1樓：登石
腰痠，腿抽筋的原因：不正確的姿勢：長時間的不良坐姿、不良站立、不正確的躺臥以及常處於特殊體位。
急性腰扭傷：不正確的姿勢搬、抬重物，或腰部活動時肌肉未能適應、腰部活動範圍過大。勞累：
平時運動或勞動較少，在一段時間內進行較多或較重的體力勞動或運動後感到疲勞。退行性改變及骨質增生：隨著年齡的增長，關節自然退化。
骨質增生可刺激組織或壓迫神經引起疼痛。腰椎間盤突出：由於退行性改變，經常擠壓或外傷致椎間盤纖維環破裂和髓核向後外側突出，壓迫脊髓或神經根。
晚上睡覺老腰痠背痛，怎麼回事，經常腰痠背痛怎麼辦？
每天晚上睡覺會有腰痠背痛的感覺主要有幾個原因 1 由於日常工作 運動負荷和運動量過大，造成腰背肌的勞損和損傷，從而導致區域性有炎症反應，在白天運動的時候由於活動區域性血液迴流 血液 可以跟得上，一旦回家進行休息或者躺臥時，出現區域性血液淤積，造成代謝產物堆積，從而出現腰痠背痛的感覺 2 由於腰椎疾病...
腰痠背痛怎麼緩解，怎麼緩解腰痠背痛呢？
經期是女性特殊的生理期間，女性在月經期間應該要注意身體的保暖工作，女性在月經期間可能會出現腰痠背疼的情況，這種情況多是由於氣血不足引起的，在月經期間應該要放鬆心情，避免情緒波動過大，不要吃生冷刺激性的食物。現在人們面對的生活壓力比較大，女性面對生活和工作方面的壓力很容易產生消極的情緒，尤其是在月經期...
腰痠背痛，脖子疼，肚子脹是怎麼回事？謝謝
頸椎勞損，也可以說是頸椎病的早期表現。主要是由於長時 間的伏案工作，或版頸椎長時間保持一個固定權的姿勢造成的。如果沒有同時伴隨頭痛 頭暈 手麻等症狀，在休息一段時間後即可緩解。頸椎病是上班族的職業病和常見病，也是影響人們健康的重要疾病之一，嚴重的會造成頭痛 頭暈 上肢麻木 精神緊張 視力下降甚至癱瘓...