幾種型別 脾腎兩虛 肝腎陰虛 肝鬱化火 痰溼阻滯 多症夾雜等 都會有存在的現象，所以，若希望服中藥 必須看中醫才能配伍適合你病情...