1樓：曹秋子
你不用晚上不吃飯，中國老人有一個很健康的吃法：早上吃飽 中午吃好 晚上吃少
用你的方法不健康。
我在臺灣看健康兩點零有一個教授用：一，二 ，三 ， 五 半年時間減了二十幾斤，這中間，他並沒有忌口。
1.每天一個蘋果
2.每天要喝2000毫升水
3.一日三餐不吃零食
4.每餐間隔5個小時。
我自己也試過有兩點我做的不好:1.每天喝 2000毫升水。我只能喝1500毫升
2.每餐間隔5個小時，我經常做不到。尤其是晚餐，由於吃的太晚，吃完以後吃完以後兩三個小時就睡了，我**不成功的原因主要就在這個問題上。
但是我基本上不會再胖。
2樓：匿名使用者
能瘦，如果加上適當的鍛鍊效果更好。
關於晚上吃不吃飯的問題，對任何人都是少吃為好，不能多吃，有種說法比較恰當，就是我們幾乎都在吃上犯錯誤了，目前把我們的早晚餐的順序顛倒過來對健康最好，即早飯的東西放到晚飯，晚飯的東西放到早飯吃。當然，如果早上吃晚上的東西，我們大多數人都沒有時間去準備，不要機械話，主要意思是晚上吃少，早上吃好，這是對健康最好的，當然，晚上少吃，對**也是很好的。
3樓：匿名使用者
可以也是養生很好的一門學問
晚上不吃飯怎麼還不瘦？晚上不吃飯，為啥還不瘦？
1.不吃飯在第一週可使人的體重有所降低，這是因為熱量的赤字造成 2.但在一週過後身體會自動進行調節，改變你身體中的胰島素含量，使你身體自動代謝降低，這樣熱量的赤字會減小，也是 效果變弱的原因 3.正確的處理方法是 在一週不吃飯減重之後，選擇一天吃較多的碳水 米飯 麵條 麵包一類的食物 這樣能夠恢復身...
晚上不吃飯會瘦嗎，晚上不吃東西能瘦下來嗎？
不吃晚飯可以瘦可是不健康 可以的,早上吃好,中午吃飽，晚上吃少，另外要記住 少吃多運 動，多 喝水，少吃油膩的食物 多吃清 淡的食物，晚上九點後別吃東西 不建議不吃晚餐，可以吃清淡些，喝湯或粥，睡前5小時不吃東西就可以了！晚上不吃東西能瘦下來嗎？不吃晚飯可以 嗎？短期內可以瘦下來，但是從長期來看可能...
晚上不吃飯，吃了菠蘿會胖麼，晚上不吃飯，吃了一個菠蘿會胖麼
菠蘿 菠蘿 作用勿容質疑。傳統中醫認為，菠蘿味甘 微酸，性平，有生津止渴 潤腸通便 利尿消腫 去脂 功效。歐洲營養學會也證實，菠蘿具有神奇的 功效。菠蘿 是因為它含有一種天然消化成分，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，有效的酸解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少了人體對脂肪的吸...