1樓：成都群麗化妝學校
青魚：一種顏色青的魚，池塘中的主要養殖物件，為我國淡水養殖的「四大家魚」之一。
青魚中除含有豐富蛋白質、脂肪外，還含豐富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用，魚肉中富含核酸，這是人體細胞所必須的物質，核酸食品可延緩衰老，輔助疾病的**。
鴨：鴨是餐桌上的上乘餚饌，人們進補的優良食品，鴨肉的營養價值與雞肉相仿。鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。
所含b族維生素和維生素e較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。
製作方法：
主料：青魚200g 鴨肉300g
輔料：蔥薑末50g 南瓜粉15g 胡蘿蔔 海苔 食鹽 植物油適量1 準備好食材。
2 蔥薑末先用清水浸泡片刻。
3 把青魚剔骨去刺只留下魚肉。
4 將泡好的蔥姜水只取適量水加入魚肉中。
5 用料理棒打成魚泥。
6 南瓜粉用清水活成糊加入魚肉中。
7 加入適量食鹽拌勻。
8 加入適量油拌勻。
9 手上抹點清水取少許魚泥團出鴨子的身體，前面圓，後面尖且上翹。
10 同樣方法團出幾個圓球放身體上做頭。
11 剪刀在兩側剪出翅膀。
12 胡蘿蔔切薄片剪出鴨子的嘴巴。
13 將嘴巴裝在鴨子頭上鍋裡水開後上鍋中火蒸15分鐘左右。
14 取出裝在盤子裡。
15 海苔剪出鴨子的眼睛貼在兩邊即可。
2樓：維護健康
青魚肉可以開胃，滋補，體質虛弱者食用有增強體質作用。青魚膽有化痰止咳和降壓作用，但內服極易導致中毒，且中毒後尚無特殊救治方法，致死者屢有報導，故不要隨意吞服。
生活小常識
3樓：魯思震
1. 飯前吃水果
2。飯後吃水果（1，2各選一個）
3。每天8杯水
4。早上起來喝杯涼開水
5。每天一個蘋果
6。夏天出汗，不要直接進空調屋
7。早飯出點粗糧西飯
8。涼水洗澡,阻擋**晒傷
9。 水果當飯吃，易貧血。
10。吃豆腐,最好配海帶。
11。柚子味香水使女**覺年輕6歲。
12。上午的水果是金。
4樓：匿名使用者
1常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息.2一個星期只能吃四顆蛋,吃太多對身體不好.3喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多.
4早上醒來，先喝一杯水， 預防結石.5喝奶茶，因為高熱量，高油、沒有營養價值可言，長期飲用，還要減少食用鹽醃，煙燻,燒烤的食物，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
6飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果.7多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃容易昏昏欲睡.8下午五點後，大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量。
9.10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜, 南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 。
睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠 ,有午睡習慣較不會老；最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。
10.金銀花有疏散風熱功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜衝調可解暑.
5樓：自無魚
1 毛衣袖口或領口失去了彈性，可將袖口或衣領在熱水中浸泡20分鐘，晾乾後即可恢復彈。
2 切洋蔥等蔬菜時，可將其去皮放入冰箱冷凍室存放數小時後再切，就不會刺眼流淚了。
3 燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除羶增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美
4 煎荷包蛋時，在蛋的周圍滴幾滴熱水，煎好的蛋特別鮮美。
5 取新鮮桔子皮若干，分散放入冰箱內，三天後開啟冰箱，清香撲鼻，異味全無。
6 將魚洗淨放入淘米水中浸泡兩小時，經這樣處理的魚燒出來味道鮮嫩可口。
7 凡紅色或紫色的棉織物，若用醋配以清水洗滌，可使光澤如新。
8 利用鋁箔紙，將
二、三張疊在一起，用剪刀剪一剪，就可以使剪刀恢復銳利。
9 可以在菸灰缸內灑一點鹽，再以軟木塞或抹布擦拭，即可去除汙垢。
10 可將新**放進冷凍庫中，凍硬直接取出自然解凍後，穿上時就不會脫線了。
11 棉質的黑色衣服褪色時，可在水中加一點啤酒沖洗就可防止褪色
12 在洗白色絲襯衫之前，先塗上牛奶。如此就能不可思議地防止變黃。
13 雞蛋加入少許溫水攪拌倒入油鍋炒，炒時往鍋裡滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬鬆鮮嫩。
14 新買的砂鍋首次使用，最好用來熬粥或煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水。
15 在風扇扇葉上灑上幾滴風油精，隨著風葉的不停轉動，可使滿室清香，而且可以驅蚊。
16 吃過大蒜後，喝杯牛奶，可消除大蒜遺留在口中的異味。
17 原子筆的汙點，將少量的醋倒在衣服的筆跡上，上下來回搓揉，就可以輕易地將痕跡去除。
18 剛油漆好的傢俱，用軟布蘸了淘米水反覆擦拭漆器，再用清水擦淨，能除油漆味。
19 巧洗鐵鍋油垢：炒菜鍋用久了，鍋上積存的油垢很難清除掉，如果將新鮮的梨皮放在鍋里加水煮一會兒，油垢就很容易清除了。
20 剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素c相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還會使人發生腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
21 汗漬：食鹽水中浸泡1小時，再慢慢搓乾淨。
22 咖啡跡：不太濃的咖啡汙跡可用肥皂或洗衣粉浸入熱水中清洗乾淨；較濃的咖啡則需在雞蛋黃內灑入少許甘油，混合後塗抹在汙跡處，待稍幹後再用肥皂及熱水清洗咖啡汙跡可清除乾淨。
23 口香糖汙跡：沾在衣物、牆壁或其他物品上的口香糖汙跡，可先用棉花或布巾浸上白醋，再用其擦洗汙跡處，可擦洗乾淨。
鴨肉和魚能一起吃嗎？
6樓：精彩百曉生
可以的，沒有禁忌。
鴨肉相剋的食物：
1.鱉：久食令人陽虛，水腫腹瀉。
2.黑木耳：同食會引起身體不適
3.栗子：同食容易引起中毒
4.忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥等同食。
補充：鴨是為餐桌上的上乘餚饌，也是人們進補的優良食品。 鴨肉的營養價值與雞肉相仿。
但在中醫看來，鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。 凡體內有熱的人適宜食鴨肉，體質虛弱，食慾不振，發熱，大便乾燥和水腫的人食之更為有益。 民間還傳說，鴨是肺結核病人的「聖藥」。
《本草綱目》記載：鴨肉「主大補虛勞，最消毒熱，利小便，除水腫，消脹滿，利臟腑，退瘡腫，定驚癇。」鴨是主要家禽之一。
鴨喜合群，膽怯。母鴨好叫，公鴨則嘶啞，無飛翔力，善游泳，主食穀類、蔬菜、魚、蟲等。鴨肉是鴨科動物家鴨的肉。
7樓：步凡赫連玉龍
可以的，到這兩個都是涼性的，腸胃不好的人不要多食。
女人吃什麼補氣血最快
8樓：白羊孤者為王
光說靠飲食方面也是不行的，另外建議你飲用菇桖和茶進行調養，雙重補鐵補血，對於面色萎黃或蒼白、頭暈乏力等氣血不足症狀有較好的改善作用。
1、紅棗
紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。它含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素a、維生素c、礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份，而且物美價廉，既可以熬粥煲湯，還可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的習慣，還可以將紅棗掰碎撒在酸奶上食用，美妙的滋味和口感絕對超出你的想象。
2.桂圓
無論是新鮮桂圓還是桂圓乾，都有補脾攝血、補心安神之功效。它們可**因氣血不足導致的失眠、健忘等身體不適。如果你生理期後體力虛弱，用它來調補也很合適喲。
3. 阿膠
阿膠善於**血虛引起的各種病症，並通過補血起到滋潤**的作用。它還能調經保胎、增強體質、改善睡眠、健腦益智、延緩衰老
9樓：杜鬆
女人可以吃當歸、黃芪、桂圓、阿膠補血氣。
1、當歸。首先可以吃一些當歸用來調養氣血。這是因為當歸的性質溫和並且味道香甜，而且當歸能夠起到一定的補血養生的保健作用。
如果女性想要調養氣血，當歸一定是首當其衝的一味中藥，可以用當歸來燉湯。但是當歸雖然很好，也要保持適度的原則，不能夠一次性進補太多的當歸，否則可能就會出現營養過剩的狀況。
2、黃芪。還可以吃一些黃芪，黃芪和當歸一起燉煮是絕配。為這兩位中藥都具有補血活血的作用，所以女人想要補氣血可以偶爾吃一些當歸和黃芪。
還可以用來燉雞湯，這樣既美味又營養豐富，對於一些氣血虛虧的女效能夠起到很大的幫助。
4、阿膠。想必很多的女性朋友都知道阿膠，因為阿膠是女性朋友的最好保健品。阿膠能夠起到補血養顏的保健作用，並且阿膠紅棗以及阿膠核桃仁等食物味道又好營養價值又高，能夠幫助女性朋友填補虛虧的氣血，所以一些氣血不足的女性應該要多吃一些阿膠。
5、阿膠老酒。
還有一些患有缺鐵性貧血的女性患者，可以適當的喝一些阿膠老酒。但是一定要堅持思量的原則不能夠一次性喝太多，大概每天早上和晚上每一次喝60毫升左右的阿膠老酒就足夠了。這樣堅持下來的話就能夠讓身體當中的血紅蛋白含量得到一定的提高，對於**缺鐵性貧血者這一病症能夠起到有效的作用。
10樓：默默她狠傷
補氣血較快的食物有：當歸、黃芪、桂圓、阿膠。有助於補氣血的食物還有：山藥、葡萄、南瓜。
1、當歸。首先可以吃一些當歸用來調養氣血。這是因為當歸的性質溫和並且味道香甜，而且當歸能夠起到一定的補血養身的保健作用。
如果女性想要調養氣血，當歸一定是首當其衝的一味中藥，可以用當歸來燉湯。但是當歸雖然很好，也要保持適度的原則，不能夠一次性進補太多的當歸，否則可能就會出現營養過剩的狀況。
2、黃芪。還可以吃一些黃芪，黃芪和當歸一起燉煮是絕配。為這兩位中藥都具有補血活血的作用，所以女人想要不氣血可以偶爾吃一些當歸和黃芪。
還可以用來燉雞湯，這樣既美味又營養豐富，對於一些氣血虛虧的女效能夠起到很大的幫助。
3、桂圓。還可以吃一些桂圓肉，桂圓肉又好吃並且又營養豐富。這是因為桂圓的性質溫和，口感甘甜。
桂圓也是很多人在平時都非常喜歡吃的一類水果，桂圓對於女性而言的確能夠起到一種調養氣血的有效作用。
而且桂圓又好吃又能夠讓人不牴觸，所以一些受不了藥材味兒的女性朋友可以適當地吃一些桂圓來調養氣血。不管是新鮮的桂圓果肉還是風乾的桂圓肉都適合女性朋友來吃，並且這兩種桂圓肉風味絕佳。
4、阿膠。想必很多的女性朋友都知道阿膠，因為阿膠是女性朋友的最好保健品。阿膠能夠起到補血養顏的保健作用，並且阿膠紅棗以及阿膠核桃仁等食物味道又好營養價值又高，能夠幫助女性朋友填補虛虧的氣血，所以一些氣血不足的女性應該要多吃一些阿膠。
5、山藥。山藥是為補氣食品，凡氣虛體質或久病氣虛者，宜常食之，最為有益。現代藥理鑽研證實，懷山藥具有營養滋補、誘生攪擾素、增強機體免疫力、排程內排洩、補氣通脈、鎮咳祛痰等補氣潤肺的功用。
山藥是安然平靜之品，為滋陰養肺之上品。
6、葡萄：歷代中醫推薦補血佳品葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品；懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通，如果有時買不到葡萄，吃葡萄乾也行。
7、南瓜：被清代名醫陳修園讚譽為「補血之妙品」，南瓜富含植物性蛋白質，胡蘿蔔素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，其中，鈷是構成維生素b12的的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作。鋅則會直接影響成熟紅血球的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素食之，全都是補血的優良營養素。
人民網-中醫祕方秋冬季女性吃什麼補氣血
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