1樓：匿名使用者
菠蘿**
菠蘿**作用勿容質疑。傳統中醫認為，菠蘿味甘、微酸，性平，有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫、去脂**功效。歐洲營養學會也證實，菠蘿具有神奇的**功效。
菠蘿**是因為它含有一種天然消化成分，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，有效的酸解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少了人體對脂肪的吸收。菠蘿豐富的纖維素還可以有效地通腸潤便，對**的jms大有好處。
菠蘿又稱鳳梨，汁液豐富，纖維柔脆，酸甜適中，芳香可口；富含氨基酸，有機酸，幾乎包含有所有的人體所需的維生素，鈣、鐵、鉀等16種天然礦物質，且每100克菠蘿只含30卡熱量。
菠蘿**食譜：
英國菠蘿飯
材料：帶葉菠蘿一隻
白飯 1又1/2碗
碎菠蘿肉、番茄粒、青豆、白蘑菇粒、豆腐乾粒各1湯匙，榨菜茸、碎果仁各1茶匙，姜茸 1/4茶匙，油 1湯匙，鹽 3/4茶匙，胡椒粉少許
做法：1 菠蘿洗淨，抹乾，用刀直切去1/5。將帶葉部分，用湯匙挖出菠蘿肉，去水分，成菠蘿盅備用。
2 燒熱油1湯匙，倒入飯炒幾下，加入材料和調味料，炒至熟置菠蘿盅內，放入烤箱攝氏170度烤10分鐘；或微波爐高火加熱2分鐘即成。
說明：最後放入烤箱或微波爐主要為了逼出菠蘿的香味。其實配料可以根據實際情況有所增減，不必拘泥。比如也可以加入玉米粒、松仁、香菇粒等。
泰式菠蘿炒飯
材料：蔥末、油、雞蛋、菠蘿丁、米飯
做法：以油爆香蔥末，將雞蛋炒成蛋鬆。將菠蘿丁下鍋，並將米飯及調料加入翻炒至顏色均勻即可。
說明：菠蘿飯大概抄6分鐘即可。
菠蘿是我國南方的四大名果之一， 菠蘿一年有三次結果期，品質以6至8月成熟為最佳。鮮食以果色新鮮，果形端正，果身堅實，熟度八成的為好。食用新鮮菠蘿時，先將菠蘿用鹽水浸洗，味道會更甜。
外形色澤：呈長圓錐形或圓筒形，單果重約1500克左右，成熟時果皮鮮黃美觀。果肉黃或淺黃，幾乎沒有纖維，肉質細嫩，水分含量高，口感極佳，有入口即化之感覺。
營養成分：每100克菠蘿含水分87.1克，蛋白質0.
5克，脂肪0.1克，纖維1.2克，尼克酸0.
1毫克，鉀126毫克，鈉1.2毫克，鋅0.08毫克，碳水化合物8.
5克，鈣20毫克
2樓：匿名使用者
因該吃點細長的水果,這樣容易瘦.胡蘿蔔啊,香蕉啊什麼的
3樓：鶴舞ぁ傷
菠蘿最好不要空腹吃
對胃的刺激很大的
你最好還是吃少量的晚飯，過半個小時後再吃個蘋果要不然漫漫長夜
餓都餓得醒幾回呵呵
4樓：
菠蘿應該不會含多少熱量吧，除了水就沒多少東西了。
5樓：年小包
一個菠蘿？？
多大的？？
100g的菠蘿也有倆三百卡的熱量的
切成小塊，慢慢吃，就不會覺得量少了
6樓：傾娍淚
菠蘿是個好東西~可我感覺吃多了胃酸~你還是少吃點的好~~
7樓：灰姑娘辛
我覺得應該不會長胖的
晚上不吃飯，光吃菠蘿能**嗎
8樓：匿名使用者
不可以菠蘿中含有強肉鹼酵素(我記得大概叫這個..)
一定飯後吃才可以
不然傷胃,, 而且沒有**效果
9樓：糖糖咿咿
菠蘿不好，蘋果好了。吃了會讓你臉色紅潤的。
10樓：匿名使用者
小心空腹吃會中毒.還有容易得胃病.
11樓：傾娍淚
吃蘋果，別吃菠蘿，吃多了不好~
12樓：忍不住想笑
偏食**法，長期肯定不好
菠蘿可以**嗎？晚上不吃別的東西，只吃菠蘿對身體有什麼影響？
13樓：洋仔嗽浪
菠蘿健康吃法幫你清體消脂** 我們在嚴寒也能吃到美
味的菠蘿，這種水果不僅可以**，而且對身體健康有著不同的功效，它的各種用途你可要好好看看哦。 ** 是不是也覺得新鮮，菠蘿也可以**？千真萬確。
菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿**的祕密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜；第二，容易導致生產菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現**發癢等症狀。 避免這種情況發生的方法很簡單：
菠蘿去皮後，切片或塊狀，放置淡鹽水中浸泡半小時，然後用涼開水沖洗去鹹味，即可放心大膽地享受菠蘿的新鮮美味。 清理腸胃 常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。
理腸胃平民四招清腸降火 常常有便祕困擾的朋友，可以試個偏方：每天早晨時，食用一片新鮮的菠蘿。 美容 豐富的維生素b能有效地滋養肌膚，防止**乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力； 做法：
其果肉可以作為**，是最香甜的護理用品；常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。 保健 促進血液迴圈 酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。 消除感冒 發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，並能有效地降低支氣管。
經醫學研究，自古以來，人類就常常憑藉菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。
14樓：手機使用者
會減掉 但是長時間這麼吃的話 會導致嚴重的胃潰瘍 因為菠蘿含有一種酶會腐蝕胃壁
15樓：15212首掌
菠蘿吃得多，會對身體造成不良影響的，本身他是熱的，吃多人會燥熱
晚上只吃菠蘿不吃飯好不好
16樓：匿名使用者
不好的。 大多數水果否不宜空腹食用，飯前或飯後半小時食用較好。希望對你有幫助。
17樓：enter魅影
以前的皇帝晚上都不吃飯 晚上不吃飯能長壽
平常吃飯吃什麼不會胖，晚上減肥不吃飯，吃什麼水果好？
有的食物富含高脂肪，高熱量，吃多了會讓人發胖，想要苗條身材的mm們就要避免攝入過多容易發胖的食物。那麼 人群適合吃什麼食物呢？六大類蔬菜包括 新鮮的 罐裝的 無佐料 脂肪 糖等其他新增劑 蔬菜 番茄醬。解釋 蔬菜類不能和非核心類食物合併 比如油炸的蔬菜和豆類，油浸蔬菜 糖漬的蔬菜等都不是核心類食物 ...
我晚上不吃飯，吃水果可以嗎，我晚上不吃飯，吃水果可以嗎？
吃晚飯後一小時吃水果最好,吃蘋果香蕉橘子，但水果不能當飯吃。水果可以選擇糖分少一些的，最好可以配合一些蔬菜，比如黃瓜，西紅柿，這樣身體也會攝入足夠的營養，不會傷害身體。可以的，其實不吃晚飯對身體是非常好的，古代養生裡有一句話叫 過午不食 午指的是午時，就是11點到13點這段時間，過了13點後就不應該...
偶爾中午吃了一盒餅乾會胖嗎，中午不吃飯，吃了一盒餅乾和很多水果會長胖嗎
胖一般是會的，不過胖多少主要還是要。看餅乾的種類 不是經常吃就不會的，如果怕胖最好少吃零食 正在 期間，今天中午吃完飯嘴饞，吃了一包餅乾，會長胖嗎？老後悔了 偶爾一次沒問題的，而且還是中午，下午多動動，多喝點水，沒什麼大問題的，不要擔心啦 那你應該多喝點水了，如果是高熱量的餅乾應該會有點 吃酵素，不...