1樓：金華**病防治院
掉頭髮怎麼**,怎麼**脫髮才是最有效的呢？
1.飲食調理
要多吃一些有利於毛髮生長的食物，例如多吃一些黑首烏、冬瓜、薏米、百合芝麻燉豬心等食物，這些食物可以改善毛囊深層機能啟用造血系統從而迅速達到止脫、生的的效果哦。**脫髮尤其是 對於脫髮問題比較嚴重的人來說食療要配合著藥物或者是手術來擺脫脫髮這些都可以幫助改善你的髮質。
2.藥物調理
飲食和生活習慣的改變對控制脫髮效果是緩慢的，需要長時間的堅持才能看到一些效果。所以出現了脫髮問題一定要選擇專業的止脫生髮產品。選擇藥物調理的人也比較多，我們只需要找到合適自 己髮質的產品即可，現在確實有些產品的作用不錯，但隨著用藥時間越來越長藥效也會越來越不明顯。
這種辦法可以測驗。
3.手術**
每個人掉髮狀況不同，脫髮面積、頭髮稠密也不一樣自然植髮費用也有很大距離。我們都知道人的大腦有非常多的神經安排，在手術過程中誰都不能確保不會意外，如果出現了意外就會誘發一些其它的病症。因為在移植毛囊過程中若是毛囊有所損害的話，那麼移植之後並不能長出多少新頭髮的。
你可以適當的你在手術之前一定要把身體的各項指標調整好手術之後也要注意好護理防止造成炎症和感染。
4.精神調理
掉髮除了與養分攝入有關外。還與人的精力狀況、心思狀況有很大的聯絡，現代的工作和家庭的壓力會導致人精神狀態不穩定，壓抑的程度越深則脫髮的速度也越快。對女性來說生活忙碌而又保持 適當的運動量，頭髮會光彩烏黑並且充滿生命力的。
男性則恰恰相反，生活越是緊張工作越忙碌，脫髮的機會就會越高哦。因此經常進行深呼吸，出現掉髮情況之後應該保持正常的心思狀況，精力上不 要太過於嚴重和影響，保持正常愉悅的心態即可，醫治掉髮三分看狀況、七分看排程。所以關於精力排程需求自己掌握好。
2樓：匿名使用者
這個可要注意了！不要給自己太大的壓力啊，放輕鬆，保持心情愉悅，不要焦慮。
3樓：流通量重且
青年人防止脫髮的方法：
1、合理飲食：過度節食**會導致脫髮，髮質變差枯黃，不利於身體的正常代謝，**應該通過合理飲食加上合理的運動實現，盲目的節食會導致身體免疫力下降，低血糖，脫髮等問題。
2、洗完後用涼水衝一下：水溫過高會導致頭皮和頭髮乾燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水衝一下發絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭髮。
3、頭髮溼的時候別梳頭：溼頭髮很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭後儘量不要梳，若髮梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開，然後讓頭髮自然乾燥。
4、定期補充頭髮營養：頭髮也是需要營養的，脫髮最主要的原因就是缺乏營養，因而補充營養很重要。一般建議口服發特濃營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，能從根本上防止頭髮的脫髮。
5、不熬夜：很多人都知道熬夜是脫髮的元凶，因為熬夜會影響神經系統的正常代謝，不僅如此，熬夜還會引起內分泌紊亂，**受損，抵抗力下降等問題。
青年人掉頭髮怎麼辦？挺嚴重的 急急!
4樓：九州天極之光
從描述上看青年人掉頭髮怎麼辦？挺嚴重的 急急!建議如下；
1、在電腦前呆的久了，會有電腦輻射的原因；
2、熬夜，造成脫髮現象；
3、精神壓力大，會出現這樣的情況；
建議試一試，不行的就要到醫院就診。
5樓：瑞麗詩_橙兒
脫髮你需要從頭皮入手了，頭髮是長在毛囊裡的，毛囊提供頭髮營養和新陳代謝，如果營養跟不上，頭髮就會因為營養不夠髮根變脆弱，就脫髮了。你要保養下頭皮毛囊脫髮就自然會改善了。
6樓：雍禾植髮
1.工作、生活壓力大，平時精神過於緊張，這會導致掉頭髮。
2.營養不良。如果身體缺乏足夠的營養，頭髮的營養也會跟不上，就會導致頭髮枯黃、變脆，時間長了容易掉髮。
3.不經常活動，身體免疫力比較差。身體差了，頭髮毛病當然也多了。
7樓：臻古勻絞僱笛閉
我去年總感覺頭皮發癢，有時癢的難受，就用力抓。而且還會掉好多頭髮，給我身體上帶來很大困擾，同時心理上也造成很大傷害，幸好之前有看到「重˜現青˜絲」一文，照著文中說的做，經過一段時間的努力，我現在又重拾笑容啦，那我就把我知道的知識講與大家聽下，掉頭髮有時候是因為太累，精神壓力過大，所以掉髮的人群要減小自己的壓力，注意休息，精神放鬆。
堅持鍛鍊，多去參加體育活動，加強身體的鍛鍊，可以提高人體的免疫力，身體強壯了頭髮也會跟著好起來。良好的生活習慣，不吸菸，不酗酒。禁食辛辣刺激食物。
日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓，不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。
8樓：瑞麗詩
飲食因素：動物類、油脂性大、辛辣的食品為青少年
合成過量的雄性激素提供了優良的條件，而過量的雄性激素，會促使人的皮脂腺分泌旺盛，這樣便會導致青少年頭皮上存在的一種噬脂性的真菌大量繁殖。而這種真菌在獲取營養以及排放代謝產物過程中會對頭皮和毛囊造成不良刺激，形成慢性炎症，從而使毛囊逐漸萎縮，導致青少年掉頭髮現象的發生。
9樓：金華**病防治院
青少年掉髮主要是以脂溢性脫髮比較多見，其他情況也可能與精神、營養、免疫因素等有關係。青少年由於處於生長發育期，頭皮毛囊皮脂腺分泌旺盛，很容易導致出現頭髮脫落的現象。脂溢性脫髮的主要特徵表現為頭髮油膩、騷癢、頭皮屑多等現象。
青少年掉髮往往受生活及飲食習慣影響，比較難去根，需要長期**。伴有脂溢性皮炎時往往會出現頭皮屑，此種情況區域性可以使用酮康唑洗劑，同時長期補充蛋白質、維生素b族類藥物、維生素c和鈣等**，促進頭皮頭髮生長.平時注意合理生活作息、精神不要緊張，不要長時間的熬夜勞累，尤其不能是熬夜玩遊戲，平時飲食儘量的清淡，避免接觸化學物質。
10樓：匿名使用者
增發密發的方法不止一種哦
11樓：瑞麗詩
因為現在的年輕人的生活壓力很大
再加上作息的不規律和生活方式的影響
造成的脫髮也就越來越偏向年輕態的這麼一個狀況
12樓：匿名使用者
這個是抵抗力和免疫力綜合下降的表現，個人建議從內調開始。推薦你吃一些深海純魚膠原蛋白，有助於毛髮生長，提高睡眠。別吃國內的牌子，吃點歐洲的產品。
13樓：匿名使用者
如果不是遺傳的問題，那就考慮去植髮吧。
14樓：瑞麗詩
減少洗頭次數。秋季應該儘量減少洗頭的次數，一般每週洗頭兩次就夠了，洗髮減少洗頭次數。水不要想夏天那樣使用去油脂和去頭屑的型別，儘量少用鹼性大的洗髮水，要多用護髮素，還可間斷性的使用一些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭。
啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭。
注意防晒，秋天的陽光中的紫外線含量不比夏天少，尤其是天氣乾燥，陽光猛烈的注意防晒，注意防晒日子，千萬不能忘記防晒，到戶外活動也應該儘量打傘或使用別的遮擋物，以減少對頭髮的損害。
15樓：匿名使用者
警惕，這樣掉頭髮還得當心，首先你才剛成年身體還在增長時期掉頭髮，證明你身體發出危險訊號了，讓主人注意保養了。發為血之餘，發乾為血枯，你經常嚴重的熬夜直接導致了腎臟的休息，腎主骨，骨生髓，髓生精。所以熬夜傷腎，腎造血肝藏血，腎都沒有好好造血肝拿什麼來藏呢。
所以現在最快有效的方法就是調整休息時間，從膳食方面就從多吃黑色食品，比如黑木耳，黑豆，黑米，黑狗杞。
16樓：匿名使用者
要去正規醫院看**科，不要熬夜，不要有精神壓力，心情一定要好，多吃蔬菜水果，試試豐添洗髮水（這個是醫生給我開過的）
17樓：帥大敏子
我建議你少熬夜，熬夜會脫髮的，買一些黑芝麻泡水喝，黑芝麻是養髮的。
18樓：匿名使用者
1.你是不是在廣東？在廣東的話比較容易脫髮，我之前去廣東呆了一個月後就開始掉頭髮了，而且頭髮很毛糙。回來福建馬上就不會了。
2.掉頭髮原因很多，我自己當時的經歷總結，一是生活節奏太快，精神壓力大；
二是個人生物鐘紊亂，沒有休息好，比如晚上熬夜；
三是飲用水方面水質差。
19樓：騰燁智慧家居
首先你要知道，掉頭髮這件事有後天因素也有遺傳因素，如果你家裡人都沒有這種現象的話，那可能就是你的生活作息出了點問題，按道理你這麼年輕是不會掉頭髮這麼嚴重的，建議你還是去醫院看下，建議多去幾個醫院，因為醫院一般聽到你說現在熬夜多了，他就會認為是熬夜啊什麼導致的，你也可以做個全身檢查，這樣最保險！
20樓：展室之歌
對於輕、中度掉頭髮現象，您也可以採用一種簡單易行的自療方法：沿頭皮正中前後方向畫一條線，沿兩耳輪各畫一條線，在前後正中線與耳輪線中間位置再左右各畫一條線，沿這5條線輕輕叩擊，每次5—10分鐘，每天3次，連續15天，效果不錯。
有的年輕人，頭皮出油特別明顯，頭髮總是油膩膩的，這樣的人應該在辨證的基礎上應用古方相雲茶，可在較短時間內使脫髮停止。在此基礎上，再根據不同的體質，**一段時間，脫髮就能有效緩解。
年輕人脫髮，更要注意做好日常保養。要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、b族維生素及維生素c和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食品，和油脂過高的食品，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等。控制飲食，少吃羊肉、辣椒、燒烤、油炸、奶油等容易滋生溼熱的食品，可多吃些黑芝麻、黑豆、香蕉、菠菜、帶魚等食物。
掉頭髮，日常預防很重要
另外，長期緊張的生活節奏、睡眠質量差、過度思慮、飲食沒規律、過多的油膩辛辣刺激食品等，往往會誘發和加重脫髮。因而，預防掉頭髮，要注意調適心情，加強體育鍛煉、保證充足的睡眠。只有把這些都做好了，那麼病人才能把脫髮治好，早日使自己恢復健康。
恢復一頭黝黑亮麗的頭髮。
21樓：匿名使用者
先去大醫院做一個毛囊鏡檢測，檢查毛囊生長情況，皮脂代謝情況，頭皮微量元素，平時注意不要熬夜，少吃刺激性食物。
掉頭髮厲害有很多原因。如果只是暫時性的突然掉髮嚴重，那麼可能是在飲食、睡眠或者心理上出現了問題，比如陷入極度焦慮的人可能在短時間內頭髮掉的非常厲害，這些情況只要能即時調理，一般都會恢復正常;此外還有一種情況，那就是你的頭髮經常性掉的厲害，甚至一直都是掉的那麼厲害，整個頭髮也感覺越來越少，那幾乎可以肯定就是脫髮了。造成脫髮的原因多種多樣，可以是遺傳也可以是生活習慣或者自身原因，這個時候就需要自己去醫院查明原因，及早**。
最後，掉頭髮厲害也要看怎麼掉。如果掉的比較均勻，那多半和精神壓力和疾病有關，不是傳統的脫髮;如果只掉前額和頭頂，那很可能是典型的脂溢性脫髮;如果是一塊頭髮的頭髮大量掉落，那就是醫學上所說的「斑禿」，這種脫髮及時**都可以痊癒。
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